Episodios de PROFE CLAUDIO NIETO
329 episodios · del más reciente al más antiguo · página 6
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79. CIENCIA y PRÁCTICA en el proceso del entrenamiento, con NACHO MARTÍNEZ
Hoy os traigo a Nacho Martínez, él es Ldo y Dr en ccafd, y si haces o te gustan los deportes de resistencia estás de enhorabuena, porque además de entrenador, es profesor…
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78. ADITIVOS alimentarios¿SEGUROS o PELIGROSOS para la SALUD?
Son los aditivos seguros y podemos comer todo lo que queramos? O son peligrosos, nos hacen engordar y son responsables de enfermedades? El uso de aditivos en los alimentos se…
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77. KILIAN JORNET, la perfección metabólica... GRAN DEPORTISTA, MEJOR PERSONA
Hoy traigo probablemente a uno de los mejores deportistas españoles de toda la historia, probablemente el mejor corredor de trail de la historia y uno de los deportistas con más…
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76. ¿Qué INCLUYE la ETIQUETA NUTRICIONAL? DESCUBRE cómo se LEEN las ETIQUETAS de los alimentos REALMENTE
El problema de estas etiquetas es que los que determinan como se llevan a cabo, no son profesionales de la salud, es la propia industria alimentaria la que pone sus propias reglas…
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75. AITOR VIRIBAY, Nutrición deportiva según contextos fisiológicos.
Hola a todos, hoy hablamos con Aitor Viribay Quizás no lo conozcas, pero hoy vas a ver que es especialista en nutrición deportiva y sobre todo en fisiología del deporte, siendo un…
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74. ETIQUETAS NUTRICIONALES: Aprende a interpretar la INFORMACIÓN OCULTA
Es muy normal que haya confusión en las etiquetas nutricionales, por ello te traigo un primer vídeo de una nueva serie, para poder aprender a interpretar la información oculta…
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73. ISMAEL GALANCHO, QUEMA TU DIETA y BUSCA una ALIMENTACIÓN FLEXIBLE
Hoy tengo el gran placer de entrevistar a uno de mis referentes en el mundo de la nutrición, se trata de Ismael Galancho, con él aprendí la importancia y el uso real de las…
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72. Titulándose como Técnico Superior en Dietética por libre, con SUPERÁVIT
Hola a todos, hoy os traigo una entrevista distinta, quiero aprovechar que me gusta mucho el tema de estar constantemente en formación, y muchos de vosotros me preguntais por…
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70. PSICOLOGÍA PUNK ¿Quién dijo que para ser feliz hay que pensar en positivo? Con Víctor Amat
Hola a todos, hoy os traigo a Victor Amat, con el que hablaremos de su libro sobre psicología, que no sé si es de autoayuda o no, pero creo que es de mucha utilidad en los tiempos…
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69. EVIDENCIA CIENTÍFICA:LA BUENA, LA MALA Y LA "PSEUDOCIENCIA" con HÉCTOR GARCÍA
Hay estudios buenos, malos y muy malos. No es igual uno observacional que uno experimental, no es igual uno en animales que uno en humanos, no es igual un estudio individual que…
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69. Glucosa en sangre y hábitos de vida... con GLUCOVIBES y ALBERTO CONDE
Hoy os traigo Alberto Conde Mellado, fundador de Glucovibes, una empresa que utiliza la glucosa como una variable fisiológica que influye en la salud, y la relaciona con nuestros…
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68. cuidando los hábitos de carlos alcaraz, y los tuyos... por juanjo moreno
os traigo una entrevista de alto rendimiento, y es que tenemos con nosotros a Juanjo Moreno, el fisioterapeuta y preparador físico nada más y nada menos que de Carlos Alcaraz, el…
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67. Respiración BUTEYKO: Métodos, Test pausa de control y Ejercicios
Aquí te traigo ejercicios prácticos para poder llevar a cabo una respiración más eficiente, con una explicación del método respiratorio Buteyko. El método recibe este nombre…
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66.Todo sobre la hipoxia, beneficios y tipos de entrenamiento, con XINERGIATOP
Hoy os traigo una entrevista de altura, o mejor dicho de altitud, o mejor dicho aún de hipoxia y todo lo que significa para el rendimiento y para la salud, exponerse a distintas…
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65. Efecto BOHR, O2 vs CO2, y la importancia de RESPIRAR MEJOR
Todos sabemos que sin oxígeno moriríamos en pocos minutos y que respirar es imprescindible para vivir, por lo que cuanto más respire… mejor no? Ya que en principio si respiro más…
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64.COMPÓRTATE de ROBERT SAPOLSKY: LA BIOLOGÍA QUE HAY DETRÁS DE NUESTROS MEJORES Y PEORES COMPORTAMIENTOS
Hoy os traigo una nueva categoría de artículos-audios, se trata de acercaros los resúmenes que me voy haciendo de los mejores libros que leo, para todos vosotros, de tal manera…
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63. ¿SABES Si REALMENTE Estás RESPIRANDO BIEN? 👃
Deberías saber que la nariz está hecha para respirar, y la boca para comer, aunque en momentos puntuales como en el ejercicio físico exigente nos podría ayudar, pero no debe ser…
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62. Manu Sola, la ciencia de la COMPLEJIDAD aplicada a la salud y al entrenamiento
Hoy estará con nosotros el gran Manu Sola, autor de el libro la naturaleza del entrenamiento Licenciado en CCAFD, y además de un apasionado y experto en ciclismo, después de…
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61. ¿CÓMO se ALIMENTAN tus MITOCONDRIAS?
Como irás entendiendo poco a poco en esta serie, el trabajo de las mitocondrias es tan imprescindible como complejo, la clave es que le entren nutrientres de calidad para que…
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60. ¿Movilidad, flexibilidad o elasticidad? POR QUÉ ES IMPRESCINDIBLE, con ANA GALEOTE de PSHISIOWODS
Hoy vamos a hablar de una temática que probablemente casi todos nosotros tenemos algo olvidada o por lo menos algo infravalorada, como es el tema de la movilidad articular. Y es…
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59. ¿CÓMO influye la ACTIVIDAD FÍSICA sobre la BIOGÉNESIS de las MITOCONDRIAS?
Vayamos a los consejos prácticos del capitulo de hoy y su razonamiento fisiológico, se trata de LA BIOGENESIS MITOCONDRIAL, y la basaremos en 2 procesos imprescindibles para…
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58. Salud y entrenamiento en edades de formación, ENTREVISTA EN CICLISMO EVOLUTIVO
Hola a todos, os traigo una entrevista, pero que me han hecho a mi, se trata de un episodio grabado con el gran Manu Sola de ciclismo evolutivo, que me parece interesante, en…
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57. MITOCONDRIA: ¿Qué es una mitocondria y CUÁL es su función? MEJORA tu SALUD 💯%
Para entender como nos afecta cierto tipo de agentes estresores como el entrenamiento de resistencia o el de fuerza, o exposición al frío o la luz solar o realizar ayunos para…
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56. SALUD ORAL y RESPIRACIÓN NASAL con EIDER UNAMUNO
Hoy vamos a hablar sobre la salud de tus dientes y de la microbiota de tu boca, para que entiendas la importancia que tiene el cuidado de esta higiene bucodental, y de lo que…
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55. COLESTEROL, entendiendo como lo modulan TUS HÁBITOS DE VIDA
Tenemos que entender muy probablemente más que preocuparnos por el colesterol total debamos preocuparnos porque lo transporte unas las lipoproteínas sin dañar, que el medio en el…
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54. LACTATO: SALUD, RENDIMIENTO DEPORTIVO Y… ¿CÁNCER? con ADRIÁN CASTILLO
Hoy vamos a hablar de uno de los grandes desconocidos para el rendimiento deportivo y uno de los parámetros más injustamente denostados para la salud, y os hablo del lactato…
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53. Colesterol: Apreder a evaluar 11 parámetros en la analítica sanguínea y 11 biomarcadores
Intentamos responder a preguntas como ¿Cuáles son los síntomas del colesterol alto? ¿Cómo se puede bajar el colesterol? ¿Cuáles son los alimentos que suben el colesterol? ¿Qué es…
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52. David Bueno nos explica las 3 zonas + relevantes del cerebro del adulto y las diferencias con el adolescente
El cerebro del adolescente… ¿Por qué no los entendemos aunque probablemente fuimos iguales? Hoy os traigo nada más y nada menos que a David Bueno, prestigioso biólogo…
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DESCUBRE la importancia de TU COLESTEROL LDL, HDL, Y VLDL
El colesterol no se puede unir al agua, no puede ir solo por nuestro torrente sanguíneo, y debe unirse a unas partículas especiales, llamadas lipoproteínas. Dentro de su carga…
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50. TUS HUESOS, entiende con WALTER SUÁREZ la importancia de optimizar su estado, para tu salud actual y futura.
Hoy vamos a hablar de otro factor completamente infravalorado, y muy desconocido para la salud, y no es otra cosa de nuestra cantidad y sobre todo calidad de hueso en tu…
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49. COLESTEROL (1) ¿Qué es realmente? ¿Podra tener beneficios para la salud?
Hola a todos, os presento una mini serie de 4 capítulos acerca del colesterol y de su relación con la aterosclerosis. Vamos a intentar hacer un breve repaso de la fisiología del…
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48. DEPRESIÓN ¿Qué es? ¿Se puede prevenir con estilo de vida saludable? con EVA GARNICA
Hoy hablamos con Eva Garnica, con la idea de revisar y analizar sobre la importancia práctica de este desconocido y fascinante tema. Ella es psiquiatra y especialista en el…
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47. Analizando 40 SUPLEMENTOS QUEMA GRASAS, para perder peso en 10 CONTEXTOS
Enlaces a los temas comentados para poder ampliar el contexto: 1)Descanso Nocturno https://www.youtube.com/watch?v=qUl5JEc9mcM 2)Actividad Tiroides…
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46. JUAN REVENGA: REALFOODING, y otros intereses de la industria alimentaria, farmacéutica y del marketing
Hoy hablaremos con Juan Revenga de un tema que está muy de moda y creo que necesita algunas aclaraciones por parte de algún especialista. Quiero que entendamos el complejo proceso…
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45. MICROBIOTA y PÉRDIDA DE PESO, descubre esta SORPRENDENTE relación: ¿Qué es? ¿Qué HACES MAL?
No es muy conocida la relación entre la microbiota y la obesidad, aunque cada vez podemos ver más qué es la microbiota y su significado, cómo equilibrarla, o como regenar la flora…
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44. ¿Entrenas para la VIDA o para tu ESPEJO? Entiende lo importante de la SALUD, con Javier Butragueño
https://www.mapfretecuidamos.com/particulares/cosas-de-senior/ Hoy vamos a hablar del ejercicio físico para el control del metabolismo energético y los beneficios que tiene en la…
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43. ENDOMORFO ¿Qué debe COMER? ¿Cómo ENTRENAR? ¿Qué es lo que realmente le hace BAJAR de PESO?
Muchas veces culpamos a los genes y hablamos de somatotipos, pero realmente ¿Qué es un endomorfo? ¿Cómo saber si soy mesomorfo o endomorfo? ¿Qué debe comer un endomorfo? ¿Cómo…
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42 Marcos Vázquez (Fitness Revolucionario), CONOCE TU CEREBRO PARA VIVIR MEJOR
Hoy os traigo a Marcos Vázquez, voy a intentar que no se me note la admiración que tengo hacia él profesional y personal durante toda la entrevista, no sé si lo conseguiré… pero…
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41. GRASA REBELDE ABDOMINAL, como usar la fisiología para eliminarla
Al principio la grasa la eliminamos “fácilmente” pero llega un punto que nos cuesta seguir adelgazando, sobre todo en pectoral, abdomen bajo o glúteos. Se trata de una grasa…
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40. SALUD MENTAL, con PABLO CASTAÑEDA
Hoy hablamos con Pablo Castañeda, salud mental, y la idea es que aprendas a aprovechar al máximo tu mente, ya que tenemos que entender que el cerebro es una piedra angular para…
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39 ¿Cuáles son los ejercicios HIIT más EFECTIVOS para BAJAR de PESO? Entiende por qué debes hacer hiit
El entrenamiento interválico de alta intensidad, HIIT, está de moda para adelgazar rápido y perder peso de manera eficaz, hoy veremos los detalles que nadie te cuenta. 👇 ¿QUIERES…
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38 Dr Esteban Larronde ENTIENDE POR QUÉ COMES MÁS... Y PEOR
En esta entrevista vamos a intentar explicar el complejo mundo que rodea a la obesidad, poniendo en perspectiva si hay culpables o no los hay, por qué es tan difícil adelgazar…
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37 ¿Qué CARDIO hacer para BAJAR de PESO? DESCUBRE los ejercicios más EFECTIVOS
Es normal tener dudas acerca del tipo de entrenamiento de cardio que es mejor para perder peso, en este vídeo veremos las diferencias del cardio de 30 minutos clásico para perder…
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36. CÁNCER vs HÁBITOS DE VIDA SALUDABLES, con MARIO REDONDO
Hoy vamos a hablar de la fisiología de una de las mayores causas de muerte en nuestro planeta, como es el cáncer. Y lo peor parece que está por venir, ya que la incidencia…
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35. ¿Cuáles son los EJERCICIOS + efectivos para BAJAR de PESO? ENTRENA quemando grasa
Es imprescindible para perder grasa de manera eficaz y saludable, entrenar la fuerza y consumir un mínimo de proteína, veremos consejos sobre tipos de entrenamiento para buscar…
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34 Dra Olalla Otero: PRE-BIÓTICOS, PRO - BIÓTICOS y TIPOS DE FIBRA, para que aprendas su importancia
Hoy vamos a hacer una aclaración de los procesos más básicos y elementales, para que podamos comprender realmente que es la microbiota, que es un probiótico, un prebiótico, o los…
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33 DESCUBRE Las HORAS A Las Que COMER Para BAJAR de PESO y ADELGAZAR
Al proceso de buscar los mejores horarios para adelgazar o perder peso de forma rápida hay que añadirle la importancia de la crononutrición, a veces nos centramos en buscar las…
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32 Descubre el PODER del OXÍGENO, para tu SALUD y RENDIMIENTO, con IVÁN RODRÍGUEZ
Hoy traigo una entrevista, que de primeras puede sonar rara… `porque quizás al escuchar que vamos a hablar del oxígeno, de su importancia o de consejos para mejorar su absorción o…
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31 ¿CUÁNTAS veces debes COMER AL DÍA Para ADELGAZAR?
Muchas veces nos preguntamos si para bajar de peso es mejor comer 2 o 3 veces, o quizás si esa estrategia es mejor para coger masa muscular o hipertrofiar. Normalmente es mejor…
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30 ¿Es el ENTRENAMIENTO una POLIPÍLDORA para nuestro METABOLISMO? con GYM EXTREMO, Dr Alejandro García
El Dr Alejandro García, más conocido como Gym Extremo, médico especialista en deporte, suplementación deportiva y apasionado de todo aquello relacionado con la actividad física…