11. Rumia con Mari Zafra de @psikigai | Rayarse no es la solución
Sobre este episodio
En el episodio de hoy, Valentina invita a Mari Zafra, psicóloga sanitaria y divulgadora, para conversar sobre la rumia. Juntas, definen qué es la rumia, cómo se manifiesta y cuándo puede convertirse en un problema, qué impacto tiene en nuestras vidas y cómo lidiar mejor con ella. No te pierdas esta conversación sobre cómo salir del bucle mental y de porqué rayarse puede no ser la solución a ese problema. Para apuntarte a la Masterclass que daré en unos días este es el link Redes de Mari Zafra: https://www.instagram.com/psikigai/ Redes de Olimpiah: IG: https://www.instagram.com/olimpiah.psicologia/ Apúntate a la Newsletter gratuita y recibe lo mejor de la psicología para aumentar tu confianza y crear una gran vida. Entérate de todo lo que estamos creando en Olimpiah Psicología Y si te gustó el episodio, déjame una reseña con 5 estrellas para que me entere, ¡me va a encantar saberlo!