9. Ejercicio como fuente de bienestar físico y emocional, con Mireia BeBalance.

Hoy hablamos de la importancia de incorporar el ejercicio físico en nuestro día a día, y de los beneficios de combinar diferentes tipos de entrenamientos en nuestra rutina, ya sea fuerza, movilidad o cardio. Nuestra invitada, Mireia Borrás (aka Mireia BeBalance) nos explica cuáles son los pilares fundamentales para para alcanzar el bienestar físico, mental y emocional, y nos cuenta cómo gracias a vivir en Australia pasó de no ver claro su futuro laboral, a amar su trabajo y ser una de las caras más conocidas de Nike en España. Síguenos en instagram: @positivamentepresente @mireiabebalance