# Episodio 84 – Diferencias entre el hambre real y el hambre emocional

Episodio de [Psicología en un Minuto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto), de Psicólogo Emocional Online.

- Publicado: 4 de mayo de 2018
- Duración: 2 min
- Audio: https://www.ivoox.com/episodio-84-diferencias-entre-hambre-real_mf_25794179_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/1483274-episodio-84-diferencias-entre-el-hambre-real-y-el-hambre-emocional

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! El hambre real: • Aparece poco a poco. • Puede ser de cualquier alimento. • Puede esperar. • Dejas de comer cuando estás satisfecho. • Te sientes bien cuando terminas de comer. El hambre emocional: • Aparece de repente. • Es de un alimento concreto. Un antojo. • Se tiene comer en ese momento. • Sigues comiendo aun estando saciado. • Te indigestas. Te sientes culpable. Y crees que no deberías haber comido ese alimento. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en www.psicologoemocionalonline.com Gracias y un saludo!!!

Anterior: [Episodio 83 - ¿Cómo ayudar a una persona con depresión?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/1483275-episodio-83-como-ayudar-a-una-persona-con-depresion)
Siguiente: [Episodio 85 – Adelante](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/1483273-episodio-85-adelante)

## Últimos episodios de Psicología en un Minuto

- [1305 - Qué significa escuchar de verdad a otra persona](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/147024392-1305-que-significa-escuchar-de-verdad-a-otra-persona) · 31 de octubre de 2026 · 3 min
- [1304 - La diferencia entre estar triste y tener depresión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/147015053-1304-la-diferencia-entre-estar-triste-y-tener-depresion) · 30 de octubre de 2026 · 3 min
- [1303 - Qué es la ansiedad y por qué aparece](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/146997502-1303-que-es-la-ansiedad-y-por-que-aparece) · 28 de octubre de 2026 · 3 min
- [1302 - Por qué es importante aprender a decir no](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/146991416-1302-por-que-es-importante-aprender-a-decir-no) · 28 de octubre de 2026 · 2 min
- [1301 - Qué significa tener una buena autoestima](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-en-un-minuto/episodio/146979728-1301-que-significa-tener-una-buena-autoestima) · 27 de octubre de 2026 · 2 min