Lo que la ira intenta decirte y no estás escuchando. Pasas de cero a cien en segundos

¿Sientes que pasas "de cero a cien" en segundos? La ira suele tener muy mala fama, pero no es una emoción negativa en sí misma. En este episodio desarmamos el mito del mal carácter, exploramos cómo tu cerebro construye las explosiones emocionales y te comparto herramientas prácticas para detectar la emoción antes de perder el control.