# Visualización \| Qué es, por qué funciona y cómo aplicarla bien \| Ep 27

Episodio de [Psicología Deportiva](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-deportiva-2130325), de Patricia Soriano.

- Publicado: 27 de mayo de 2025
- Duración: 12 min
- Episodio 27
- Audio: https://anchor.fm/s/11d59e0c/podcast/play/103169314/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-4-25%2F400956096-44100-2-8e2749f3fbd05.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-deportiva-2130325/episodio/7864167-visualizacion-que-es-por-que-funciona-y-como-aplicarla-bien-ep-27

## Sobre este episodio

Visualizar no es imaginar que todo saldrá perfecto. Tampoco es pensar en positivo. Es una técnica basada en neurociencia , utilizada por deportistas de élite para mejorar su rendimiento. En este episodio aprenderás: Qué es realmente visualizar bien. Por qué funciona desde el cerebro y cómo se entrena. Qué errores evitar. Y por qué la respiración previa es clave para activar tu estado óptimo. Una guía clara para empezar a entrenar tu mente… con evidencia. Recuerda --\> Tu mente también compite. Entrénala. - ⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠ COMPRA MI LIBRO ⁠⁠⁠ EN FÍSICO ⁠⁠⁠⁠ "Las ventajas de error - Descubre tu mejor versión" - ⁠⁠⁠⁠ COMPRA AQUÍ EL EBOOK ⁠⁠⁠⁠ de "Las ventajas de error - Descubre tu mejor versión" Y si después de escuchar el episodio sientes que necesitas un acompañamiento más personalizado para tu caso concreto, ⁠⁠ puedes pedir cita conmigo aquí. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠

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