E43 - Más allá del peso: un enfoque amigable y compasivo de salud

El número de la pesa no define tu valor: tienes que saberlo e interiorizarlo. En este episodio desmontamos mitos sobre el peso y la salud, hablamos sobre la gordofobia en nuestra sociedad y descubrimos el enfoque HAES (Salud en Todas las Tallas). Acompáñanos a explorar una perspectiva más compasiva y efectiva hacia el bienestar, donde el número en la balanza deja de ser protagonista. Al final como siempre incluimos consejos prácticos para comenzar hoy mismo a cultivar una relación más saludable con tu cuerpo. ¡Porque tu salud vale más que un número!