# #3 Cuando todo se desmorona

Episodio de [Olas de Consciencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/olas-de-consciencia), de Janett Solans.

- Publicado: 18 de octubre de 2026
- Duración: 9 min
- Temporada 2, episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/10923ad0c/podcast/play/127679600/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-18%2F434445220-44100-2-cc804f96a2bdb.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/olas-de-consciencia/episodio/23061273-3-cuando-todo-se-desmorona

## Sobre este episodio

Hay épocas en las que nada parece seguro. Planes que se caen, decisiones que no sabes tomar, noches dando vueltas a un futuro que todavía no ha llegado. Este episodio es para esos momentos. Para cuando el agobio se te instala en el pecho y necesitas algo, o alguien, que te recuerde cómo volver a ti. Hablamos de por qué nos cuesta tanto soltar el control, de lo que nos sostiene cuando lo de fuera falla, y de cómo pasar un día difícil sin tener todas las respuestas. Y como siempre, al final te llevas una práctica sencilla para usar la próxima vez que la ansiedad apriete. Escúchalo cuando necesites un poco de calma. 🤍

Anterior: [#2 El disfraz de la soledad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/olas-de-consciencia/episodio/8570390-2-el-disfraz-de-la-soledad)

## Últimos episodios de Olas de Consciencia

- [#2 El disfraz de la soledad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/olas-de-consciencia/episodio/8570390-2-el-disfraz-de-la-soledad) · 1 de octubre de 2026 · 7 min
- [#1 No sé dónde esta mi casa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/olas-de-consciencia/episodio/8570391-1-no-se-donde-esta-mi-casa) · 25 de septiembre de 2026 · 11 min
- [Los 7 pilares del éxito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/olas-de-consciencia/episodio/8570392-los-7-pilares-del-exito) · 24 de agosto de 2026 · 16 min
- [#7 Amar de nuevo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/olas-de-consciencia/episodio/8570393-7-amar-de-nuevo) · 28 de octubre de 2025 · 20 min
- [#6 Confíar de nuevo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/olas-de-consciencia/episodio/8570394-6-confiar-de-nuevo) · 15 de octubre de 2025 · 19 min