229. El Secreto Molecular de los Atletas de Élite: Metilación y el Rendimiento, con CURRO CLAVERO

Hoy nos adentramos en un aspecto poco conocido pero fundamental del rendimiento deportivo: los procesos metabólicos que determinan cómo rendimos, nos recuperamos y nos adaptamos al entrenamiento. En esta entrevista con Curro Clavero, exploramos el papel clave de la metilación, la síntesis de antioxidantes y moléculas esenciales como SAME, creatina, taurina, glutatión y fosfatidilcolina. Hablaremos de: Cómo influye la metilación en el rendimiento físico y la fatiga. Por qué el cuerpo prioriza la producción de antioxidantes como el glutatión en vez de SAME durante el ejercicio intenso. Cómo usar suplementos como NAC, vitamina C, B6, o taurina para mejorar la recuperación. Y cómo la eficiencia metabólica te puede llevar al siguiente nivel deportivo. Un episodio técnico, claro y lleno de valor para atletas, entrenadores y profesionales de la salud y el rendimiento. Suplementación, fisiología avanzada y rendimiento de élite, explicado con rigor y pasión.