Sobre el podcast
Notas de Vida es un podcast diseñado para inspirarte, acompañarte y ayudarte a descubrir tu mejor versión. Cada episodio está lleno de reflexiones, herramientas prácticas y mensajes llenos de propósito, perfectos para quienes buscan crecer, encontrar paz interior y vivir con intención.¡Únete a nuestra comunidad de soñadores y transformadores! Escucha, comparte y transforma tus días con cada nueva nota de vida. 💌📩 Contacto: zyanai@notasdevidapodcast.com📸 Sígueme en Instagram: @zyaniabenavides
Notas De Vida en cifras
- Estado
- Activo
- Episodios
- 74
- Primer episodio
- 27 de marzo de 2020
- Último episodio
- 7 de agosto de 2026
- Ritmo de publicación
- 1,0 al mes
- Duración habitual
- 20 min
- Idioma
- Español
Audiencia
Evolución
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Últimos episodios
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E. 73 Cómo volver a ti cuando la vida cambia por completo
Hay temporadas en las que la vida parece cambiarlo todo al mismo tiempo. Un sueño se cumple mientras otro capítulo termina. Aprendes a soltar a alguien que amas, descubres una nueva forma de amar, enfrentas tus miedos…
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E.72 18 años después, lo logramos.
Esta noche no puedo dormir.Mañana mi hijo Caleb se gradúa. El uniforme está colgado. Los zapatos están listos. Y yo estoy aquí, con el corazón lleno de cosas que no sé cómo ordenar.En este episodio te hablo desde ahí…
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71. EPISODIO ESPECIAL - Vida saludable empieza contigo
Un episodio muy especial de Notas de Vida dedicado a los estudiantes de la Telesecundaria Independencia en Santiago Tenango, Puebla. Gracias a la Maestra Patricia Sagrero Rodríguez, impulsora del Proyecto “Vida…
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70. No odiaba San Valentín… me estaba protegiendo
A mí me chocaba el Día del Amor y la Amistad. Sí. Me fastidiaba. Me parecía exagerado. Innecesario. Pero la verdad…no era la fecha. Era que una vez me ilusioné. Y me dolió. Y decidí que mejor no esperar nada nunca más…
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E.69 Febrero: un check-in sin metas, con propósito
NUEVA TEMPORADA Febrero no es prisa.Es presencia. En este episodio de Notas de Vida Podcast , Zyania Benavides comparte un check-in honesto de inicio de año: sin metas rígidas, sin presión, pero con el propósito de vida…
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E.68 Diciembre: La Pausa Que Te Regresa a Ti
En este episodio te invito a pausar, respirar y mirar tu año con ojos más amables. Diciembre es un puente entre quien fuiste y quien estás lista para ser, y hoy reflexionamos juntas sobre crecimiento, soledad, gratitud…
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E.67 Diciembre: Honro lo Vivido y Me Abro a lo que Merezco — Cierre de la Serie de Gratitud
Cerramos la Serie de Gratitud con un episodio profundo para honrar tu 2025, soltar lo que pesa y darle la bienvenida a diciembre con claridad y amor propio. Un espacio para volver a ti, agradecer tu camino y abrirte a…
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E.66 Agradecer lo Malo, Agradecer lo Difícil, Agradecer lo que No Fue… y Abrirte a lo que la Vida Sí Tiene para Ti
En este episodio hablamos de cómo agradecer lo malo, lo difícil y lo que no fue, especialmente en el amor. Profundizo en la neurociencia simple detrás de la gratitud, reflexiono desde mis propias experiencias y te…
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E.65 Agradecer en Momentos Difíciles | El Arte de Soltar y Seguir
En este episodio de la serie El Arte de Agradecer , hablamos de la parte más humana y menos romantizada de la gratitud: agradecer mientras estás atravesando algo difícil . Soy Zyania , coach de Bienestar Emocional y…
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E.64 Reconócete: Has Crecido Más de lo que Sabes
Este episodio es una pausa para reconocer tu proceso. Has sostenido, has aprendido, has crecido. A veces no se nota desde afuera, pero tú lo sabes: no eres la misma de antes. Agradecer no es conformarte, es darte…
Quién lo hace
Zyania C. Benavides
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