022. Apreder a sufrir y a competir. ¿Qué son los hammer intervals?

Lo que te cuento en el episodio de hoy quiero que lo cojas con pinzas, pero con pinzas finas. Como bien sabes aquí siempre vamos a luchar porque los entrenamientos sean coherentes, bien planificados y que no se salgan de lo realmente óptimo, pero muchas veces, el nivel de rendimiento del atleta viene bloqueado por un factor psicológico que hace que no sepa competir o que no tenga desarrollada la capacidad de sufrimiento, así que hoy te traigo un entrenamiento de atletismo que va a hacer que subas un punto este nivel de sufrimiento y tu capacidad para competir. Pero como te cuento en el podcast, esto debes cogerlo con pinzas. Recuerda que también puedes seguirme en: Instagram Youtube