Episodios de Nutreed
240 episodios · del más reciente al más antiguo
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Nutreed: el verano según un nutricionista, 29 de juny de 2026
Hoy le planteamos, a Teresa Casterá, situaciones habituales del verano y nos cuenta cómo las gestiona ella como nutricionista.
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Nutreed: nutrición con calma, verano con gusto, 15 de juny de 2026
No es solo lo que comes. Es cómo, cuándo, con quién, y desde dónde lo haces. Este verano, no intentes hacer todo perfecto. Hazlo posible. Hazlo de forma amable. Hazlo a tu medida.
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Nutreed: niños, verano y comida, 1 de juny de 2026
Cómo encontrar el equilibrio con la nutricionista Teresa Casterá. El objetivo es que cada verano, cada comida y cada experiencia alrededor de la mesa les ayude a tener una…
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Nutreed: me sé la teoría, pero me falla la práctica, 18 de maig de 2026
Hoy hablamos con la nutricionista, María López. ¿Por qué saber mucho de nutrición no siempre sirve para cambiar hábitos?
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Nutreed: Vitamina D, 4 de maig de 2026
La vitamina D es importante y tenerla baja es más frecuente de lo que pensamos. Con pequeños cambios como mejorar la exposición al sol, la alimentación y la suplementación, si es…
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Nutreed: señales de que algo no va bien en tu alimentación, 20 d'abril de 2026
Hoy vamos a hablar de señales digestivas y más allá del intestino que solemos normalizar y nos hacen sentir mal.
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Nutreed: Por qué todas las comidas no sacian igual, 23 de març de 2026
Aprendemos con la nutricionista, Teresa Casterá, a estructurar bien nuestra comida para que genere la saciedad suficiente.
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Nutreed: menopausia, 09-03-2026
¿Qué suele pasar durante la menopausia y qué podemos hacer? con la nutricionista, María López.
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Nutreed: fármacos moduladores del apetito, 23 de febrer de 2026
Hoy hablamos de los medicamentos que se han puesto tan de moda para adelgazar. Es necesario que los oyentes sepan si son seguros, si funcionan y si son para todo el mundo.
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Nutreed: nuestra relación con la comida, 26 de gener de 2026
Muchas personas llegan a consulta pensando que necesitan más control, y lo que necesitan es más amabilidad. La relación con la comida mejora cuando dejamos de luchar contra ella.
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Nutreed: ideas navideñas sin complicarnos, 29 de desembre de 2025
Ideas, inspiración y sentido común, para que la mesa de estas fiestas sea agradable también para el estómago con la nutricionista, María López.
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Nutreed: sobrevivir a la Navidad, 15 de desembre de 2025
Cómo disfrutar de la comida típica de estas fechas sin culpa, sin mitos y con trucos realistas que hagan más llevaderas estas fechas.
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Nutreed: comidas de empresa, 1 de desembre de 2025
La nutricionista, María López, nos da las pautas para que nuestro cuerpo se adapte al ritmo social sin sufrir.
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Nutreed: intestino y estrés, 17 de novembre de 2025
El intestino es un órgano emocional.No es una frase bonita: es fisiología pura. Puedes estar comiendo relativamente bien, pero si tu ritmo es un incendio diario, tu microbiota…
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Nutreed: la trampa de comer rápido, 3 de novembre de 2025
Hoy hablamos de cómo las prisas afectan a nuestra relación con la comida, nuestra digestión y nuestro bienestar general.
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Nutreed: osteoporosis y calcio, 20 d'octubre de 2025
La osteoporosis afecta a 3'5 millones de personas en España. La nutricionista, María López, nos enseña cómo se puede prevenir y en caso de padecerla qué pautas debemos de seguir…
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Nutreed: nutrición en el embarazo, 6 d'octubre de 2025
La alimentación es esencial dado que la dieta debe de adaptarse a las nuevas necesidades asegurando el aporte de todos los nutrientes esenciales en las cantidades adecuadas.
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Nutreed: helicobacter pylori, 22 de setembre de 2025
Se trata de una bacteria exclusiva del estómago humano, se estima que dos tercios de la población mundial está infectada por ella y que el 70% de las infecciones son…
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Nutreed: septiembre, vuelta a la rutina, 8 de setembre de 2025
Septiembre puede ser un mes maravilloso para retomar o empezar nuevos hábitos poniéndonos en manos de profesionales. No empieces una dieta que terminará algún día, comienza con un…
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Nutreed: nutrición con calma, verano con gusto, 23 de juny de 2025
Comer bien en verano no significa renunciar al placer. Aprendemos a disfrutar comiendo sin miedo, ni culpa.
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Nutreed: seguridad alimentaria, 9 de juny de 2025
La seguridad alimentaria y su relación con la nutrición. La alimentación es una de las necesidades básicas del ser humano, pero no basta con comer cualquier cosa; es importante…
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Nutreed: Día Mundial de la Nutrición, 26 de maig de 2025
Hoy aprendemos a nutrirnos bien de la mano de la nutricionista, María López.
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Nutreed: Enfermedad Inflamatoria Intestinal, 12 de maig de 2025
El 19 de mayo es el día mundial de la enfermedad inflamatoria intestinal, es un momento ideal para concienciar sobre esta enfermedad crónica, que incluye la enfermedad de Crohn y…
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Nutreed: prevención del cáncer de colon a través de la alimentación, 31 de març de 2025
Hablamos de la relación entre la nutrición y el cáncer de colon y cómo algunos hábitos alimentarios pueden reducir el riesgo de padecer esta enfermedad.
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Nutreed: fallas saludables, 3 de març de 2025
La nutricionista, Teresa Casterá, nos da consejos para afrontar unas fallas lo más saludables posible.
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Nutreed: las legumbres, 17 de febrer de 2025
La nutricionista, María López, nos trae hoy otra visión sobre las legumbres.
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Nutreed: alimentación y cáncer, 3 de febrer de 2025
Según la Asociación Española contra el cáncer esta enfermedad es una de las principales causas de muerte en España. Se dice que 1 de cada 4 mujeres y 1 de cada 3 hombres serán…
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Nutreed: empezamos el año con otra perspectiva, 20 de gener de 2025
Este año vamos a pensar en la salud como algo que va mucho más allá de lo físico, algo que tiene que ver con las emociones, la relación con la comida, con el descanso y con el…
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Nutreed: gestionar la Navidad, 16 de desembre de 2024
La nutricionista, Teresa Casterá, nos da tips para gestionar mejor las comidas y cenas navideñas.
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Disfrutar del Nadal de forma saludable - 2 de desembre de 2024
La nutricionista María López dona consells per a gaudir del Nadal menjant però sense angoixar-se per la dieta.
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Nutreed: suplementos, 18 de novembre de 2024
Los suplementos no son imprescindibles pero si los tomamos, no debemos hacerlo a la ligera. La nutricionista, Teresa Casterá, nos enseña a conocer la clasificación de acuerdo con…
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Nutreed: Mejorar la memoria y la concentración a través de la nutrición, 4 de novembre de 2024
La nutricionista María López nos habla de los alimentos que pueden mejorar nuestra memoria, concentración y estado de ánimo.
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Nutreed: el picoteo puede ser saludable, 21 d'octubre de 2024
Llamamos picoteo a todas esas comidas que no forman parte de las tres comidas principales.
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Nutreed: ideas originales para comer de táper, 7 d'octubre de 2024
Recomendaciones y ejemplos de tápers saludables con la nutricionista María López.
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NUTREED: Básculas y peso, 23 de setembre de 2024
Las básculas convencionales nos dicen un dígito pero ese dígito es relativo porque no tienen en cuenta la masa muscular, agua, mas grasa y el hueso. Por lo tanto pueden confundir…
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Nutreed-Septiembre, vuelta a la rutina, 9 de setembre de 2024
Hoy puede ser un buen día para retomar o empezar nuevos hábitos. Nos ponemos en manos de profesionales como María López para empezar un estilo de vida saludable que dure siempre.
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Nutreed-Helados saludables, 24 de juny de 2024
La nutricionista Teresa Casterá nos da ideas para hacer nuestros helados saludables.
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Nutreed-Alimentación infantil en verano, 10 de juny de 2024
Hoy damos unas pinceladas sobre la alimentación de los peques, teniendo en cuenta la llegado del verano.
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Nutreed-Consejos para evitar la culpa este verano, 27 de maig de 2024
Uno de los motivos por los que nos sentimos culpables después de comer, es porque en nuestra mente hemos clasificado algunos alimentos en buenos y malos.
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Nutreed-Comer sano viviendo solo-29 d'abril de 2024
La nutricionista María López nos da opciones que se adaptan al estilo de vida individual.
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Nutreed-El azúcar-15 d'abril de 2024
El azúcar refinado es un alimento pro-inflamatorio relacionado con el desequilibrio de las bacterias intestinales y trae consigo una subida muy alta de la glucosa en sangre. El…
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Nutreed-El café-25 de març de 2024
El café es una de las bebidas más consumidas a nivel mundial. Se trata de una mezcla compleja de compuestos muy interesantes con propiedades antiinflamatorias, anticancerígenas y…
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Nutreed-Alimentación Plant-Based, 19 de febrer de 2024
La nutricionista María López nos presenta algunas estrategias para reducir el consumo de carne.
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Nutreed-Las legumbres, tu opción saludable todo el año-12 de febrer de 2024
Las legumbres tienen proteínas de elevada calidad y bajo contenido en grasas. Se recomiendan tres raciones a la semana.
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Nutreed-Batch cooking-22 de gener de 2024
La nutricionista María López nos enseña a iniciarnos en el batch cooking.
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Nutreed-De vuelta a la rutina-8 de gener de 2024
La nutricionista Paula March nos da 7 consejos para volver a la rutina de una forma saludable. Presta atención a tu alimentación y tu rutina para que tu nutrición sea variada…
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Nutreed-Gestionar la Navidad-11 de desembre de 2023
La nutricionista María López nos da consejos para los días de Navidad.
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Nutreed-Comer fuera de casa-27 de novembre de 2023
La nutricionista Paula March nos da recursos para cuando comemos fuera de casa.
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Nutreed-Controlar la diabetes a través de la alimentación-13 de novembre de 2023
La alimentación tiene un papel muy importante en la prevención y tratamiento de alteraciones de la glucosa.
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Nutreed-Halloween saludable-30 d'octubre de 2023
La nutricionista Teresa Casterá nos da una alternativa saludable para Halloween.