# Episodios de PROFE CLAUDIO NIETO

329 episodios, del más reciente al más antiguo · página 6. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/profe-claudio-nieto

- [79. CIENCIA y PRÁCTICA en el proceso del entrenamiento, con NACHO MARTÍNEZ](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/profe-claudio-nieto/episodio/374230-79-ciencia-y-practica-en-el-proceso-del-entrenamiento-con-nacho-martinez) · 26 de febrero de 2023 · 1 h 14 min · episodio 79: Hoy os traigo a Nacho Martínez, él es Ldo y Dr en ccafd, y si haces o te gustan los deportes de resistencia estás de enhorabuena, porque además de entrenador, es profesor…
- [78. ADITIVOS alimentarios¿SEGUROS o PELIGROSOS para la SALUD?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/profe-claudio-nieto/episodio/374231-78-aditivos-alimentarios-seguros-o-peligrosos-para-la-salud) · 22 de febrero de 2023 · 10 min · episodio 78: Son los aditivos seguros y podemos comer todo lo que queramos? O son peligrosos, nos hacen engordar y son responsables de enfermedades? El uso de aditivos en los alimentos se…
- [77. KILIAN JORNET, la perfección metabólica... GRAN DEPORTISTA, MEJOR PERSONA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/profe-claudio-nieto/episodio/374232-77-kilian-jornet-la-perfeccion-metabolica-gran-deportista-mejor-persona) · 19 de febrero de 2023 · 1 h 23 min · episodio 77: Hoy traigo probablemente a uno de los mejores deportistas españoles de toda la historia, probablemente el mejor corredor de trail de la historia y uno de los deportistas con más…
- [76. ¿Qué INCLUYE la ETIQUETA NUTRICIONAL? DESCUBRE cómo se LEEN las ETIQUETAS de los alimentos REALMENTE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/profe-claudio-nieto/episodio/374233-76-que-incluye-la-etiqueta-nutricional-descubre-como-se-leen-las-etiquetas-de) · 16 de febrero de 2023 · 7 min · episodio 76: El problema de estas etiquetas es que los que determinan como se llevan a cabo, no son profesionales de la salud, es la propia industria alimentaria la que pone sus propias reglas…
- [75. AITOR VIRIBAY, Nutrición deportiva según contextos fisiológicos.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/profe-claudio-nieto/episodio/374234-75-aitor-viribay-nutricion-deportiva-segun-contextos-fisiologicos) · 12 de febrero de 2023 · 1 h 19 min · episodio 75: Hola a todos, hoy hablamos con Aitor Viribay Quizás no lo conozcas, pero hoy vas a ver que es especialista en nutrición deportiva y sobre todo en fisiología del deporte, siendo un…
- [74. ETIQUETAS NUTRICIONALES: Aprende a interpretar la INFORMACIÓN OCULTA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/profe-claudio-nieto/episodio/374235-74-etiquetas-nutricionales-aprende-a-interpretar-la-informacion-oculta) · 9 de febrero de 2023 · 10 min · episodio 74: Es muy normal que haya confusión en las etiquetas nutricionales, por ello te traigo un primer vídeo de una nueva serie, para poder aprender a interpretar la información oculta…
- [73. ISMAEL GALANCHO, QUEMA TU DIETA y BUSCA una ALIMENTACIÓN FLEXIBLE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/profe-claudio-nieto/episodio/374236-73-ismael-galancho-quema-tu-dieta-y-busca-una-alimentacion-flexible) · 29 de enero de 2023 · 1 h 01 min · episodio 73: Hoy tengo el gran placer de entrevistar a uno de mis referentes en el mundo de la nutrición, se trata de Ismael Galancho, con él aprendí la importancia y el uso real de las…
- [72. Titulándose como Técnico Superior en Dietética por libre, con SUPERÁVIT](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/profe-claudio-nieto/episodio/374237-72-titulandose-como-tecnico-superior-en-dietetica-por-libre-con-superavit) · 22 de enero de 2023 · 39 min · episodio 72: Hola a todos, hoy os traigo una entrevista distinta, quiero aprovechar que me gusta mucho el tema de estar constantemente en formación, y muchos de vosotros me preguntais por…
- [70. PSICOLOGÍA PUNK ¿Quién dijo que para ser feliz hay que pensar en positivo? Con Víctor Amat](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/profe-claudio-nieto/episodio/374238-70-psicologia-punk-quien-dijo-que-para-ser-feliz-hay-que-pensar-en-positivo-con) · 15 de enero de 2023 · 1 h 04 min · episodio 70: Hola a todos, hoy os traigo a Victor Amat, con el que hablaremos de su libro sobre psicología, que no sé si es de autoayuda o no, pero creo que es de mucha utilidad en los tiempos…
- [69. EVIDENCIA CIENTÍFICA:LA BUENA, LA MALA Y LA "PSEUDOCIENCIA" con HÉCTOR GARCÍA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/profe-claudio-nieto/episodio/374239-69-evidencia-cientifica-la-buena-la-mala-y-la-pseudociencia-con-hector-garcia) · 8 de enero de 2023 · 1 h 14 min · episodio 69: Hay estudios buenos, malos y muy malos. No es igual uno observacional que uno experimental, no es igual uno en animales que uno en humanos, no es igual un estudio individual que…
- [69. Glucosa en sangre y hábitos de vida... con GLUCOVIBES y ALBERTO CONDE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/profe-claudio-nieto/episodio/374240-69-glucosa-en-sangre-y-habitos-de-vida-con-glucovibes-y-alberto-conde) · 25 de diciembre de 2022 · 1 h 01 min · episodio 69: Hoy os traigo Alberto Conde Mellado, fundador de Glucovibes, una empresa que utiliza la glucosa como una variable fisiológica que influye en la salud, y la relaciona con nuestros…
- [68. cuidando los hábitos de carlos alcaraz, y los tuyos... por juanjo moreno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/profe-claudio-nieto/episodio/374241-68-cuidando-los-habitos-de-carlos-alcaraz-y-los-tuyos-por-juanjo-moreno) · 18 de diciembre de 2022 · 1 h 04 min · episodio 68: os traigo una entrevista de alto rendimiento, y es que tenemos con nosotros a Juanjo Moreno, el fisioterapeuta y preparador físico nada más y nada menos que de Carlos Alcaraz, el…
- [67. Respiración BUTEYKO: Métodos, Test pausa de control y Ejercicios](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/profe-claudio-nieto/episodio/374242-67-respiracion-buteyko-metodos-test-pausa-de-control-y-ejercicios) · 15 de diciembre de 2022 · 12 min · episodio 67: Aquí te traigo ejercicios prácticos para poder llevar a cabo una respiración más eficiente, con una explicación del método respiratorio Buteyko. El método recibe este nombre…
- [66.Todo sobre la hipoxia, beneficios y tipos de entrenamiento, con XINERGIATOP](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/profe-claudio-nieto/episodio/374243-66-todo-sobre-la-hipoxia-beneficios-y-tipos-de-entrenamiento-con-xinergiatop) · 11 de diciembre de 2022 · 1 h 09 min · episodio 66: Hoy os traigo una entrevista de altura, o mejor dicho de altitud, o mejor dicho aún de hipoxia y todo lo que significa para el rendimiento y para la salud, exponerse a distintas…
- [65. Efecto BOHR, O2 vs CO2, y la importancia de RESPIRAR MEJOR](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/profe-claudio-nieto/episodio/374244-65-efecto-bohr-o2-vs-co2-y-la-importancia-de-respirar-mejor) · 8 de diciembre de 2022 · 9 min · episodio 65: Todos sabemos que sin oxígeno moriríamos en pocos minutos y que respirar es imprescindible para vivir, por lo que cuanto más respire… mejor no? Ya que en principio si respiro más…
- [64.COMPÓRTATE de ROBERT SAPOLSKY: LA BIOLOGÍA QUE HAY DETRÁS DE NUESTROS MEJORES Y PEORES COMPORTAMIENTOS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/profe-claudio-nieto/episodio/374245-64-comportate-de-robert-sapolsky-la-biologia-que-hay-detras-de-nuestros-mejores) · 4 de diciembre de 2022 · 28 min · episodio 64: Hoy os traigo una nueva categoría de artículos-audios, se trata de acercaros los resúmenes que me voy haciendo de los mejores libros que leo, para todos vosotros, de tal manera…
- [63. ¿SABES Si REALMENTE Estás RESPIRANDO BIEN? 👃](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/profe-claudio-nieto/episodio/374246-63-sabes-si-realmente-estas-respirando-bien) · 1 de diciembre de 2022 · 9 min · episodio 63: Deberías saber que la nariz está hecha para respirar, y la boca para comer, aunque en momentos puntuales como en el ejercicio físico exigente nos podría ayudar, pero no debe ser…
- [62. Manu Sola, la ciencia de la COMPLEJIDAD aplicada a la salud y al entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/profe-claudio-nieto/episodio/374247-62-manu-sola-la-ciencia-de-la-complejidad-aplicada-a-la-salud-y-al-entrenamiento) · 27 de noviembre de 2022 · 1 h 24 min · episodio 62: Hoy estará con nosotros el gran Manu Sola, autor de el libro la naturaleza del entrenamiento Licenciado en CCAFD, y además de un apasionado y experto en ciclismo, después de…
- [61. ¿CÓMO se ALIMENTAN tus MITOCONDRIAS?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/profe-claudio-nieto/episodio/374248-61-como-se-alimentan-tus-mitocondrias) · 24 de noviembre de 2022 · 7 min · episodio 61: Como irás entendiendo poco a poco en esta serie, el trabajo de las mitocondrias es tan imprescindible como complejo, la clave es que le entren nutrientres de calidad para que…
- [60. ¿Movilidad, flexibilidad o elasticidad? POR QUÉ ES IMPRESCINDIBLE, con ANA GALEOTE de PSHISIOWODS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/profe-claudio-nieto/episodio/374249-60-movilidad-flexibilidad-o-elasticidad-por-que-es-imprescindible-con-ana-de) · 20 de noviembre de 2022 · 58 min · episodio 60: Hoy vamos a hablar de una temática que probablemente casi todos nosotros tenemos algo olvidada o por lo menos algo infravalorada, como es el tema de la movilidad articular. Y es…
- [59. ¿CÓMO influye la ACTIVIDAD FÍSICA sobre la BIOGÉNESIS de las MITOCONDRIAS?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/profe-claudio-nieto/episodio/374250-59-como-influye-la-actividad-fisica-sobre-la-biogenesis-de-las-mitocondrias) · 17 de noviembre de 2022 · 9 min: Vayamos a los consejos prácticos del capitulo de hoy y su razonamiento fisiológico, se trata de LA BIOGENESIS MITOCONDRIAL, y la basaremos en 2 procesos imprescindibles para…
- [58. Salud y entrenamiento en edades de formación, ENTREVISTA EN CICLISMO EVOLUTIVO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/profe-claudio-nieto/episodio/374251-58-salud-y-entrenamiento-en-edades-de-formacion-entrevista-en-ciclismo-evolutivo) · 13 de noviembre de 2022 · 1 h 30 min · episodio 58: Hola a todos, os traigo una entrevista, pero que me han hecho a mi, se trata de un episodio grabado con el gran Manu Sola de ciclismo evolutivo, que me parece interesante, en…
- [57. MITOCONDRIA: ¿Qué es una mitocondria y CUÁL es su función? MEJORA tu SALUD 💯%](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/profe-claudio-nieto/episodio/374252-57-mitocondria-que-es-una-mitocondria-y-cual-es-su-funcion-mejora-tu-salud) · 10 de noviembre de 2022 · 7 min · episodio 57: Para entender como nos afecta cierto tipo de agentes estresores como el entrenamiento de resistencia o el de fuerza, o exposición al frío o la luz solar o realizar ayunos para…
- [56. SALUD ORAL y RESPIRACIÓN NASAL con EIDER UNAMUNO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/profe-claudio-nieto/episodio/374253-56-salud-oral-y-respiracion-nasal-con-eider-unamuno) · 6 de noviembre de 2022 · 1 h 06 min · episodio 56: Hoy vamos a hablar sobre la salud de tus dientes y de la microbiota de tu boca, para que entiendas la importancia que tiene el cuidado de esta higiene bucodental, y de lo que…
- [55. COLESTEROL, entendiendo como lo modulan TUS HÁBITOS DE VIDA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/profe-claudio-nieto/episodio/374254-55-colesterol-entendiendo-como-lo-modulan-tus-habitos-de-vida) · 3 de noviembre de 2022 · 12 min · episodio 55: Tenemos que entender muy probablemente más que preocuparnos por el colesterol total debamos preocuparnos porque lo transporte unas las lipoproteínas sin dañar, que el medio en el…
- [54. LACTATO: SALUD, RENDIMIENTO DEPORTIVO Y… ¿CÁNCER? con ADRIÁN CASTILLO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/profe-claudio-nieto/episodio/374255-54-lactato-salud-rendimiento-deportivo-y-cancer-con-adrian-castillo) · 30 de octubre de 2022 · 1 h 03 min · episodio 54: Hoy vamos a hablar de uno de los grandes desconocidos para el rendimiento deportivo y uno de los parámetros más injustamente denostados para la salud, y os hablo del lactato…
- [53. Colesterol: Apreder a evaluar 11 parámetros en la analítica sanguínea y 11 biomarcadores](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/profe-claudio-nieto/episodio/374256-53-colesterol-apreder-a-evaluar-11-parametros-en-la-analitica-sanguinea-y-11) · 27 de octubre de 2022 · 14 min · episodio 53: Intentamos responder a preguntas como ¿Cuáles son los síntomas del colesterol alto? ¿Cómo se puede bajar el colesterol? ¿Cuáles son los alimentos que suben el colesterol? ¿Qué es…
- [52. David Bueno nos explica las 3 zonas + relevantes del cerebro del adulto y las diferencias con el adolescente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/profe-claudio-nieto/episodio/374257-52-david-bueno-nos-explica-las-3-zonas-relevantes-del-cerebro-del-adulto-y-las) · 23 de octubre de 2022 · 46 min · episodio 52: El cerebro del adolescente… ¿Por qué no los entendemos aunque probablemente fuimos iguales? Hoy os traigo nada más y nada menos que a David Bueno, prestigioso biólogo…
- [DESCUBRE la importancia de TU COLESTEROL LDL, HDL, Y VLDL](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/profe-claudio-nieto/episodio/374258-descubre-la-importancia-de-tu-colesterol-ldl-hdl-y-vldl) · 20 de octubre de 2022 · 9 min · episodio 51: El colesterol no se puede unir al agua, no puede ir solo por nuestro torrente sanguíneo, y debe unirse a unas partículas especiales, llamadas lipoproteínas. Dentro de su carga…
- [50. TUS HUESOS, entiende con WALTER SUÁREZ la importancia de optimizar su estado, para tu salud actual y futura.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/profe-claudio-nieto/episodio/374259-50-tus-huesos-entiende-con-walter-suarez-la-importancia-de-optimizar-su-estado-y) · 16 de octubre de 2022 · 1 h 22 min · episodio 50: Hoy vamos a hablar de otro factor completamente infravalorado, y muy desconocido para la salud, y no es otra cosa de nuestra cantidad y sobre todo calidad de hueso en tu…
- [49. COLESTEROL (1) ¿Qué es realmente? ¿Podra tener beneficios para la salud?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/profe-claudio-nieto/episodio/374260-49-colesterol-1-que-es-realmente-podra-tener-beneficios-para-la-salud) · 12 de octubre de 2022 · 9 min: Hola a todos, os presento una mini serie de 4 capítulos acerca del colesterol y de su relación con la aterosclerosis. Vamos a intentar hacer un breve repaso de la fisiología del…
- [48. DEPRESIÓN ¿Qué es? ¿Se puede prevenir con estilo de vida saludable? con EVA GARNICA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/profe-claudio-nieto/episodio/374261-48-depresion-que-es-se-puede-prevenir-con-estilo-de-vida-saludable-con-eva) · 9 de octubre de 2022 · 1 h 14 min: Hoy hablamos con Eva Garnica, con la idea de revisar y analizar sobre la importancia práctica de este desconocido y fascinante tema. Ella es psiquiatra y especialista en el…
- [47. Analizando 40 SUPLEMENTOS QUEMA GRASAS, para perder peso en 10 CONTEXTOS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/profe-claudio-nieto/episodio/374262-47-analizando-40-suplementos-quema-grasas-para-perder-peso-en-10-contextos) · 6 de octubre de 2022 · 20 min: Enlaces a los temas comentados para poder ampliar el contexto: 1)Descanso Nocturno https://www.youtube.com/watch?v=qUl5JEc9mcM 2)Actividad Tiroides…
- [46. JUAN REVENGA: REALFOODING, y otros intereses de la industria alimentaria, farmacéutica y del marketing](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/profe-claudio-nieto/episodio/374263-46-juan-revenga-realfooding-y-otros-intereses-de-la-industria-alimentaria-y-del) · 2 de octubre de 2022 · 1 h 20 min: Hoy hablaremos con Juan Revenga de un tema que está muy de moda y creo que necesita algunas aclaraciones por parte de algún especialista. Quiero que entendamos el complejo proceso…
- [45. MICROBIOTA y PÉRDIDA DE PESO, descubre esta SORPRENDENTE relación: ¿Qué es? ¿Qué HACES MAL?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/profe-claudio-nieto/episodio/374264-45-microbiota-y-perdida-de-peso-descubre-esta-sorprendente-relacion-que-es-que) · 29 de septiembre de 2022 · 12 min: No es muy conocida la relación entre la microbiota y la obesidad, aunque cada vez podemos ver más qué es la microbiota y su significado, cómo equilibrarla, o como regenar la flora…
- [44. ¿Entrenas para la VIDA o para tu ESPEJO? Entiende lo importante de la SALUD, con Javier Butragueño](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/profe-claudio-nieto/episodio/374265-44-entrenas-para-la-vida-o-para-tu-espejo-entiende-lo-importante-de-la-salud-con) · 25 de septiembre de 2022 · 1 h 12 min: https://www.mapfretecuidamos.com/particulares/cosas-de-senior/ Hoy vamos a hablar del ejercicio físico para el control del metabolismo energético y los beneficios que tiene en la…
- [43. ENDOMORFO ¿Qué debe COMER? ¿Cómo ENTRENAR? ¿Qué es lo que realmente le hace BAJAR de PESO?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/profe-claudio-nieto/episodio/374266-43-endomorfo-que-debe-comer-como-entrenar-que-es-lo-que-realmente-le-hace-bajar) · 22 de septiembre de 2022 · 11 min: Muchas veces culpamos a los genes y hablamos de somatotipos, pero realmente ¿Qué es un endomorfo? ¿Cómo saber si soy mesomorfo o endomorfo? ¿Qué debe comer un endomorfo? ¿Cómo…
- [42 Marcos Vázquez (Fitness Revolucionario), CONOCE TU CEREBRO PARA VIVIR MEJOR](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/profe-claudio-nieto/episodio/374267-42-marcos-vazquez-fitness-revolucionario-conoce-tu-cerebro-para-vivir-mejor) · 18 de septiembre de 2022 · 1 h 21 min: Hoy os traigo a Marcos Vázquez, voy a intentar que no se me note la admiración que tengo hacia él profesional y personal durante toda la entrevista, no sé si lo conseguiré… pero…
- [41. GRASA REBELDE ABDOMINAL, como usar la fisiología para eliminarla](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/profe-claudio-nieto/episodio/374268-41-grasa-rebelde-abdominal-como-usar-la-fisiologia-para-eliminarla) · 15 de septiembre de 2022 · 11 min: Al principio la grasa la eliminamos “fácilmente” pero llega un punto que nos cuesta seguir adelgazando, sobre todo en pectoral, abdomen bajo o glúteos. Se trata de una grasa…
- [40. SALUD MENTAL, con PABLO CASTAÑEDA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/profe-claudio-nieto/episodio/374269-40-salud-mental-con-pablo-castaneda) · 11 de septiembre de 2022 · 53 min: Hoy hablamos con Pablo Castañeda, salud mental, y la idea es que aprendas a aprovechar al máximo tu mente, ya que tenemos que entender que el cerebro es una piedra angular para…
- [39 ¿Cuáles son los ejercicios HIIT más EFECTIVOS para BAJAR de PESO? Entiende por qué debes hacer hiit](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/profe-claudio-nieto/episodio/374270-39-cuales-son-los-ejercicios-hiit-mas-efectivos-para-bajar-de-peso-entiende-por) · 8 de septiembre de 2022 · 11 min: El entrenamiento interválico de alta intensidad, HIIT, está de moda para adelgazar rápido y perder peso de manera eficaz, hoy veremos los detalles que nadie te cuenta. 👇 ¿QUIERES…
- [38 Dr Esteban Larronde ENTIENDE POR QUÉ COMES MÁS... Y PEOR](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/profe-claudio-nieto/episodio/374271-38-dr-esteban-larronde-entiende-por-que-comes-mas-y-peor) · 4 de septiembre de 2022 · 1 h 04 min: En esta entrevista vamos a intentar explicar el complejo mundo que rodea a la obesidad, poniendo en perspectiva si hay culpables o no los hay, por qué es tan difícil adelgazar…
- [37 ¿Qué CARDIO hacer para BAJAR de PESO? DESCUBRE los ejercicios más EFECTIVOS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/profe-claudio-nieto/episodio/374272-37-que-cardio-hacer-para-bajar-de-peso-descubre-los-ejercicios-mas-efectivos) · 1 de septiembre de 2022 · 11 min: Es normal tener dudas acerca del tipo de entrenamiento de cardio que es mejor para perder peso, en este vídeo veremos las diferencias del cardio de 30 minutos clásico para perder…
- [36. CÁNCER vs HÁBITOS DE VIDA SALUDABLES, con MARIO REDONDO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/profe-claudio-nieto/episodio/374273-36-cancer-vs-habitos-de-vida-saludables-con-mario-redondo) · 28 de agosto de 2022 · 1 h 02 min: Hoy vamos a hablar de la fisiología de una de las mayores causas de muerte en nuestro planeta, como es el cáncer. Y lo peor parece que está por venir, ya que la incidencia…
- [35. ¿Cuáles son los EJERCICIOS + efectivos para BAJAR de PESO? ENTRENA quemando grasa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/profe-claudio-nieto/episodio/374274-35-cuales-son-los-ejercicios-efectivos-para-bajar-de-peso-entrena-quemando-grasa) · 25 de agosto de 2022 · 9 min: Es imprescindible para perder grasa de manera eficaz y saludable, entrenar la fuerza y consumir un mínimo de proteína, veremos consejos sobre tipos de entrenamiento para buscar…
- [34 Dra Olalla Otero: PRE-BIÓTICOS, PRO - BIÓTICOS y TIPOS DE FIBRA, para que aprendas su importancia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/profe-claudio-nieto/episodio/374275-34-dra-olalla-otero-pre-bioticos-pro-bioticos-y-tipos-de-fibra-para-que-aprendas) · 21 de agosto de 2022 · 1 h 08 min: Hoy vamos a hacer una aclaración de los procesos más básicos y elementales, para que podamos comprender realmente que es la microbiota, que es un probiótico, un prebiótico, o los…
- [33 DESCUBRE Las HORAS A Las Que COMER Para BAJAR de PESO y ADELGAZAR](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/profe-claudio-nieto/episodio/374276-33-descubre-las-horas-a-las-que-comer-para-bajar-de-peso-y-adelgazar) · 18 de agosto de 2022 · 11 min: Al proceso de buscar los mejores horarios para adelgazar o perder peso de forma rápida hay que añadirle la importancia de la crononutrición, a veces nos centramos en buscar las…
- [32 Descubre el PODER del OXÍGENO, para tu SALUD y RENDIMIENTO, con IVÁN RODRÍGUEZ](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/profe-claudio-nieto/episodio/374277-32-descubre-el-poder-del-oxigeno-para-tu-salud-y-rendimiento-con-ivan-rodriguez) · 14 de agosto de 2022 · 1 h 13 min: Hoy traigo una entrevista, que de primeras puede sonar rara… \`porque quizás al escuchar que vamos a hablar del oxígeno, de su importancia o de consejos para mejorar su absorción o…
- [31 ¿CUÁNTAS veces debes COMER AL DÍA Para ADELGAZAR?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/profe-claudio-nieto/episodio/374278-31-cuantas-veces-debes-comer-al-dia-para-adelgazar) · 11 de agosto de 2022 · 14 min: Muchas veces nos preguntamos si para bajar de peso es mejor comer 2 o 3 veces, o quizás si esa estrategia es mejor para coger masa muscular o hipertrofiar. Normalmente es mejor…
- [30 ¿Es el ENTRENAMIENTO una POLIPÍLDORA para nuestro METABOLISMO? con GYM EXTREMO, Dr Alejandro García](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/profe-claudio-nieto/episodio/374279-30-es-el-entrenamiento-una-polipildora-para-nuestro-metabolismo-con-gym-extremo) · 7 de agosto de 2022 · 1 h 10 min: El Dr Alejandro García, más conocido como Gym Extremo, médico especialista en deporte, suplementación deportiva y apasionado de todo aquello relacionado con la actividad física…

Más recientes: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/profe-claudio-nieto/episodios.md?pagina=5
Más antiguos: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/profe-claudio-nieto/episodios.md?pagina=7