Episodios de NI SANTAS NI LOCAS
42 episodios · del más reciente al más antiguo
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42. Lo que no fue también me enseñó
Cuando las cosas no nos salen como esperábamos, nos enfada, nos genera mucha frustración y nos duele, a veces tanto que nos rompe. Y aunque en ese momento no somos capaces de ver…
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41. No lo vi venir (aunque todos me avisaban)
Es fácil que hoy, no entendamos algunas de las decisiones que tomamos en el pasado. Relaciones donde nos quedamos, límites que no pusimos, oportunidades que perdimos … y desde ahí…
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40. Preguntas y respuestas
En este nuevo episodio de preguntas y respuestas de NI SANTAS NI LOCAS abrimos espacio para hablar de temas que remueven mucho y que muchas veces vivimos en silencio: cómo nos…
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39. La presión por ser la mujer perfecta
A muchas mujeres nos han hecho creer que hacerlo bien en la vida significa llegar a todo. Ser buena profesional, buena pareja, buena madre si lo eres, cuidar tu cuerpo, no…
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38. Me cuesta comunicar lo que necesito
Decir lo que necesitamos no siempre es fácil. A muchas mujeres nos cuesta pedir, incomodar, ser claras, decir "esto me duele", "esto no me va bien", "necesito más", "necesito…
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37. Me cuesta ocupar mi lugar
Cómo nos cuesta a las mujeres ocupar nuestro lugar. Y es que nos cuesta exponernos, decir lo que pensamos, pedir lo que necesitamos… Atravesar la incomodidad de estar presentes de…
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36. Tengo miedo a que me abandonen
Todas necesitamos que hayan personas en nuestra vida que nos quieran. Lo que pasa es que a veces nos da tanto miedo que esas personas se vayan, que de una forma anticipada ya…
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35. ¿Por qué repito lo que me hace daño?
A veces repetimos lo que nos hace daño no porque no sepamos verlo… sino porque, muy en el fondo, seguimos buscando algo. A veces reconocimiento, a veces validación o sentir que…
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34. Me quiero poco
Las mujeres nos queremos poco. O al menos, dudamos más de nosotras mismas y obviamente, no es casualidad. Tiene que ver mucho con la forma en la que nos han educado, con las…
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33. No tengo deseo
Las mujeres seguimos diciendo "no tengo deseo" cuando muchas veces lo que no tenemos es descanso, ayuda, cuidados y un contexto de intimidad que nos ayude a conectar con ese…
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32. Vivo Cansada
A veces, vivir cansadas no es algo que sólo sintamos en el cuerpo ni que se solucione durmiendo 8 horas. Hablamos de un cansancio que no va sólo de estar físicamente agotada, sino…
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31. En mi trabajo no me tratan bien
A veces no es un gran conflicto, ni un grito, ni una humillación en público... A veces es algo más sutil: te interrumpen más que a otros compañeros de trabajo, te dan menos…
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30. Siento celos
Todas en algún momento hemos podido sentir celos en nuestra relación, es algo natural. Tu relación te importa, aparece una amenaza y los celos te vienen a decir algo así como…
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29. Nos resumimos la vida pero no la compartimos
¿Tienes la sensación de que con tus amigas os resumís la vida? Quedamos "para ponernos al día", nos mandamos audios larguísimos, vemos todas las stories… y aun así, muchas veces…
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28. Me siento sola en mi relación
A veces nos sentimos solas porque de verdad lo estamos. Otras porque no sabemos pedir, porque no expresamos nuestras necesidades, porque tenemos una expectativa poco ajustada de…
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27. No me gusta salir en fotos
Durante años hemos aprendido a colocarnos en las fotos… pero no a habitarlas. A girar el cuerpo, a meter barriga, a poner "nuestra mejor cara". A controlar cada ángulo, cada…
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26. Me cuesta recibir
Nos han enseñado a dar: a cuidar, a estar disponibles, a sostener a los demás, a anticiparnos a sus necesidades. Y lo hacemos con amor… pero también con una carga invisible…
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25. Lo quiero todo ya
Cuántas veces nos encontramos persiguiendo resultados inmediatos en todos los aspectos de nuestra vida. Queremos perder peso rápido, cambiar hábitos en una semana o tener éxito…
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24. Me pierdo en el otro
Cuántas mujeres nos sentimos a gusto con nosotras mismas y nuestra vida hasta que aparece una posible pareja, un jefe autoritario o alguien a quien admiramos pero que no nos…
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23. Vivo con ansiedad
Sentir ansiedad es natural. Normalizar vivir siempre con un sistema nervioso muy activado, con la ansiedad por las nubes y con la sensación de ahogo todo el tiempo, no tanto…
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22. Yo salvadora
¿Te has sentido alguna vez como la que siempre tiene que salvar a los demás? 🤔 Ese rol de "ser la que resuelve", "la que está ahí para todo el mundo", nos lo han asignado…
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21. Me siento sola
Todas nos hemos sentido solas en algún momento y como nos da vergüenza compartirlo, seguimos pensando que solo nos pasa a nosotras. Y no es así, nos pasa a todas 💜 Y nos da…
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20. Lo que veo en redes me hace sentir pequeña
En este episodio hablamos de cómo las redes sociales y la inteligencia artificial (IA) afectan nuestra autoestima y salud emocional. Aunque nacieron para conectar, hoy se han…
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19. Cómo vivir los cambios en mi relación de pareja
Esta vez hablamos de relaciones largas y del miedo a los cambios. Hay una frase que dice que el éxito de una relación no se mide por cuánto nos queremos si no por la calidad de…
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18. Me siento perdida
Parece que siempre tenemos que saber cuál es el siguiente paso, cuál es la siguiente decisión o qué cambio queremos hacer … y resulta que no siempre lo tenemos claro, que no…
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17. No tengo que explicar por qué hago lo que hago
Muchas veces nos encontramos buscando razones y explicaciones para nuestras decisiones, sintiendo que debemos justificar cada paso que damos. Vivimos en una sociedad que nos…
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16. Tengo miedo a empezar y que no salga bien
Cuántas veces nos quedamos con las ganas por miedo a empezar. Por miedo a que a nosotras no nos salga bien. Por miedo a que los demás nos sientan frágiles y vulnerables frente al…
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15. Quiero controlar tanto, que no disfruto de nada
Damos inicio a la segunda temporada con este temazo... Queremos controlarlo todo. Tener la vida planificada, anticipar lo que puede salir mal, evitar los imprevistos, tomar las…
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14. Mi vida sin mí
Este es el último episodio de nuestra primera temporada y este también lo grabamos con todo ese calorcito de las mujeres que nos acompañásteis en el directo. Este es el episodio…
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13. ¿Cuándo seré lo suficientemente buena?
En este episodio más que nunca lo más importante sois VOSOTRAS. Fue realmente bonito grabarlo sintiendo tan cerca vuestra energía, vuestro apoyo y sobre todo, el amor con el que…
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12. Tengo miedo al cambio
Cuántas veces hemos podido sentir que hay algo o alguien en nuestra vida que ya no nos hace sentir bien, que ya no nos llena o que el cuerpo nos pide otras cosas y no nos sentimos…
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11. Mi placer también importa
Es un hecho que las mujeres hemos aprendido a lo largo del tiempo a dejar de lado nuestro propio placer para satisfacer a los demás, ya sea en la sexualidad, en el disfrute de la…
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10. Cómo sé si estoy en una relación tóxica
Hay actitudes que tenemos como muy claras y dinámicas que una siente que jamás va a aceptar. Pero luego resulta, que llevas 4 meses viéndote con una persona y de repente te hace…
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09. Lo hemos dejado ¿ahora qué?
Si estás pasando por una ruptura de pareja, ojalá este episodio te haga sentir comprendida, te sientas abrazada y te dé algunas respuestas porque sabemos cuánto duelen los…
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08. Por qué controlo lo que como
La relación con la comida y las mujeres, vaya temazo... Se dice que el 97% de las mujeres ha hecho dieta alguna vez y que la edad de inicio cada vez es más pronto (1 de cada 5…
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07. Ser o no ser madre.
El tema de la maternidad es un tema que nos atraviesa a todas las mujeres en algún momento y ya sea que lo tienes muy claro, que quieres pero no puedes, que quieres pero no ahora…
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06. Tengo envidia y me siento mal
La envidia... uno de los pecados capitales. Algo que hemos aprendido que es malo sentir, que es mejor disimular, esconder y reprimir. Poco se habla de la envidia para lo mucho que…
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05. Mi amiga me duele
El tema de las amigas es un tema que a veces duele. Duele porque quizás yo no tengo ese grupo de amigas que otras personas sí tienen y yo me siento rara. Duele porque sí tengo…
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04. Cuando tu vida no es lo que esperabas
Llega un momento en la vida en el que miras tu vida y quizá te des cuenta de que no es la vida que esperabas. Quizá te exiges que a tu edad, ya deberías tener pareja estable…
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03. No tengo tiempo para mí
Hoy día pocas mujeres dicen claramente tener tiempo para sí mismas, más bien al contrario. Y hasta parece que hayamos normalizado pasarnos la vida ocupadas de un lado para otro…
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Me cuesta poner límites.
Cuando llevamos toda la vida sin poner límites por miedo a decepcionar, porque en realidad "no me cuesta tanto hacer lo que me pide" , porque "sé que esto que me dice no lo dice…
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Quiero gustar a todo el mundo.
Todas queremos gustar, hasta aquí todo bien. ¿Pero qué ocurre cuando sentirnos bien con nosotras mismas o no depende siempre de la opinión externa? ¿Qué ocurre cuando un rechazo…