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¿Cuál es la mejor dieta para perder peso? La ciencia responde

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Sobre este episodio

¿Dieta baja en grasas o baja en carbohidratos? Analizamos un estudio con 609 personas y metaanálisis sobre el ayuno intermitente para descubrir qué funciona realmente. Aprende por qué la adherencia y el balance calórico son más importantes que el nombre de la dieta que elijas.

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