#3 Cuando todo se desmorona

Hay épocas en las que nada parece seguro. Planes que se caen, decisiones que no sabes tomar, noches dando vueltas a un futuro que todavía no ha llegado. Este episodio es para esos momentos. Para cuando el agobio se te instala en el pecho y necesitas algo, o alguien, que te recuerde cómo volver a ti. Hablamos de por qué nos cuesta tanto soltar el control, de lo que nos sostiene cuando lo de fuera falla, y de cómo pasar un día difícil sin tener todas las respuestas. Y como siempre, al final te llevas una práctica sencilla para usar la próxima vez que la ansiedad apriete. Escúchalo cuando necesites un poco de calma. 🤍