¿Cómo Manejar el Estrés en el Día a Día?

🤔¿Sabías que el estrés puede acumularse en tu cuerpo y mente como una olla de presión? Si como lo dijo el científico Hans Selye: El estrés no es lo que nos sucede, sino nuestra respuesta a lo que nos sucede. En este episodio te comparto estrategias para aprender a manejarlo en tu día a día. 💓Gracias por acompañarme en este episodio de Plenitud y Bienestar con Karen Cervantes. 🌟te invito a seguirme en mis Redes sociales @karencervanteslc para más Inspiración