#35 Agradecimiento para ir a dormir - MEDITACIONES PARA JÓVENES Y ADULTOS
Sobre este episodio
Esta es una meditación para disponerte a ir a dormir o recobrar el sueño cuando te levantas en la noche y aparecen pensamientos desagradables o recurrentes. La gratitud es una emoción que te permite recuperar la calma y sentirte segur@.