Sobre el podcast
Olimpiah Podcast es un espacio de psicología feminista para mujeres que quieren entenderse mejor y construir una vida que realmente se sienta bien. Soy Valentina, psicóloga clínica, y en cada episodio comparto herramientas basadas en la ciencia para ayudarte a comprender cómo pensás, sentís y te vinculás, y qué hacer para cambiar lo que ya no te sirve. Hablamos de autoestima, ansiedad, relaciones, límites, autoexigencia, ambición y dinero en mujeres. Si querés tomar mejores decisiones y vivir con más claridad y confianza, ¡Olimpiah te espera dentro!
Olimpiah en cifras
- Estado
- Activo
- Episodios
- 52
- Primer episodio
- 14 de octubre de 2023
- Último episodio
- 16 de septiembre de 2026
- Ritmo de publicación
- 1,6 al mes
- Duración habitual
- 32 min
- Idioma
- Español
Evolución
Episodios publicados por mes
Últimos episodios
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51. Duelos: lo que nos ayuda a integrar una pérdida con Marta García
Hay una idea muy instalada de que el duelo tiene una meta: llegar al punto en el que ya no duele. Pero el duelo no funciona así. En este episodio hablo con Marta García, psicóloga especializada en duelo, sobre qué es lo…
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50. Miedos, límites, críticas del entorno y red de apoyo en la maternidad con Emma Rodriguez
En este episodio converso con Emma Rodríguez, psicóloga especializada en perinatalidad, sobre los miedos que aparecen en cada etapa: búsqueda del embarazo, embarazo, parto, posparto y crianza. Hablamos también de la…
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49. 3 cosas que tu rumia está intentando controlar
¿Por qué tu cabeza no para aunque ya lo pensaste muchas veces? En este episodio hablo de qué es realmente la rumia, qué función cumple, por qué se siente como pensamiento útil aunque no lo sea, y qué son esas 3 cosas…
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48. Qué dice de vos la manera en que usás tu tiempo y tu energía cada día
Hay un sufrimiento que la vida trae. Y hay otro que te imponés vos misma sin darte cuenta. En este episodio hablo de ese segundo. Del voto del sacrificio y del patrón de complicarse la vida más de lo necesario. De por…
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47. Separación emocional: estar atenta versus hacerte cargo del otro
En este episodio hablo de la diferencia entre cuidar y controlar el estado emocional de los demás, cómo se aprende ese patrón, y cómo aparece en la pareja, la familia, las amistades y la maternidad. Lo tenemos tan…
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46. Dos movimientos para dejar de procrastinar
Procrastinar no es pereza. No es falta de disciplina ni de voluntad. Es, casi siempre, un intento de evitar sentir algo incómodo.Y mientras no veamos qué es lo que estamos evitando, seguimos dando vueltas en la cabeza…
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45.Tristeza y autoexigencia: cuando sentirse mal se vive como un fracaso
Una de las cosas que más cuesta a las mujeres autoexigentes es permitirse estar mal. Sentarse con algo que duele sin convertirlo inmediatamente en un problema a resolver.En este episodio hablo de la tristeza: de cómo la…
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44. Decisiones y responsabilidad: ¿en quién estás dejando el mando de tu propia vida?
En este episodio hablo de las tres maneras más frecuentes en que depositamos en otros lo que es nuestro: las decisiones que postergamos hasta que el otro se mueva, la validación que buscamos afuera en lugar de…
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43. Relaciones y frustración: Cómo lidiar con las expectativas y el malestar de que el otro no cambie
Hay una forma muy habitual de procesar la frustración: ponerla afuera. En lo que hicieron o dejaron de hacer los demás, en lo que deberían cambiar, en lo que finalmente deberían ver. Y el problema de eso no es que esté…
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42.Amistad entre mujeres: amor, mitos y duelo
¿Cuántas veces te encontraste buscando una amiga que te entendiera en todo, que te eligiera siempre, que estuviera disponible en todo momento? Y cuántas veces, sin darte cuenta, esa misma expectativa terminó pesando más…
Quién lo hace
Valentina Videla
La Hora de Miguel Ángel
Adrián Sáenz Podcast
Spicy4tuna
Cañones o Mantequilla
Coffee Break: Señal y Ruido
Dr. Dándote Salud