21. Fuerza de voluntad vs factores metabólicos en la pérdida de grasa, con Luis Carballo de Fitness en la nube
Sobre este episodio
Hoy hablaremos con Luis Carballo, de Fitness en la nube, es una incursión en la serie de pérdida de grasa, ya que después del episodio que hice sobre flujo energético, en el que intenté justificar lo complicado que es hablar de déficit calórico con ingestas bajas, pero que cuando hay ingestas mas altas hay contextos que se pueden ver beneficiados….así como la relatividad de la fuerza de voluntad… Así que respondemos a estas cuestiones: Qué es el metabolismo y por qué es importante tenerlo en cuenta para mejorar nuestra forma física. Los 4 factores que afectan a nuestro metabolismo. Por qué las dietas no funcionan. Por qué no existen los metabolismos lentos Cómo evitar el temido efecto rebote de una forma simple Cómo se puede mejorar la alimentación siguiendo "La regla de las 3S". Puedes encontrar a Luis aquí https://fitnessenlanube.com/ SI QUIERES MÁS INFORMACIÓN, PUEDES ENCONTRARME AQUÍ: MI BLOG 👉 https://www.profeclaudionieto.com/ MI CANAL DE YOUTUBE 👉 https://www.youtube.com/channel/UCBPNMoFXj3c7N7WWSbSsxlg?sub_confirmation=1 Instagram 👉 https://www.instagram.com/profeclaudi.. . Twitter 👉 https://twitter.com/profeclaudioni1 Facebook 👉 https://m.facebook.com/claudio.nietom.. .