Episodio 37. ¿Por qué nos obsesionamos?

En este episodio exploramos a fondo el mundo de las obsesiones: ¿qué son realmente?, ¿por qué aparecen en nuestra mente?, ¿cómo se diferencian del TOC?. Además, comparto estrategias prácticas y herramientas terapéuticas para entenderlas, y reducir su poder sobre nosotros. 🎉 ¡Se viene el primer aniversario del podcast! Y quiero celebrarlo contigo: estoy preparando un episodio especial con las voces, historias y reflexiones de quienes escuchan este espacio. 🎁 Sorteo especial por el aniversario del podcast. Entre todas las personas que participen (a través del formulario o enviando un audio) y dejen su correo electrónico, voy a sortear una sesión de terapia online gratuita conmigo. Además, sólo por participar y dejar tu correo recibirás una guía sobre autoestima que he preparado con mucho mimo (la recibirás cuando se cierre el sorteo) Es mi forma de agradecerte por estar al otro lado. 📝 No necesitas compartir nada personal si no quieres. Solo con dejar tu correo ya estarás participando. 📍Si quieres participar sólo tienes que pinchar en este ⁠⁠enlace⁠⁠ También puedes mandarme una nota de voz saludándome o contando algo que este podcast te haya dejado a este ⁠⁠whatsapp 📆Tienes tiempo hasta el domingo 11 de mayo. El sorteo se realizará tras el cierre de participación el 11 de mayo, y contactaré a la persona ganadora por correo privado a partir del 12 de mayo. Realizaré el sorteo de forma aleatoria entre todas las participaciones válidas. ¡Te espero!💛