# E43 - Más allá del peso: un enfoque amigable y compasivo de salud

Episodio de [Nutritivamente: un podcast de salud y bienestar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutritivamente-un-podcast-de-salud-y-bienestar), de Paula Estefania.

- Publicado: 15 de junio de 2025
- Duración: 31 min
- Temporada 1, episodio 43
- Audio: https://anchor.fm/s/ba25e224/podcast/play/104094309/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-5-13%2F402117570-44100-2-c475273c060fe.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutritivamente-un-podcast-de-salud-y-bienestar/episodio/8548698-e43-mas-alla-del-peso-un-enfoque-amigable-y-compasivo-de-salud

## Sobre este episodio

El número de la pesa no define tu valor: tienes que saberlo e interiorizarlo. En este episodio desmontamos mitos sobre el peso y la salud, hablamos sobre la gordofobia en nuestra sociedad y descubrimos el enfoque HAES (Salud en Todas las Tallas). Acompáñanos a explorar una perspectiva más compasiva y efectiva hacia el bienestar, donde el número en la balanza deja de ser protagonista. Al final como siempre incluimos consejos prácticos para comenzar hoy mismo a cultivar una relación más saludable con tu cuerpo. ¡Porque tu salud vale más que un número!

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