Episodios de Plenitud y Bienestar con Karen Cervantes
120 episodios · del más reciente al más antiguo
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4to Capitulo Los Principios de la Gestión del tiempo
¿Sientes que el día no te alcanza para todo lo que quieres hacer? En este capítulo el Autor Ed Milet habla de algo esencial: no se trata de tener más tiempo, sino de aprender a…
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Felices 40 comienza tu Renacer
Celebro la mujer en la que me he convertido. 💥 Cuando empecé a elegirme mi vida empezó a transformarse. Hoy soy una mujer que: 🌸 se elige 🔥 actúa 💫 se sostiene Y desde este nuevo…
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📖Este camino no ha sido perfecto
Qué emoción llegar hasta aquí… Este camino no ha sido perfecto… pero ha sido real. Pasé de esperar… a empezar a elegirme. Y entendí algo que hoy quiero compartirte: 💥 confiar en…
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🙏🥰Sobran razones para dar Graciass a Dios
Hoy solo puedo decir: 👉 graciasss infinitas A Dios… a mi mamá… a mi familia… y a cada proceso. No fue perfecto… 💥 pero me transformó. Hoy no quiero ser otra… 👉 me honro como soy…
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🤯No era Falta de Bendiciones
Nada era suficiente… hasta que aprendí a agradecer con el alma. Agradecer lo cambia todo No solo lo bueno… también lo difícil Tu historia también merece gratitud Agradecer te…
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🌞Aunque duela, levantate a ver el Amanecer
No siempre tendrás ganas… pero sí puedes elegirte. Yo era de las que postergaba… hoy soy de las que se levanta temprano amooo madrugar 🌅 porque Ahí, en el amanecer… me encontré…
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Dia 35/40 🔥Tu proceso es Sagrado
Yo pensaba que iba atrasada… pero no… 💥 estaba en proceso aprendiendo a dejar de esperar y empezar a actuar esto es gracias a atreverme a pasar por el fuego las veces que sean…
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Dia 34/40🪴 La calma no se espera, se elige
El elemento tierra no corre… pero sostiene, nutre y da vida. Hoy elijo esa calma que me centra… que me conecta conmigo… y desde ahí… 👉 tomo acción No desde la prisa… no desde el…
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Dia 33/40 🦋Dejar de esperar
yo era de las que esperaba. Esperaba que Dios resolviera esperaba que mi esposo cambiara esperaba que mi familia me ayudara esperaba que alguien llegara a salvarme y mientras…
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Tu proceso no es inmediato es Profundo
solo quiero recordarte esto: 🌸 no tienes que florecer sola 🌸 no tienes que tener todo resuelto ya 🌸 puedes ir a tu ritmo… pero acompañada Y si tú sientes que ya no quieres seguir…
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Esta vez voy a florecer diferente
Faltan 9 días para mi cumpleaños… y este año decidí algo: 💥 no voy a seguir postergando mi Expansión Porque entendí que: no es falta de información… es falta de acción guiada 🌸 Si…
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Dia 30/40🥳 Lo que ya no es negociable para mi
A sólo 10 días para mi cumpleaños… y este año no quiero, solo celebrar sino enfocarme en mi transformación Quiero llegar siendo una versión más consciente de mí. 💥 Ya no negocio…
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El poder de la Risa para ayudar a perdonar
La risa no llegó a mi vida como algo superficial… Llegó como un camino de sanación. Me ayudó a soltar: culpa resentimiento juicio hacia mí misma Y desde ahí… pude empezar a…
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Dia 28/40 Lo que tu mente aprende cuando dejas de huir
Caminé sobre fuego 7 veces … pero el verdadero fuego no estaba en las brasas. Estaba en mi mente. Hoy entiendo esto: No estás bloqueada… estás protegiéndote. Pero crecer implica…
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Dia 27/40 No es el miedo, es como reaccionas frente a El
Te abro mi corazon y te cuento algo que te puede ahorrar 10 años de tu crecimiento personal #fe #amor #fuego interior #propósito
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No son las personas, es saber que tu conexión con Dios y contigo es prioridad
Estos días en el templo de Bogotá me ha encantado la conexion espiritual con Dios y entendi que: Las relaciones no solo llegan a mi vida… también me muestran lo que necesito…
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Dia 25/40🥰 Estas haciendo lo mejor que puedes
Estás aprendiendo… estás creciendo… estás intentando… Y eso… también cuenta 🌿 Hoy me hablo diferente: Estoy haciendo lo mejor que puedo… y sigo adelante. 🎙 Día 25 de Florecer 40…
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Amarte no es ser perfecta...
No es exigirte más… ni hacerlo todo bien… Es dejar de hablarte mal… de juzgarte… de atacarte… Porque a veces… no te falta amor propio… Te sobra autoexigencia. Hoy me trato…
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Crees que te falta disciplina?
Te estás saboteando ? Dices que quieres cambiar… pero procrastinas… empiezas… y no terminas… Y piensas que es falta de fuerza de voluntad. Pero no. Hay una parte de ti… que tiene…
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🤓Lo que he aprendido de la Constancia
No es falta de talento… Es falta de constancia 💔 A los 22 años me gradué de ingeniería química… y también decidí casarme. Hoy, después de más de 17 años de casada. Entiendo que…
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No es lo que te pasó... Es lo que tu Alma aun no ha soltado🥹
No es lo que te pasó… Es lo que aún no has soltado 💔 Dices ya lo superé… pero tu cuerpo… sigue sintiéndolo. Y no… no es debilidad. Es que nadie te enseñó a liberar lo que sientes…
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El dia que deje de buscar quien ser... y recorde quien soy🥰
Como Ingeniería química… Aprendí a analizar… a resolver… a estudiar mucho. Pero había algo que no sabía resolver: Yo. 💔 Podía entender procesos… pero no entendía mis emociones. Y…
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Dia 19/40 Mi vida tambien tiene estaciones
En la Naturaleza Hay estaciones… 🌸 Primavera: Se Florece ☀️ Verano:Se expande 🍂 Otoño: Caen las hojas ❄️ Invierno:Se Descansa Entonces… ¿Por qué te exiges estar bien siempre?…
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Cuando entendi que no puedo pensar en la Paz si mi cuerpo sigue en Guerra.
Puedes intentar pensar positivo… pero si tu cuerpo sigue cargando dolor y en un estado de Guerra… No va a cambiar nada. La ciencia lo respalda: cuando las emociones se acumulan y…
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¿Tienes pensamientos negativos? ... te estan dañando?
🎙 Día 17 de Florecer 40 escuchalo hasta el final porque puede ayudarte a salir del: “No soy suficiente…” “No puedo…” “No soy capaz…” ¿Te suena? La psicología lo explica: muchos de…
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Dia 16/40 Como tus emociones y Energía definen tu vida👁
🎙 Escucha el Día 16 de Florecer 40 @karencervanteslc No es lo que haces… Es desde dónde lo haces 🌿 Puedes tomar la misma decisión… pero desde el miedo… o desde el amor… Y el…
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😍Dia 15/40 El dia que entendi mi Propósito
En 2017… algo sucedio en mi vida 💛 Fue amor a primera vista… Pero no con una persona… Con la Risa😍 En ese momento… yo no estaba bien… Había tristeza… baja autoestima… migrañas y…
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Porque es dificil sostener un Habito?
Tu cerebro está diseñado para volver a lo conocido. La neurociencia lo confirma: si no repites un nuevo hábito… vuelves a tu patrón automático. Por eso no es que no funcione… Es…
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😇Ha resucitado | Tu historia no termina aquí
Hoy no es un día cualquiera… 🎙 Es el Día 13 de Florecer 40 Hoy Domingo de Pascua de Resurrecion 🌅 Y la frase: Ha resucitado. El sepulcro está vacío… la muerte fue vencida… y la…
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🥹 Cuando todo parece en pausa
Hay días donde todo se siente en pausa… Donde no hay respuestas… no hay claridad… no hay señales… Así se sintió el Sábado Santo… Jesús ya no estaba… y solo quedaba el silencio……
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🙏 El acto que sana tu Alma
Hay algo que pesa más de lo que creemos… y es el No perdonar. Jesús, en medio de la mas grande agonia…en la cruz… Dijo: Padre, perdónalos, porque no saben lo que hacen Y es lo que…
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Dia 10/40 Recordar, sanar y volver a Dios
Hay momentos que no se olvidan… Y uno de ellos… es este: “Haz esto en memoria de mí.” Jesús sabía lo que venía… el dolor… el sacrificio… Y aun así… decidió amarnos con un Amor…
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Dia 9/40 Haz una buena obra😍
🎙 Escucha el Día 9 de Florecer 40 @karencervanteslc En la Biblia, una mujer derramó un perfume costoso sobre Jesús… Algunos murmuraron que el perfume se pudo haber vendido por 300…
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🥰Dia 8/40 El amor que lo transforma todo
Ama ❤️ @karencervanteslc los dos Grandes Mandamientos No puedes amar de verdad… si no empiezas por ti. Y tampoco puedes amar… a Dios si olvidas cuánto Dios ya te ama. Un amor tan…
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😇Dia 7/40 Haz de tu vida una casa de oración
🎙 Escucha el Día 7 del reto Florecer 40 y Haz de tu vida una casa de oración En la Biblia, cuando Jesús entró al templo… y lo encontró lleno de caos, ruido y comercio… expulso a…
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🌟6/40El dia de abrir la mente y el corazón
Cuando se cree que todo esta perdido, se cumple la promesa de un Salvador en el dia 6 descubre que no es una salvacion del cuerpo si no de tu mente y corazón. con esperanza canta…
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Dia 5/40 ¿Quieres dejar de Ignorarte?
🎙 El Día 5 de Florecer 40 @karencervanteslc Hoy quiero compartirte algo muy importante: no necesitas cambiar lo que sientes de inmediato… necesitas reconocerlo. Ahí comienza todo…
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Dia 4/40 En el Silencio también Florece tu Voz
Cuando entendí algo que cambió mi vida ...no es que Dios no responda…es que muchas veces no nos detenemos a escucharlo. Regálate 2 minutos hoy…sin celular… sin ruido… solo tú…
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¿Sera que los Hombres también Florecen?
💛 Día 3 de Florecer 40 @karencervanteslc Hoy quiero hablar de algo que casi no se dice y es sobre como los hombres crecieron escuchando que debían ser fuertes, que no debían…
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Si te sientes perdid@ escucha esto.. Dia 2/40
¿Te has sentido perdid@ últimamente? En este episodio te hablo de ese momento en la vida donde todo parece confuso, incómodo e incierto… pero en realidad es el inicio de un…
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Dia 1/40 El dia que lo Decidi
Si te has sentido desconectada/o de ti… este reto puede ser para ti FLORECER 40 40 días para crecer con Propósito Fe y Amor Propio 40 días para reconectar con Dios y con tu ALMA…
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✨ ¡Felicidades! Has llegado al día 31 del Reto de Sabiduría para el Alma ✨ Día 31/31
Hoy, con Proverbios 31 , cerramos este viaje que ha llenado tu corazón de principios eternos. La mujer virtuosa no solo representa fortaleza y sabiduría, sino también un corazón…
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Dia 30 Humildad y sabiduría divina
Proverbios 30 es un llamado a reconocer nuestra pequeñez y la grandeza de Dios Nos enseña que la verdadera sabiduría no está en acumular conocimiento humano, sino en depender de…
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Dia 29 Libertad de corazón
El miedo a la opinión de los demás es una trampa que nos roba la paz. Este capítulo nos recuerda que la verdadera seguridad no viene de la aprobación humana, sino de confiar…
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Dia 28 La seguridad de la justicia.
El justo vive confiado como un león. Estas palabras resumen la esencia de Proverbios 28. Cuando nuestra vida se alinea con la justicia de Dios, encontramos paz incluso en medio de…
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Día 27 El valor de la amistad verdadera
La vida no fue diseñada para vivirla solos. Este capítulo nos enseña que la corrección sincera de un amigo es más valiosa que mil palabras suaves que solo complacen. Una amistad…
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Día 26 El precio de la necedad
Este capítulo nos confronta con una verdad: cuando ignoramos la sabiduría, repetimos errores y terminamos atrapados en los mismos ciclos. Proverbios 26 compara la necedad con…
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Día 25 Una palabra a tiempo es oro puro
La palabra dicha en su tiempo es como manzana de oro en bandeja de plata. El dominio propio y la discreción son cualidades de los sabios. con amor infinito @karencervanteslc 🤗
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Día 24 La sabiduría construye hogares sólidos
Con sabiduría se edifican hogares y relaciones. La prudencia y la inteligencia afirman lo que construyes. Sin sabiduría, cualquier casa es débil. con Amor infinito…
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Día 23 Se Sabio No pongas tu corazón en lo que se acaba
No pongas tu corazón en la riqueza porque desaparece. Más bien, busca la sabiduría, que te da vida eterna. Proverbios 23 nos invita al equilibrio, al dominio propio y a cuidar el…
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