Episodios de Podcast de Psicoesencia de Mujer
74 episodios · del más reciente al más antiguo
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T2. Ep. 5 - Cuando nada es suficiente.
¿En qué momento pasaste de sentirte admirada a sentir que nunca eras suficiente? Al principio le gustaba todo de ti: tu forma de ser, tu independencia, tu manera de pensar, tus…
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T2 - Ep. 4 No todo encaja en esta relación de pareja.
¿Recuerdas cuándo dejaste de actuar con naturalidad dentro de tu relación? Una relación con un perfil narcisista no suele cambiar de un día para otro. Todo sucede poco a poco: un…
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T. 2 _ Ep. 3 Así comienza la relación con un perfil narcisista
En este episodio hablamos de: Cómo suele comenzar una relación con un perfil narcisista. Por qué esa primera etapa crea un vínculo tan fuerte. Cómo puede mantenerte esperando…
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Ep. 2 ¿Qué es un perfil narcisista y por qué se fija en ti?
¿Qué es realmente un perfil narcisista? ¿Cómo se comporta dentro de una relación de pareja y qué busca en la persona que tiene a su lado? En este episodio hablamos de sus…
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T2 / Ep. 1 - ¿Cuándo dejaste de hacer lo que te daba vida?
A veces no decidimos abandonar aquello que nos gusta. Simplemente, la rutina, las obligaciones o las circunstancias van ocupando todo nuestro espacio. Y cuando estamos en una…
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Ep. 68 / Ya haré que cambie...
La creencia irracional de "Yo haré que cambie..." deja ancladas a las personas a relaciones de pareja tóxicas. Lo que debes preguntarte es por qué quieres que tu pareja cambie…
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Ep. 67 / Ser tú sin miedos
Sé que quieres ser tú misma/o siempre, sin embargo, te encuentras con situaciones en las que te es muy difícil mantenerte firme en tu propósito. Pero si lo piensas bien, no es que…
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Ep. 66 / El esguince
Así que como yo soy de las que dan vueltas a las cosas mil veces, cuando estaba en rehabilitación pensaba: ¿Por qué me habré hecho yo ahora un esguince? ¿Qué me está queriendo…
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Ep. 65 / Las etiquetas que nos ponemos alegremente
Imagina que cada vez que te dices a ti misma o mismo “soy tonta”, “no valgo”, “no soy capaz”, “todo me sale mal”, etc., esas palabras fueran colgadas de tu cuello con una cadena…
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Ep. 64 / Busca un buen profesional
Buscar un buen profesional que te ayude a salir de una dependencia emocional, de una relación de pareja tóxica, con un perfil narcisista, etc., es de vital importancia si de…
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Ep 63 / Quiero que me trates como yo lo hago contigo
La primera causa de frustración en las relaciones interpersonales es esperar que los demás actúen y se comporten de la misma forma que haríamos nosotros en su lugar. Esto llevado…
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Ep. 62 / Qué bonito es amar y recibir amor
Todos somos amor. Nacemos del amor y mientras estamos vivos buscamos amar y ser amados. Y es que no hay nada más bello que poder haber sentido esa emoción y sentimiento de forma…
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Ep. 61 / ¿Por qué da "me gusta" a mis RRSS si ya lo hemos dejado?
Te explico algunos de los motivos por los que tu reciente ex sigue dando "me gusta" e interactuando con tus publicaciones. Esta es una pregunta que me encuentro muchas veces en…
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Ep. 60 / La comodidad en la incomodidad en la relación de pareja
Cuando la comodidad en la relación de pareja tiene como base la incomodidad que existe porque estamos en una relación de pareja tóxica, la dependencia emocional ya ha hecho efecto…
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Ep. 59 / Define tu rumbo en las relaciones de pareja
Nos quejamos mucho de las relaciones de hoy en día, que si se han vuelto frías, carnales, superficiales.... etc. Sin embargo, ¿te has parado a pensar lo que tú puedes ofrecer para…
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Ep. 58 / Mi vida con un perfil narcisista (2ª parte)
Segunda parte de mi historia personal en la que te cuento cómo llegué a justificar todo lo que hacía mi pareja narcisista. Cómo mi vida a su lado se basaba en estar constantemente…
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Ep. 57 / ¿Cómo salvar una relación de pareja tóxica?
Te doy respuesta a esta pregunta que me han hecho en más ocasiones de las que me gustaría. No te cuento nada más porque quiero que escuches esta reflexión y que te sirva para que…
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Ep. 56 / Mi historia (parte 1)
Quiero contarte cómo fue mi historia personal en una relación de pareja con un perfil narcisista. Para ello estoy creando varios episodios en los que te explico las etapas por las…
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Ep. 55 / Cuando pedí ayuda, todo cambió
Sabes que estás en una relación de pareja que te hace sufrir día a día. Eres consciente de que esa relación y trato no te lo mereces, así que decides pedir ayuda. Este momento es…
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Ep. 54 / El bombardeo de amor del perfil narcisista
En este episodio vas a encontrar unas claves que te van a ayudar a saber si la persona que estás conociendo y que tanto te gusta y te trata tan bien puede que sea un perfil…
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Ep. 53 / Ser ama o amo de casa NO es someterse a la pareja
En una relación de pareja con un perfil narcisista puedes pasar del maltrato económico con el que te controla en tu día a día, al maltrato psicológico donde tu autoestima se va a…
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Ep. 52 / Atrévete a AMAR
Amar es una tarea para valientes. Y más cuando has tenido varias relaciones en las que las cosas no han salido como tú deseabas. Sin embargo, en esta vida la única opción de ser…
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Ep. 51 / ¿Qué es lo contrario al amor?
Te desvelo en este episodio qué es lo contrario al amor y que ya te digo ahora mismo que NO es el odio. Es algo que está casi en un escalón igual al amor y que nos da y aporta…
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Ep. 50 / La comunicación sana en la pareja
Un comunicación abierta, honesta, donde haya asertividad, complicidad, empatía y escucha activa. Así debe ser una buena comunicación en las relaciones sociales, pero más aún con…
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Ep. 49 / Cómo viví y salí de mi relación con una pareja narcisista
En este episodio te cuento mi historia personal. Quiero que sepas por qué se fundó Psicoesencia de Mujer y, lo más importante, cómo viví y salí de mi relación de pareja con un…
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Ep. 48 / Decir No y poner límites implica que se vayan personas de tu lado
Esas frases que escuchábamos de pequeños se han quedado en nuestra mente y se activan de forma inconsciente cuando somos adultos y nos enfrentamos a situaciones en las que…
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Ep. 47 / La pareja narcisista quiere que seas su FAN
Tu pareja quizá tenga perfil narcisista o sea muy manipuladora. Es cuando empiezas a sentir que estar dentro de esa realción te ahoga, tu cuerpo habla, conectas con la culpa, la…
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Ep. 46 / Ve a por el amor de pareja sana
Sé fiel a ti mism@, a tu esencia. Si tú crees en el amor de pareja y elijes vivir en pareja, ¡ve a por ello! Que el entorno actual de superficialidad en cuanto a las relaciones de…
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Ep. 45 / Cómo comienza la dependencia emocional
¿Cómo se desarrolla la dependencia emocional? Aquí entra en juego: la manipulación el maltrato psicológico la rueda del maltrato esa esperanza a la que nos aferramos de que todo…
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Ep. 44 / ¿A quién dejo entrar en mi vida?
¿Elijes a tu pareja o dejas que te elija? ¿Sabes cómo influye nuestra infancia en la elección de pareja? ¿Le das la responsabilidad a tu pareja de tu felicidad? Te doy las…
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Ep. 43 / Banderas rojas en la relación de pareja
¿Qué son las banderas rojas en una relación de pareja? ¿Sabes detectar las que también aparecen ti? Te cuento más en profundidad cuáles son esas banderas rojas que aparecen ti y…
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Ep. 42 / Los 3 motivos por los que salir de esa relación de pareja
A veces no sabes si lo que sucede en tu relación de pareja es tan importante o grave como para salir corriendo de ella y empezar o seguir con tu vida tal y como mereces. En este…
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Ep. 41 / Las personas narcisistas no cambian
No, las personas narcisistas no cambian. Al revés, quieren personas a su lado que las idolatren, las veneren. Esas personas de las que sacar su provecho y energía diaria. No creas…
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Ep. 40 / El blanco perfecto del perfil narcisista como pareja
¿Sabes cómo es la persona ideal como pareja para un perfil narcisista? ¿Sabes cuál es la característica común de las personas en las que se fija un perfil narcisista? ¿Sabes que…
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Ep. 39 / Necesito a mi pareja
¿Sientes que necesitas a tu pareja o la solo la deseas? ¿Sabes cuál es la diferencia y su importancia? Te cuento cómo se desarrolla la dependencia emocional en la relación de…
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Ep. 38 / Por fin me quedo a solas
En esta ocasión te doy unas preguntas para que reflexiones sobre el coste que tiene seguir en tu relación de pareja, en el caso de que sea habitual ese sentimiento de "¡por fin me…
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Ep. 37 / Tengo autogobierno sobre mí
Te doy un ejercicio y unas claves para que reflexiones sobre tu propio autogobierno como individuo dentro de la relación de pareja. Lugar donde ser tú misma/o en libertad. Si…
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Ep. 36 - El arte de mandar a la mierda
¿Qué valor le das a tu tiempo? ¿Con quién quieres compartir tu vida? El arte de mandar a la mierda lo que te resta energía es básico para tener paz emocional. Pero, sobre todo, un…
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Ep. 35 / La pareja narcisista NO tiene empatía
La pareja narcisista no te ama, tan solo te quiere para cumplir con sus objetivos, esos que tú de manera inconsciente le estás ayudando a conseguir. Por ello te manipula y te hace…
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Ep. 34 / Clave para no caer en una relación con un perfil narcisista
No puedes detectar a una persona con perfil narcisista según la conoces, ni en las primeras citas. Para detectarla debe pasar un tiempo prudencial en el que irá poco a poco…
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Ep. 33 - Romanticismo vs. Mito Romántico
¿Sabes cuál es la diferencia entre mito romántico y romanticismo? Pues es realmente importante saberla para que tu relación de pareja funcione y se avive día a día. Te doy las…
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Ep. 32 / Testimonio de mi cambio
Episodio en el que una de las mujeres que ha transitado su camino de crecimiento personal conmigo durante casi 1 año, ha querido compartir su propia experiencia con todas…
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Ep. 31 / Agradecimiento y pareja
¿Sabes qué es el agradecimiento profundo desde el amor? Si no es así, te invito a escuchar este episodio en el que te propongo un par de ejercicios para conseguirlo y que así tú…
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Ep. 30 / Mi niña interior y su cuidado
Hablamos de la niña interior y su cuidado con Noemí de Corazón y Conciencia. ¿Cómo nos afecta en nuestra autoestima el cuidado o no de nuestra niña interior? Descubre los…
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Ep. 29 Así es el amor de pareja sana
Hoy quiero que te quedes con que el amor de pareja es aquel que te deja ser tú misma en libertad. Es aquel que fluye. Es aquél que saca lo mejor de ti. Es aquél que eliges porque…
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Ep. 28 / No eres tonta
Una mala experiencia no determina nada más que un gran aprendizaje para poder vivir el amor de forma sana a partir de ahora. Sí, porque no eres tonta, jamás lo has sido. Te…
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Ep.27 ¿De quién estás enamorada?
Descubre a través de unas preguntas y de un ejercicio que te propongo de quién estás enamorada, si de tu pareja actual o del recuerdo de la persona que conociste. Video clase…
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Ep 26 / Las primeras tácticas de conquista del perfil narcisista
Descubre cuáles son esas estrategias que usan los perfiles narcisistas para que caigas rendida a sus encantos. Y descubre cuáles son las consecuencias de seguir con este tipo de…
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Ep. 25 / Suelta la pena y la culpa que te anclan a relaciones insanas
En este episodio te dejo unas preguntas para que reflexiones sobre esos sentimientos de culpa y pena que te dejan pegada como una lapa a personas que no te merecen, porque tú eres…
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Ep. 24 / Las fases de una relación de pareja
Descubre cuáles son las fases por las que pasa la relación de pareja, y cómo cuidarla para que sea una futura pareja sana y feliz. Si deseas reservar una sesión con Psicoesencia…