Escuchariode ¿Se me escucha?

Episodios de PROFE CLAUDIO NIETO

329 episodios · del más reciente al más antiguo · página 5

  1. 129. CAFÉ ¿BENEFICIOSO o MALO para la salud? Acrilamida, Cafeína, Hipertensión, Parkinson, Alzheimer…

    15 de septiembre de 2023 · 10 min · Episodio 129

    El café es malo para el estómago, para el hígado o para la próstata y hay que limitar su consumo? Debes tomar como máximo 1 al día porque te puede subir la tensión arterial, o…

  2. 128. FELIPE ISIDRO, DOSIS de EJERCICIO FÍSICO según EDAD Y CONTEXTO

    12 de septiembre de 2023 · 1 h 46 min · Episodio 128

    Éste es el enlace para que los interesados os apuntéis al directo del día 14: https://superavitformacion.com/directo-claudioHoy hablaremos de:Diferencias entre actividad física…

  3. 127. Hipertrofia Sarcomérica y Sarcoplasmática, DESCUBRE el TIPO DE CRECIMENTO MUSCULAR que te conviene

    8 de septiembre de 2023 · 10 min · Episodio 127

    Link para curso de nutrición https://superavitformacion.com/directo-claudio ¿Por qué es importante conocer la COMPOSICIÓN DE MI MUSCULATURA a la hora de entrenar?¿Por qué HAY…

  4. 126. CALZADO MINIMALISTA y la IMPORTANCIA de tus PIES en TU SALUD, con PATRY ARQUES

    5 de septiembre de 2023 · 1 h 19 min · Episodio 126

    Aquí os dejo el enlace para que los interesados os apuntéis al directo del día 14 https://superavitformacion.com/directo-claudioHoy hablamos de:- ¿Qué es el minimalismo? - ¿Cómo…

  5. 125. HIPÓTESIS de la HIGIENE ¿Las BACTERIAS estimulan tu SISTEMA INMUNE? 6 CLAVES para MEJORARLO

    1 de septiembre de 2023 · 11 min · Episodio 125

    Aquí os adjunto los enlaces de alguno de los estudios que comento: 1 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9643741 En ese estudio los países más ricos tienen entre 20 y 60 veces más…

  6. 124. INFLAMACIÓN, HORMONAS y COGNICIÓN... y su relación con el ENTRENAMIENTO, con SAÚL SÁNCHEZ

    29 de agosto de 2023 · 1 h 00 min · Episodio 124

    Hoy hablamos con Saúl de las siguientes temáticas:Tema: Músculo e Inflamación¿Podrías explicar brevemente cómo se relacionan el músculo y la inflamación en el contexto del…

  7. 123. ¿CÓMO el ESTRÉS influye en el SISTEMA INMUNE? 8 TRUCOS para no DEPRIMIR tu sistema inmunológico

    25 de agosto de 2023 · 12 min · Episodio 123

    En este episodio te voy a intentar explicar varios contextos que te explico en el índice: IEstrés y adaptaciones Estrés agudo vs estrés crónico Respuestas físicas: estrés y…

  8. 122. DEFICIENCIA ENERGÉTICA EN DEPORTISTAS (REDS), con CÉSAR CANALES

    22 de agosto de 2023 · 47 min · Episodio 122

    Tocaremos puntos tan interesantes como: ¿Qué es el síndrome de deficiencia energética relativa en el deporte (RED-S) y que diferencia hay con la triada de la mujer deportista?…

  9. 121. ¿Qué hace tu MICROBIOTA en tu SISTEMA INMUNE? ¡¡¡ Descubre esta SORPRENDENTE relación y MEJÓRALA !!!

    18 de agosto de 2023 · 11 min · Episodio 121

    Para entender esta relación, hablaremos de: Eje Intestino Cerebro y sus 3 sistemas para comunicarse Qué es la Disbiosis Qué es la Permeabilidad Intestinal El papel real de la…

  10. 120. ¿SIRVE REALMENTE DONAR DINERO a una ONG? COMPRENDIENDO la AYUDA más EFECTIVA, con PABLO MELCHOR

    15 de agosto de 2023 · 1 h 39 min · Episodio 120

    Hablamos de temas tan importantes como:Se podría clasificar, ayudar a los demás, como un apartado dentro de los hábitos saludables? Qué le aporta al que ayuda… ego? O algo…

  11. 119. Así Influye TU SUEÑO en tu SISTEMA INMUNE ¡¡¡ 4 CONSEJOS CLAVE !!!

    11 de agosto de 2023 · 10 min · Episodio 119

    Hoy podrás comprender en menos de 10´ ¿Es razonable dormir? Beneficios del sueño Hipótesis de los problemas por falta de sueño Déficit de testosterona y menopausia precoz ¿Dormir…

  12. 118. ESTRÓGENOS, TESTOSTERONA y FERTILIDAD, para TODOS Y TODAS, con PAU OLLER

    8 de agosto de 2023 · 1 h 15 min · Episodio 118

    Veremos con Pau Oller, temas tan interesantes como:- Estrógenos, que son y que papel tienen en el hombre y en la mujer - ¿Por qué es tan importante conocer esto para una mujer? ¿Y…

  13. 117. ¿POLÍTICA SANITARIA y SALUD?Prevención vs Tratamiento, con GEMMA GOLDIE

    29 de julio de 2023 · 1 h 18 min · Episodio 17

    Hoy traigo un tema nuevo en este podcast, ya que quiero mezclar salud y política… sé que puede sonar muy ostentoso, o muy raro, pero para ello creo que traigo a le mejor persona…

  14. 116. NUTRICIÓN DEPORTIVA periodizando la TEMPORADA, con Roger Sans

    23 de julio de 2023 · 1 h 18 min · Episodio 16

    Ya hemos hablado de la importancia de la nutrición, pero hoy traigo una entrevista para que bajemos de la teoría la práctica, como planificar nuestra nutrición cuando vamos a…

  15. 115. DANIEL BOULLOSA: Tus GENES y la Clave para una Salud Óptima

    16 de julio de 2023 · 1 h 08 min · Episodio 15

    Muchas veces comentamos que debemos alimentarnos, movernos en nuestro día a día y entrenar, como esperan nuestros genes, y le damos mucho peso a la evolución humana en las…

  16. 114. NUEVOS PARADIGMAS en la ATEROSCLEROSIS y la paradoja del DEPORTISTA, con el DR ESTEBAN LARRONDE

    9 de julio de 2023 · 1 h 05 min · Episodio 14

    Hoy repite con nosotros el gran Esteban Larronde, para hablar de las actualizaciones que hay sobre el transportador LDL Unos hablan de las bondades del LDL y otros de los…

  17. 113. Dr DURÁNTEZ: MEDICINA y HÁBITOS PARA ENVEJECER SALUDABLEMENTE...

    2 de julio de 2023 · 1 h 14 min · Episodio 13

    Hoy traigo una entrevista para que vivamos más, aunque ahora veremos si es posible, pero para que vivamos mejor, y pasemos de la teoría a la práctica, con un concepto que me…

  18. 112. ANTIFRAGIL: Las COSAS que SE BENEFICIAN del DESORDEN, NASSIM NICHOLAS TALEB

    27 de junio de 2023 · 44 min · Episodio 12

    Hoy os traigo otro resumen de un libro, al igual que ya hice con el libro de compórtate de Robert Sapolsjy, en el capítulo nº 64…. Ahora podrás escuchar en este capítulo 112, el…

  19. 111. DESCUBRE cómo influye el EJERCICIO en el SISTEMA INMUNE

    22 de junio de 2023 · 10 min · Episodio 11

    🤔 Realmente influye el EJERCICIO físico en mi SISTEMA INMUNE? Y es que no todo el mundo sabe cómo funciona nuestro sistema inmunológico. Si quieres aprender cómo se defiende el…

  20. 110. LOLES VIVES: 10 cláusulas para mantenerse joven y poder entrenar toda tu vida

    18 de junio de 2023 · 1 h 05 min · Episodio 10

    Hoy traigo una entrevista para que hagamos un pacto con el diablo, y que podamos llegar con el mejor estado de salud físico y mental, que nos permita nuestra genética, y para ello…

  21. 109. MINDFULNESS o ATENCIÓN PLENA, con ANTONIO CASTELLÓN

    11 de junio de 2023 · 1 h 23 min · Episodio 9

    Hoy os traigo una nueva entrevista, en la que hablaremos de lo que es y de lo que no es el Mindfullnes, los beneficios que hay para adolescentes o sus familiares, pero también…

  22. 108. APRENDE cómo el AYUNO INTERMINTENTE fortalece tu SISTEMA INMUNOLÓGICO

    8 de junio de 2023 · 12 min · Episodio 8

    Pero, si hago AYUNO INTERMITENTE, ¿de verdad mejora mi SISTEMA INMUNOLÓGICO? Y es que no todo el mundo sabe cómo funciona nuestro sistema inmunológico. Si quieres aprender cómo se…

  23. 107. RAMÓN NOGUERAS: HÁBITOS SALUDABLES vs SESGOS COGNITIVOS

    4 de junio de 2023 · 1 h 26 min · Episodio 7

    Hoy quiero que comprendamos que son los sesgos cognitivos y que los diferenciemos de los heurísticos para poder aterrizar en este mundo tan maravilloso de la psicología, además…

  24. 106. DESCUBRE los ALIMENTOS y VITAMINAS que fortalecen y activan tu SISTEMA INMUNE

    1 de junio de 2023 · 11 min · Episodio 6

    Hay alimentos y vitaminas que nos fortalecen nuestro sistema defensivo, aunque nada es mágico, si que hay cosas que nos influyen. Y es que no todo el mundo sabe cómo funciona…

  25. 105. COMPRENDIENDO NUTRIENTES y ESTRATEGIAS FISIOLÓGICAS... con CURRO CLAVERO

    28 de mayo de 2023 · 1 h 26 min · Episodio 5

    En la entrevista de hoy, quiero poner en contexto los 3 tipos de macronutrientes para que entiendas como poder llevarlo a tu contexto particular, pero entendiendo la ciencia que…

  26. 104. ¿Cómo saber si tu sistema inmune está DEBILITADO? DESCUBRE lo qué TE PUEDE PASAR cuando actúa mal

    25 de mayo de 2023 · 10 min · Episodio 4

    Hoy en día tener el Sistema Inmune Debilitado es más común de lo que crees, y cuando actúa mal, las consecuencias pueden ser desastrosas... Y es que no todo el mundo sabe cómo…

  27. 103. HRV o VARIABILIDAD de la FRECUENCIA CARDIACA: Salud, rendimiento, ciencia y práctica

    21 de mayo de 2023 · 1 h 07 min · Episodio 3

    Hoy quiero que conozcamos el HRV o Variabilidad de la FC, se trata de un parámetro a medir que nos puede brindar información interesante para nuestro rendimiento deportivo y…

  28. 102. ¿CUÁLES son los ÓRGANOS y células del SISTEMA INMUNE? DESCUBRE las 2 respuestas de tus DEFENSAS

    18 de mayo de 2023 · 11 min · Episodio 2

    Conocer los órganos y células del sistema inmune hoy en día se vuelve imprescindible para saber la manera de actuar ante virus o pandemias. No todo el mundo sabe cómo funciona…

  29. 101. MAGO MORE: Mejorando la FUERZA de VOLUNTAD, y la ATENCIÓN en la adquisión de hábitos

    14 de mayo de 2023 · 1 h 27 min · Episodio 1

    Hoy quiero que aprendamos a ser más productivos, a que mejoremos nuestra fuerza de voluntad, y que sepamos como podemos llevarlo a cabo con la teoría y con la práctica Puedes…

  30. 100. ¿Qué es el SISTEMA INMUNOLÓGICO y cómo FUNCIONA? Descubre cómo actúan tus DEFENSAS contra los VIRUS

    11 de mayo de 2023 · 9 min · Episodio 100

    ¿Cómo funciona nuestro sistema inmunológico? Si quieres aprender cómo se defiende el cuerpo contra los virus y qué mecanismos tenemos para defendernos contra las infecciones, te…

  31. 99. Protocolos prácticos para que NADA TE QUITE EL SUEÑO, con M.ÁNGELES BONMATÍ

    7 de mayo de 2023 · 1 h 00 min · Episodio 99

    Después de la pasada entrevista con Juan Antonio Madrid, sobre ritmos circadianos, he recibido muchas consultas acerca del sueño, y antes de ponerme a contestar e intentar…

  32. 98. DESCUBRE de dónde saca TU CEREBRO LA GLUCOSA QUE NECESITA ¿Qué hace tu cerebro si NO HAY AZÚCAR?

    4 de mayo de 2023 · 11 min · Episodio 98

    vimos que tus células prefieren usar la grasa como combustible, mucho antes que la glucosa, pero ¿TODAS LAS CÉLULAS PUEDEN USAR LAS GRASAS? Pues todas no, existen células en…

  33. 97. Tu REALIDAD sobre NUTRICIÓN o ENTRENAMIENTO... ¿EXISTE? ¿o TE ENGAÑA tu CEREBRO?

    30 de abril de 2023 · 1 h 06 min · Episodio 97

    Hola a todos, hoy os traigo una entrevista rara, probablemente de primeras no te resulte coherente con las temáticas que suelo tratar como la nutrición el entrenamiento, la…

  34. 96. La PARADOJA del azúcar en el CEREBRO y los nutrientes ESENCIALES

    27 de abril de 2023 · 10 min · Episodio 96

    Seguimos con la polémica serie de vídeos, cerebro y glucosa 2º Capítulo de los 3 que hay sobre cerebro y nutrientes, ojo !! Está incompleta la información, que abarcará el nº 3…

  35. 95. PROBLEMAS DIGESTIVOS, INTESTINALES, ARDORES, HINCHAZÓN, INTOLERANCIAS... con ASUN GONZÁLEZ de GUERRAS INTESTINAS

    23 de abril de 2023 · 1 h 06 min · Episodio 95

    Hoy vamos a hablar de probablemente una epidemia silenciosa, me refiero a los problemas que cada vez más tiene gran parte de la población sobre digestiones, ardores, hinchazón…

  36. 94. Tu CEREBRO necesita AZÚCAR ¿O te están... ENGAÑANDO?

    20 de abril de 2023 · 10 min · Episodio 94

    EL CEREBRO SE ALIMENTA DE AZÚCAR VERDAD? ¿ES NECESARIO ALIMENTAR AL CEREBRO CADA 2-3 HORAS PARA ESTAR MÁS CONCENTRADOS? ¿CUANDO REALMENTE HAY RIESGO DE QUE ME DE UNA HIPOGLUCEMIA?…

  37. 93. Rendimiento FÍSICO, COGNITIVO y HORMONAL: SINCRONIZA tus RITMOS CIRCADIANOS, con JUAN ANTONIO MADRID

    16 de abril de 2023 · 1 h 08 min · Episodio 93

    En la entrevista de hoy os traigo a uno de mis temas favoritos en el apartado de hábitos de vida saluadables, ya que fue el primer tema que debuté en mi canal de Youtube, y no es…

  38. 92. Fases Ovulatoria y Lútea, Conoce su importancia... Entrenamiento y nutrición

    13 de abril de 2023 · 7 min · Episodio 92

    Esta fase ovulatoria es la fase central del período, que puede durar 3 a 4 días máximo, y suele corresponder con los días 11 a 15 o 12-16 del ciclo, y es aquí donde también existe…

  39. 91. Del LABORATORIO al DEPORTISTA con Jesús Álvarez Herms

    9 de abril de 2023 · 46 min · Episodio 91

    Hoy os traigo la 2ª parte de la entrevista, espero que la disfutes tanto como yo

  40. 90. Entiende el CICLO MENSTRUAL y descubre la importancia de la FASE FOLICULAR, para ellas y ellos!

    6 de abril de 2023 · 9 min · Episodio 90

    quiero que entiendas el ciclo MENSTRUAL y la importancia de la fase Folicular Nos solemos preguntar ¿Como influye el ciclo menstrual? ¿Cuánto debe durar el ciclo menstrual?…

  41. 89. FISIOLOGÍA del ENTRENAMIENTO: Respuestas Adaptativas VS Reactivas, con JESÚS ÁLVAREZ HERMS

    2 de abril de 2023 · 52 min · Episodio 89

    Hoy tenemos la primera parte de la entrevista, con un fisiólogo TOP, nada más y nada menos que Jesús Álvarez Herms, él es Dr en Biología , Doctorando en Biomedicina y Genética…

  42. 88. POTASIO ¿Qué es y para qué sirve? APRENDE todo lo que te pasa si FALTA potasio en tu cuerpo

    30 de marzo de 2023 · 14 min · Episodio 88

    Por qué se recomienda el potasio como diurético, para los calambres, para el bruxismo o para el estreñimiento? ¿Cómo influye con la hipertensión arterial, arritmias cardiacas o…

  43. 87. ENTRENAMIENTO de FUERZA, ¿SABEMOS ENTRENARLA? con ANTICULTURISTA

    26 de marzo de 2023 · 1 h 28 min · Episodio 87

    Hoy vamos a hablar de probablemente, la herramienta que más beneficios está demostrando últimamente por la ciencia, pero creo que no se acaba de aplicar en la dirección correcta……

  44. 86. 11 TIPOS de MAGNESIO ¡ESCOGE el MEJOR en tu CASO y aprende sus DIFERENCIAS!

    23 de marzo de 2023 · 10 min · Episodio 86

    ¿Qué tipo de magnesio es mas recomendable? ¿Son todos los magnesios iguales? que magnesio es mejor en cada caso? Te EXPLICO los 11 TIPOS de MAGNESIO ¡ESCOGE el MEJOR en tu CASO y…

  45. 85. GLICINA, TAURINA, ASHWAGANDHA, VITAMINA D, VITAMINA C, ZINC y MAGNESIO, en el SISTEMA INMUNE, con ALFONSO FERNÁNDEZ

    19 de marzo de 2023 · 1 h 06 min · Episodio 85

    Sistema Inmune y Suplementos: Vit d, Vit C, Magnesio, zinc, glicina, taurina, Ashwagandha La paradoja del hierro, problemas del defecto y del exceso Ley de pareto, como podemos…

  46. 84. ¿Qué es el MAGNESIO y para qué SIRVE? Conoce sus BENEFICIOS, PROPIEDADES, usos y SÍNTOMAS

    16 de marzo de 2023 · 10 min · Episodio 84

    ¿Qué es el magnesio y para qué sirve? Conoce sus beneficios, propiedades, usos y síntomas cuando te falta. Es recomendable suplementarse con magnesio? Por qué es el suplemento +…

  47. 83. SISTEMA INMUNE, cómo influyen tus HÁBITOS DE VIDA, con ALFONSO FERNÁNDEZ

    12 de marzo de 2023 · 1 h 18 min · Episodio 83

    Alfonso nos explica qué relación hay entre un virus o una célula cancerígena y el sistema inmune, y cómo influyen nuestros hábitos Alimentación qué comer y qué evitar…

  48. 82 ¿SODIO, POTASIO o MAGNESIO? DESCUBRE si la SAL es un VENENO peligroso o mineral IMPRESCINDIBLE

    9 de marzo de 2023 · 9 min · Episodio 82

    Normalmente pensamos que la sal es mala, porque tiene mucho sodio, y lo asociamos a problemas de salud arterial o coronaria, tildándola de veneno peligroso. Pero Por qué tus…

  49. 81. "ESTOICISMO PRÁCTICO" ¿QUÉ ES y QUÉ NO ES? con PEPE GARCÍA "EL ESTOICO"

    5 de marzo de 2023 · 1 h 07 min · Episodio 81

    Hoy hablaremos de ESTOICISMO Pero el objetivo, no será solamente que entiendas lo que es y lo que no es, esta filosofía de vida sino sobre todo, ayudarte a ponerla en práctica. Y…

  50. 80. NRF2, FACTOR NUCLEAR ERITROIDE 2 ¿Qué es? Dónde se encuentra? Cómo activarla?

    1 de marzo de 2023 · 7 min · Episodio 80

    NRF2, FACTOR NUCLEAR ERITROIDE 2, es una proteína mágica que ayuda a proteger nuestras células para que no se dañen. Funciona como un escudo que protege nuestras células de…

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