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PsicoGuías por Helena Echeverría

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Sobre el podcast

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Programa semanal de psicología y desarrollo personal creado por la psicóloga Helena Echeverría. Diseñado para encontrar la calma, confianza y libertad que buscas. Semana a semana te acompaña en el camino hacia tu bienestar con herramientas, recursos y ejercicios que podrás aplicar en tu día a día. Siempre con un enfoque claro, sencillo y práctico.Cada episodio es una invitación para entrenar tu mente, conectar con tu cuerpo y vivir más consciente. ¡Adelante!

PsicoGuías por Helena Echeverría en cifras

Estado
Activo
Episodios
251
Primer episodio
26 de octubre de 2016
Último episodio
19 de octubre de 2026
Ritmo de publicación
3,3 al mes
Duración habitual
21 min
Idioma
Español

Audiencia

49.840Seguidores en iVoox

Evolución

Episodios publicados por mes

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79 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue abr 25 (5).

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De 49,8 k a 49,8 k (+10) entre el 19/10 y el 21/10.

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  3. La seguridad que necesitas para afrontar la ansiedad | 372

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    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Esta semana vamos a hablar de ansiedad, desde una sensación que está muy unida a ella. Detrás de la ansiedad suele haber una sensación profunda de inseguridad, de desprotección, de…

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  5. Más Allá de la Autoestima: Cómo Aceptarte y Tratarte con Amabilidad - Episodio exclusivo para mecenas

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    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este episodio hablamos de autoaceptación, autocompasión y…

  6. Tres Prácticas para Calmar tu Mente y Cuidar tu Bienestar | 370

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    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Esta semana trabajamos con tres prácticas para calmar tu mente y cuidar tu bienestar: una técnica de relajación, una propuesta de escritura basada en la gratitud y un recurso…

  7. Cómo Regular tus Emociones con Mindfulness | 369

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    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio hablamos de regulación emocional con mindfulness. Veremos qué ocurre cuando aparece una emoción, cómo se expresa en el cuerpo, qué papel tienen los pensamientos y de…

  8. Comprender las Obsesiones: Cómo Funciona tu Mente | 368

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    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Sientes que pasas mucho tiempo en la mente, dando vueltas y sobrepensando todo? En este episodio entenderás cómo funcionan los pensamientos obsesivos y por qué se vuelven repetitivos…

  9. Reflexiones sobre la Búsqueda de la Felicidad | 367

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    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio reflexionamos sobre la búsqueda de la felicidad y sobre cómo, muchas veces, la colocamos en el futuro: cuando consiga algo, cuando logre un objetivo concreto, cuando…

  10. Conversaciones Difíciles: Cómo Expresar lo que Necesitas y Poner Límites | 366

    8 de junio de 2026 · 25 min

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio hablamos de esas conversaciones que a veces se nos hacen difíciles. Vamos a ver por qué se complican y cómo podemos comunicarnos con más claridad cuando necesitamos…

Quién lo hace

Helena Echeverría

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