34. Aprender a estar sola: Creencias que traen más dolor y cómo sanar con o sin pareja..

Después de una ruptura o una relación más o menos difícil, muchas veces escuchamos frases como: “Tienes que aprender a estar sola antes de volver a tener una relación.” O “No puedes empezar algo nuevo tan pronto.” Aunque suenen sensatas, estas ideas pueden generar más confusión que ayuda. En este episodio hablamos de qué significa realmente “aprender a estar sola”, por qué cuidarnos no tiene nada que ver con evitar relaciones o el mito de la autosuficiencia. En el episodio hablamos de cómo el sanar ocurre, sobre todo, en relación con los demás . Profundizamos sobre: - La confusión detrás de la frase “hay que sanar sola” - Sanar no ocurre en el vacío - La función reguladora de los vínculos - Lo que sí significa “aprender a estar sola” - Ejemplos cotidianos de sanar dentro o fuera de una relación - Por qué evitamos vincularnos después del dolor - Qué podemos hacer después de una ruptura - La trampa de ser “fuerte”, “no necesitar a nadie”, “poder sola”. - Y mucho más. Dale play para escuchar todo el episodio.