Visualización | Qué es, por qué funciona y cómo aplicarla bien | Ep 27
Sobre este episodio
Visualizar no es imaginar que todo saldrá perfecto. Tampoco es pensar en positivo. Es una técnica basada en neurociencia , utilizada por deportistas de élite para mejorar su rendimiento. En este episodio aprenderás: Qué es realmente visualizar bien. Por qué funciona desde el cerebro y cómo se entrena. Qué errores evitar. Y por qué la respiración previa es clave para activar tu estado óptimo. Una guía clara para empezar a entrenar tu mente… con evidencia. Recuerda --> Tu mente también compite. Entrénala. - COMPRA MI LIBRO EN FÍSICO "Las ventajas de error - Descubre tu mejor versión" - COMPRA AQUÍ EL EBOOK de "Las ventajas de error - Descubre tu mejor versión" Y si después de escuchar el episodio sientes que necesitas un acompañamiento más personalizado para tu caso concreto, puedes pedir cita conmigo aquí.