La verdad sobre la menopausia: ¡no es una enfermedad!

La menopausia no es una enfermedad ni es el final de nada. Es una transición. Y muchas mujeres llevan años dentro de ella sin saberlo, porque la perimenopausia empieza mucho antes de que la menstruación desaparezca.Por el Día Mundial de la Menopausia, el 18 de octubre, te explico lo que realmente pasa en tu cuerpo: qué es la perimenopausia, qué cambia cuando bajan el estrógeno y la progesterona, y esos síntomas que casi nadie asocia con esta etapa. ¿Por qué hablo de transición y no de enfermedad? Porque tu cuerpo no se está rompiendo: se está reorganizando, poco a poco. Te comparto también cómo lo acompaño desde una mirada integrativa (en el cuerpo, en el sistema nervioso, en lo emocional y en lo energético) y lo que pienso de verdad sobre la terapia hormonal sustitutiva.⏱️ CAPÍTULOS: 00:00 Día Mundial de la Menopausia: no es una enfermedad01:41 Perimenopausia, menopausia y posmenopausia02:40 Menopausia temprana o quirúrgica: mi historia03:41 No es una enfermedad: es una transición04:14 Qué pasa en tu cuerpo: la caída del estrógeno05:27 La progesterona: insomnio, ansiedad e irritabilidad05:57 El hipotálamo: sofocos, niebla mental y cambios de humor06:34 El cortisol en la menopausia07:05 Los síntomas que casi nadie asocia a la menopausia09:06 ¿Más de 40 y estos síntomas? Puede ser perimenopausia09:24 Qué hago · Nutrición, suplementos y plantas10:57 Qué hago · Movimiento y fuerza11:20 Qué hago · Sistema nervioso11:47 Qué hago · Una transición de identidad12:48 Qué hago · Mi mirada energética13:42 Terapia hormonal sustitutiva: ¿sí o no?15:37 No es el fin: es el inicio de una nueva etapa16:42 Acompañamiento en perimenopausia y menopausiaSuplementos, plantas o terapia hormonal: cualquier decisión, siempre con tu médico o tu ginecóloga y con un análisis de sangre que mire tus niveles óptimos, no solo el rango.Si estás en perimenopausia o menopausia y quieres un acompañamiento que te mire completa, tu bioquímica, tu biografía y tu energía, eso es lo que hago en Salud Femenina Real e Integrativa: https://caroldelpozo.com/🌿 Sígueme en otros espacios: 💬 Telegram (comunidad privada): https://t.me/+virGvyP0UahjZmY8 📚 Libro Maternidad Disruptiva: https://amzn.to/3BnSGdh 📸 Instagram: https://www.instagram.com/caroldelpozo_ 🌐 Web: https://caroldelpozo.com/ 📘 Facebook: https://www.facebook.com/caroldelpozocomunidad 🎥 TikTok: https://www.tiktok.com/@carol.del.pozo 🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/2WUwxFZIPz5qmZVGEUbtY9#Menopausia #Perimenopausia #SaludFemenina #SaludHormonal #DíaMundialDeLaMenopausia