Que hago cuando me siento triste y quiero recuperar mi luz | mis rituales simples
Sobre este episodio
La tristeza, la depresión llegan sin avisar. A veces es un peso en el pecho, otras un silencio que lo envuelve todo. En este video te comparto qué hago cuando me siento triste , las pequeñas acciones que me ayudan a sostenerme y reconectar conmigo misma y volver a sentir la luz que me caracteriza. No es una fórmula mágica… es un recordatorio de que puedes cuidarte incluso cuando no tienes fuerzas. ✧ Espero que aquí encuentres un lugar seguro ✧ Timestamps 00:00 todos nos sentimos así 00:59 aceptación 1:44 suelta sobre el papel 2:14 detox de redes 3:04 mover el body 4:47 aceites esenciales como remedio 5:24 el amor lo gana todo 6:43 outro Conecta conmigo en:❤️Spotify : https://open.spotify.com/show/4Rthe05zrdjyVKFSUS98D2 ❤️Instagram : @ melanielongo ❤️TikTok: @_melanie_longo ❤️YouTube : @mel_longo