Episodios de Palabras Esmeraldas
30 episodios · del más reciente al más antiguo
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Vergüenza y culpa: por qué una te paraliza y la otra puede liberarte (Parte 2: la culpa)
En la segunda parte de esta serie exploramos los distintos rostros de la culpa desadaptativa (difusa, contextual y la culpa del sobreviviente) y cómo, cuando se vuelve crónica…
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Vergüenza y culpa: por qué una te paraliza y la otra puede liberarte (Parte 1: la vergüenza)
La vergüenza es la emoción de la que menos hablamos... y la que más nos controla. En este episodio exploramos qué es la vergüenza, por qué tu cuerpo la procesa como una amenaza de…
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Meditación Guiada: Descanso y Liberación del Sistema Nervioso
En este episodio te guio para darle un descanso profundo al cuerpo. Procura hacer esta meditación solo durante la noche, cuando estes listo para dormir y no hayan interrupciones a…
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El Cuerpo Tiene la Clave de lo que Aún no Puedes Sanar
Has trabajado tu mente, has analizado tus patrones, has entendido de dónde vienen tus heridas. Y aun así, algo sigue sin cambiar. Sientes que todo va bien y, de repente, algo…
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La Mente no es Sucifiente para Sanar
Entender no es lo mismo que sanar. Podemos nombrar nuestras heridas, analizarlas, comprenderlas, y aun así seguir cargándolas. La mente tiene respuestas, pero no siempre tiene la…
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La Transformación Ocurre en el Silencio
No todo lo que nos transforma tiene voz. Hay momentos en la vida donde el silencio no es vacío, es el espacio donde algo en nosotros muere y lo nuevo encuentra su forma. En este…
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El Miedo a Cambiar
Ningún ser humano esta exento de sentir incertidumbre cuando una nueva oportunidad se presenta. Es normal sentir un poco de miedo cuando no enfrentamos a un nuevo reto, una nueva…
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De Regreso al Podcast. ¡Bienvenido 2023!
Amigos, gracias por la larga espera... Palabras Esmeraldas está de regreso. Este primer episodio de la tercera temporada es una bienvenida al 2023, y también una invitación a…
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Afirmaciones para elevar tu autoestima
Si eres nuevo(a) en el mundo de las afirmaciones, este audio es para ti. En este audio encontrarás frases positivas, cortas, y necesarias para quienes desean introducirse en el…
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Afirmaciones: ¿qué son y para qué sirven?
Las afirmaciones son una forma de autosugestión que nos ayudan a crear nuevos rasgos neuronales. Por medio de las afirmaciones podemos cambiar el patrón de pensamiento pesimista…
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¿Cómo saber qué quiero hacer en la vida?
Los seres humanos siempre andamos en la búsqueda de la felicidad. Sin embargo, para encontrar la felicidad, debemos tener claro qué es lo que deseamos en la vida. En este…
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Metas y Objetivos: ¿por qué fracasamos?
¿Tienes metas en este nuevo año? ¿Te cuesta mantenerte enfocado? En este episodio hablamos sobre las metas, algunas de las razones más comunes por las cuales fracasamos en el…
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¿Qué es ser humildes?
La humildad, básicamente, es la capacidad que tiene el ser humano de comprender qué lugar ocupa en el mundo. La humildad es un concepto estrechamente relacionado al ego, y la cual…
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¿Qué es la aceptación?
La aceptación es un proceso cognitivo que no solo nos hace comprender un hecho, pero también nos ayuda a transformarlo. Aceptar es asumir y comprometernos con nosotros mismos…
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Sanación de las 5 Heridas del Alma
En el episodio anterior, Las 5 Heridas del Alma, hicimos un breve resumen sobre lo que la autora y experta en sanación emocional, Lise Bourbeau , considera son la raíz de nuestras…
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Las 5 Heridas del Alma
Existe la teoría de que cuando nacemos ya hemos venido preparados con todas las herramientas necesarias para alcanzar nuestro propósito de vida. Nuestra alma, antes de encarnar…
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¿Sabes lo que realmente vales y mereces?
Si nosotros podemos atraer todo lo que deseamos, por medio de nuestros pensamientos, ¿por qué no todos logramos alcanzar el éxito que anhelamos? ¿Por qué a muchos nos cuesta tener…
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El Poder de la Gratitud
Estar agradecido, significa sentir la presencia de lo Divino en nuestras vidas. La gratitud implica reconocer que las fuentes de las bondades que recibimos están fuera de nosotros…
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El niño interior: ¿qué hacer para sanarlo?
Tu niño(a) interior es esa imagen mental que te conecta con todas las huellas emocionales mas intrínsecas de tu ser. Aunque todos tenemos un niño(a) interior, no siempre estamos…
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El Ego: ¿cómo equilibrarlo?
El ego es como una canasta llena de opiniones y pensamientos que hemos ido almacenando a lo largo de los años al interactuar con otros. Puede decirse que el ego es un mecanismo de…
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El Ego...
El ego es un aspecto inconsciente de nuestra psique que siempre trata de complacer al YO. El ego forma parte de nuestra identidad, pero ¿qué tan importante es el ego para…
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La proyección de la sombra y cómo integrarla.
En este episodio continuamos hablando sobre la sombra, su proyección e integración. Si al externalizar nuestras emociones y percibirlas en los demás no tomamos conciencia de que…
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La sombra: la parte oculta de tu mente.
La sombra es nuestra personalidad oculta y reprimida, esa que casi siempre es de valor inferior y culpable. Todo lo que se aloja en nuestro inconsciente, la parte más profunda de…
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La Ley de Correspondencia
El universo siempre da exactamente lo que necesitamos, nos guste o no. Nuestro mundo externo es solo un reflejo de nuestro interior, y viceversa. Todo lo que somos proviene del…
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La Ley de Causa y Efecto
En este episodio hablamos sobre la ley universal de la causa y el efecto, y de cómo toda nuestra vida se ve influenciada por cada decision que tomamos. La vida es una interminable…
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La polaridad: no hay luz sin sombra
En este episodio abordamos el tema de la polaridad, una ley universal que nos indica que en la vida todo tiene un opuesto, y que lo ideal para nosotros es aprender a mantener el…
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De tu energía depende...
Las leyes físicas se aplican diariamente en nuestras vidas, pero ni siquiera lo percatamos. Somos campos energéticos. Somos lo que pensamos y, si queremos transformar nuestra…
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Estamos Conectados
Todos somos uno. Toda nuestra existencia sería una mera ilusión sino fuera porque otros nos complementan. En este episodio hablamos sobre la relación que tenemos los seres humanos…
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Somos Estrellas
Eres más que carne y huesos... eres el universo. Descubre lo maravilloso que eres. En este episodio hablamos sobre la similitud de los seres humanos con el cosmos.El cosmos está…
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Sobre Palabras Esmeraldas
Breve introducción sobre Palabras Esmeraldas Podcast.