Episodios de PsicoGuías por Helena Echeverría
252 episodios · del más reciente al más antiguo · página 4
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Cómo Ser Perseverante Para Lograr Lo Que Quieres | Episodio 100
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¡¡Episodio 100!! Te cuento cómo la perseverancia y la constancia han sido fundamentales en la creación de este podcast. Te doy 7 claves…
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Cómo Hablarse a Uno Mismo Para Sentirse Bien y Tranquilo | Episodio 99
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Cómo te hablas a ti mismo? Es posible cambiar nuestra manera de hablarnos a nosotros mismos para sentirnos bien y encontrar la tranquilidad. En…
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Cómo Afrontar El Miedo | Episodio 98
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Alguna vez te has quedado bloqueado por el miedo? Muchas veces el miedo llega a limitar nuestra vida y no nos damos cuenta. En este nuevo…
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Vitaminas Para El Alma | Episodio 97
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Te doy la bienvenida a este nuevo episodio destinado a ser una pequeña fuente de esperanza, fuerza y energía para seguir caminando. A veces nos…
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Recupera La Confianza en Ti Mismo | Episodio 96
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! La confianza en uno mismo es imprescindible para enfrentarnos con éxito a los desafíos de la vida. En este episodio contarás con 5 puntos clave…
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Cómo Tener Estabilidad Emocional | Episodio 95
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Existen cuatro ingredientes esenciales para tener estabilidad emocional. En este episodio sabrás cuáles son y cómo poderlos en práctica en tu…
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El Poder de La Gratitud | Episodio 94
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio aprenderás el poder que tiene la gratitud en tu vida, sabrás cómo crear tu propio diario de gratitud y verás la importancia que…
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Cómo Gestionar Los Pensamientos Por Ansiedad | Episodio 93
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Cuando sentimos ansiedad debemos observar los pensamientos. Si aprendemos a gestionar nuestros pensamientos podremos reducir la ansiedad. En…
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El Valor de Ser Uno Mismo | Episodio 92
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Ser uno mismo puede convertirse en un acto de valentía y determinación. Justo por eso veremos cómo dar el paso y los beneficios que encontrarás…
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Mejora Tu Autoestima En 3 Pasos | Episodio 91
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Con este episodio aprenderás a aumentar tu autoestima en 3 pasos. Con cada paso podrás ir desarrollando tu confianza y seguridad en ti mismo…
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Sana Tu Relación Con El Dinero | Episodio 90
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Así es, esta semana hablamos de nuestra relación con el dinero. Detrás del dinero encontramos emociones, sentimientos, pensamientos, juicios…
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Cómo Sentirse Seguro | Episodio 89
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Es momento de aprender a sentirse seguro en cualquier situación. Para ello vamos a trabajar con 5 ideas prácticas que te van ayudar generar más…
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Cambia Lo Que Sientes | Episodio 88
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Cuántas veces luchamos contra lo que sentimos? ¿Cuántas veces nos sentimos víctimas de lo que sentimos? Es momento de darnos espacio y cambiar…
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Date Un Respiro | Episodio 87
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Podemos disminuir la velocidad que llevamos en nuestra vida? No se trata del ritmo diario, sino de la presión que nos imponemos en nuestra…
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Conecta Con Tus Recursos Internos | Episodio 86
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Conoces tus recursos internos? ¿Alguna vez has usado tus recursos para solucionar dificultades? En este episodio aprenderás cómo encontrar y…
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Crea Tu Propio Camino | Episodio 85
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Crear nuestro propio camino puede ser un gran desafío, pero también fuente de superación y autoconocimiento. En este episodio abordamos los…
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Superar Los Celos | Episodio 84
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Te doy la bienvenida a este episodio donde aprenderás cómo superar los celos a través de claves prácticas y concretas. Los celos pueden llegar a…
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Escucha Tu Cuerpo, Conecta Contigo | Episodio 83
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Cuántas veces no sabemos lo que sentimos? ¿Cuántas veces no sabemos lo que queremos? Si quieres responder a estas preguntas tienes que ESCUCHAR…
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Cómo Liberar Emociones | Psicovitaminas 3 - Episodio exclusivo para mecenas
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Episodio Exclusivo para…
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Venciendo Tus Límites | Episodio 82
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Si queremos tener más seguridad y confianza hemos de vencer nuestros límites. El objetivo de este episodio es ayudarte a reconocer tus límites y…
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Mejora Tus Relaciones | Episodio 81
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Esta semana hablamos de cómo mejorar nuestras relaciones o dicho de otra manera cómo tener relaciones más sanas, positivas y saludables…
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Mantener La Motivación Para El Cambio | Episodio 80
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Te cuesta mantener la motivación? ¿No sabes cómo motivarte para realizar los cambios que quieres en tu vida? Justo de esto va el episodio de…
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La Voz del Miedo | Episodio 79
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Esta semana hablamos y reflexionamos sobre el miedo. ¿Cómo influye el miedo en nuestra vida? ¿Qué cosas dejamos de hacer por miedo? ¿Cómo nos…
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Transforma Tu Diálogo Interior | Episodio 78
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En esta ocasión te traigo un nuevo enfoque para transformar tu diálogo interior. Se trata de una propuesta diferente para ayudarte a conectar…
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Superar La Ansiedad Generalizada | Episodio 77
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio aprenderás un plan de acción para superar la ansiedad. Se trata de varios pasos concretos para que puedas vivir sin ansiedad…
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Eliminar Pensamientos Negativos | Episodio 76
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Cómo estás? En este episodio aprenderás cómo eliminar pensamientos negativos a través de 7 pasos. Lo importante es poner en práctica estos…
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Enfrentarse a Los Cambios | Psicovitaminas 2 - Episodio exclusivo para mecenas
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Episodio Exclusivo para…
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No Ser Suficiente | Episodio 75
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Cuántas veces nos decimos que no somos suficientes, que no damos la talla, que no merecemos, que no valemos... En este episodio vamos a trabajar…
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Aceptarse A Uno Mismo | Episodio 74
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Aceptarse a uno mismo es un factor muy importante para el bienestar. Para ello tenemos que comprender qué es verdaderamente la aceptación y cómo…
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Deja de Ser Una Víctima | Episodio 73
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Dejar de sentirnos una víctima puede marcar un punto de inflexión en nuestra vida. Muchas veces nos escondemos detrás de actitudes victimistas…
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Tomar Buenas Decisiones | Episodio 72
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Cuántas veces evitas tomar decisiones? ¿Cuántas veces te da miedo decidir? Decidir forma parte de la vida, por tanto hemos aprender a tomar…
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Tener Una Mente Positiva | Episodio 71
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Tener una mente positiva es clave para construir la vida que queremos. En este episodio veremos cómo hacerlo a través de 5 pasos sencillos y…
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No Te Rindas| Episodio 70
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este nuevo episodio veremos cómo no rendirse y seguir adelante. Encontrarás la motivación y fuerza necesaria para superar las dificultades…
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Conectando con Tu Infancia | Episodio 69
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Conectar con nuestra infancia puede ayudarnos a vivir mejor nuestro presente. Es verdad que no podemos cambiar el pasado, pero si aceptarlo e…
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Cumplir Los Propósitos de Este Nuevo Año | Episodio 68
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Nos encontramos ante un nuevo año y lo más seguro es que tengamos propósitos que deseamos cumplir. En este episodio vamos a enfocarnos en…
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Cómo Sobrevivir a Las Navidades | Episodio 67
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Nos acercamos a las fechas navideñas y para muchas personas estas fechas son fuente de estrés y ansiedad. Por eso en este episodio veremos cómo…
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Calma Tu Ansiedad | Episodio 66
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! A veces llega un momento que tenemos que ponernos manos a la obra para calmar la ansiedad. En este episodio aprenderás estrategias y claves para…
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Atrévete a Soñar: Piensa En Grande | Episodio 65
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Atrevernos a soñar y a pensar en grande es algo que nos puede ayudar enormemente a mejorar nuestras vidas. Hemos de conectar con todo aquello…
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Conócete Escribiendo | Episodio 64
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio aprenderás a conocerte escribiendo. Comparto contigo un ejercicio de autoconocimiento a través de la escritura terapéutica…
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Elimina El Sufrimiento | Episodio 63
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En el episodio de esta semana aprenderás claves y recursos para eliminar el sufrimiento. Es importante entender que para dejar de sufrir hemos…
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Fortalece Tu Mente | Episodio 62
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Tener una mente fuerte nos ayuda a vivir mejor y seguir adelante. En este episodio aprenderás 5 estrategias para fortalecer tu mente. Tu mente…
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El Poder del Silencio | Episodio 61
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Este episodio tiene el objetivo de que practiques el silencio. La experiencia de silencio en nuestra vida puede traernos grandes beneficios…
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Cambia La Mentalidad | Episodio 60
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! La mentalidad determina como nos sentimos y como experimentamos la vida. Este episodio nos invita a tener una mentalidad que nos ayude a avanzar…
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Conecta Con Tu Felicidad y Bienestar | Episodio 59
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Este episodio se trata de una experiencia práctica para conectar con tu bienestar y felicidad. Es necesario aplicar lo que te enseñaré y darse…
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Recupera Tu Poder Interior | Episodio 58
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio vamos a aprender las claves esenciales para recuperar nuestro poder interior. Dentro de cada persona existe una fuerza interior…
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Libérate de la Culpa | Episodio 57
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Cuantas veces la culpa nos paraliza? ¿Cuantas cosas dejamos de hacer por culpa? ¿Cuantas cosas dejamos de decir por culpa? El sentimiento de…
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Soluciona Cualquier Problema Con Estas Claves | Episodio 56
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En el episodio de esta semana hablamos de cómo solucionar cualquier problema. Lo hacemos a través de 5 claves concretas y sencillas que te van…
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Ejercicio de Respiración Para Vivir en el Presente | Episodio 55
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Para vivir desde la calma y tranquilidad debemos situarnos en el momento presente. ¿Dónde suele estar tu mente? Vivimos en el pasado o en el…
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Técnicas de Comunicación Asertiva | Episodio 54
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Te doy la bienvenida a este episodio donde vamos a aprender 4 técnicas de comunicación asertiva. Estas técnicas te van ayudar a mejorar la…
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Elimina Tus Preocupaciones | Episodio 53
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Este episodio es una guía práctica de 5 puntos para eliminar las preocupaciones y vivir con tranquilidad. Tienes a tu disposición ejercicios que…