# ¿Cómo Manejar el Estrés en el Día a Día?

Episodio de [Plenitud y Bienestar con Karen Cervantes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/plenitud-y-bienestar-con-karen-cervantes), de Karen Cervantes.

- Publicado: 16 de enero de 2025
- Duración: 8 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1376fe7c/podcast/play/97114359/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-0-15%2F393152680-44100-2-293ddd9e6dec2.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/plenitud-y-bienestar-con-karen-cervantes/episodio/7689629-como-manejar-el-estres-en-el-dia-a-dia

## Sobre este episodio

🤔¿Sabías que el estrés puede acumularse en tu cuerpo y mente como una olla de presión? Si como lo dijo el científico Hans Selye: El estrés no es lo que nos sucede, sino nuestra respuesta a lo que nos sucede. En este episodio te comparto estrategias para aprender a manejarlo en tu día a día. 💓Gracias por acompañarme en este episodio de Plenitud y Bienestar con Karen Cervantes. 🌟te invito a seguirme en mis Redes sociales @karencervanteslc para más Inspiración

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