# 9. Ejercicio como fuente de bienestar físico y emocional, con Mireia BeBalance.

Episodio de [Positivamente Presente con Elena Devís](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/positivamente-presente-con-elena-devis), de Elena Devís.

- Publicado: 16 de mayo de 2022
- Duración: 1 h 01 min
- Temporada 1, episodio 9
- Audio: https://anchor.fm/s/83a66a5c/podcast/play/52034792/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-4-15%2F6bc3113c-fc42-e000-53e7-046b7394cae9.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/positivamente-presente-con-elena-devis/episodio/2232734-9-ejercicio-como-fuente-de-bienestar-fisico-y-emocional-con-mireia-bebalance

## Sobre este episodio

Hoy hablamos de la importancia de incorporar el ejercicio físico en nuestro día a día, y de los beneficios de combinar diferentes tipos de entrenamientos en nuestra rutina, ya sea fuerza, movilidad o cardio. Nuestra invitada, Mireia Borrás (aka Mireia BeBalance) nos explica cuáles son los pilares fundamentales para para alcanzar el bienestar físico, mental y emocional, y nos cuenta cómo gracias a vivir en Australia pasó de no ver claro su futuro laboral, a amar su trabajo y ser una de las caras más conocidas de Nike en España. Síguenos en instagram: @positivamentepresente @mireiabebalance

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