110. Entrenamiento duro en Bosque Sur

Este es el episodio 110 del podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan de @santiagotorre , publicado el 18 de junio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Santiago Torre, jueves 18 de junio de 2026. Hoy ha tocado sufrir. Hoy la verdad que el entrenamiento ha sido duro. Hoy comentaba que estaba en Leganés y esta mañana he salido a correr por Bosque Sur. No sé si es Leganés o fue Labrada exactamente. A mí me había dicho Chagepeté que era llano. Joder, llano. Menos mal. En los 12 kilómetros que he corrido me han salido 130 metros de desnivel hacia arriba y 129 metros de desnivel hacia abajo y además con algunos momentos con unas cuestas importantes y entre el calor, el entreno de fuerza de ayer, lo mal que estoy durmiendo estas noches, me ha salido un entrenamiento muy complicado. si ves los números y si ves las pulsaciones no parece que ha sido tan malo pero ha sido con mucho sufrimiento el conseguir eso así que bueno, veremos cómo sale el del sábado