E161 T5 ¿Por qué las rutinas de productividad te están agotando?

¿Y si el problema no es que te falte disciplina? Quizá esa rutina de productividad que funciona tan bien para alguien más simplemente no está diseñada para ti. En este episodio hablamos de cronotipo, neurotipos, energía, atención y sistema nervioso para cuestionar una idea que hemos normalizado: que existe una única manera correcta de ser productivas. Porque no todas funcionamos igual. Y quizá no necesitas otra rutina perfecta, sino una forma de organizarte que tenga sentido para ti, para tu vida y para la mujer que eres hoy. También hablamos de esa palabra que aparece más de lo que creemos: “debería”. Debería levantarme temprano. Debería ser constante. Debería concentrarme más. Debería poder con todo. ¿Y si en lugar de preguntarte qué está mal contigo empiezas a preguntarte qué estás necesitando? Porque crecer no siempre significa exigirte más. A veces también significa conocerte mejor. 🤍 Si después de escuchar este episodio sientes que necesitas hacer una pausa, escucharte y volver a ti, puedes descargar VOLVER, mi guía gratuita para reconectar contigo y empezar a escucharte desde otro lugar. ✨ Encuéntrala en el link de mi bio en instagram @isabelhuerta.qcx Y si este episodio resonó contigo, cuéntame: ¿Qué parte de tu rutina estás lista para hacer más tuya? Te leo. 🎧 Gracias por estar aquí en Poderosamente Tú, un espacio para hacer una pausa, escucharte y volver a ti. Fuentes y referencias Este episodio toma como referencia investigación sobre cronotipo y rendimiento cognitivo, estrés y funciones ejecutivas, TDAH y funciones ejecutivas, así como el libro The Expectation Effect de David Robson.