Episodios de Momentos Kairos
237 episodios · del más reciente al más antiguo · página 5
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E37: Atrévete a experimentar nuevas rutinas conscientes
¿Cada cuánto te apuntas a una nueva aventura, completamente diferente? ¿Cada cuánto sales a nuevos lugares, con nuevas personas? Te invito a crear una pausa, respirar y hacer…
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E36: Del odio al amor a la cocina
Te comparto un poco de mi historia, de mi relación con la cocina. Como está evolucionado, y al mismo tiempo nunca ha sido la misma. Cuéntame cual es tu relación con la cocina en…
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E35: Contracción vs Expansión P3
Crea una pausa, respira y siente como la contracción y la expansión vienen juntas en cada movimiento y en cada camino de la vida Gracias, gracias, gracias. Namasté, Mónica Emanuele
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E34: Contracción vs Expansión P2
¿Moni ud cree en la energía de la luna? ¿Cómo hago para sentirme como cuando la luna menguante o nueva? Mi invitación es aceptar que: Cada parte es necesaria para tu propia…
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E33: Contracción vs Expansión P1
Crea una pausa, respira y equilibra tu contracción y expansión dentro y fuera del yoga mat. ¿Cómo te sientes hoy? ¿Necesitas más contracción o expansión? Solo estando en el…
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E32: Tu Red de Apoyo
Crea una pausa, respira y recuerda cual es tu red de apoyo ¿Cuáles son esas personas que amas y aprecias? ¿Con quienes te sientes en paz, feliz? Te invito a crear una espacio para…
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E31: Desconéctate para poder conectarte
¿Pasas mucho tiempo en la computadora, redes o en el celular? ¿Sientes la necesidad de hacer un detox digital? ¿Sos amante de la naturaleza y de la montaña? Entonces tienes que…
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E30: ¿Cuál es tu playground?
La propuesta de esta semana es: Crea una pausa, respira y pasa más tiempo en el área de juegos Recuerda: No tomar las cosas tan en serio en la vida Namasté, Mónica Emanuele
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E29: Todo fluye en el momento perfecto
Mi invitación de hoy es: Crear consciencia de qué cosas, hábitos conscientes o herramientas te ayudan a fluir más en la vida. Recordando que: Todo sucede para tu más alto…
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E28 Encuentra tu propio equilibrio
Lo que para vos puede ser equilibrio integral, para mi puede ser todo lo contrario. Encuentra TU propio balance y agradécelo. Namasté, Mónica Emanuele
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E27: La energía de la gratitud
Te invito a: Crear una pausa, respirar y agradecer. "Hoy agradezco por..." A veces las cosas más simples de la vida son las más importantes a agradecer. Namasté, Mónica Emanuele
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E26: Priorizar tu salud ya no es opcional
¿Ya te diste cuenta que tu salud integral es urgente e importante? Me cuentas cuales son las 3 prioridades que vas a hacer en este segundo semestre del año que vayan creando tu…
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E25: Ley de la Intención
¿Sabías que hay una diferencia entre tomar decisiones desde el amor y desde el miedo? En este episodio te comparto los pro de vivir desde el amor. Namasté, Mónica Emanuele
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E24: El descanso real de tu cuerpo y mente
¿Sabías que tu cuerpo es más sabio que lo que a veces piensas? Me cuentas, ¿a qué hora aproximadamente te está diciendo tu cuerpo que necesita descansar? Namasté, Mónica Emanuele
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E23: Te confieso mis adicciones
¿Sabías que hay adicciones que vienen también de la luz? ¿Tienes alguna? Namasté, Mónica Emanuele
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E22: Mis rutinas nocturnas conscientes
Me han preguntado mucho, y ¿vos que haces para descansar rico? Escucha AQUÍ las frecuencias de los 9 Celestiales Namasté, Mónica Emanuele
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E21: Mis rutinas matutinas conscientes
Te comparto un poco cómo nutro mi cuerpo físico, mental, emocional, energético y espiritual diariamente de manera consciente. ¿Qué hábito consciente quieres incorporar esta…
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E20: Ya lo sabes, solo te lo quiero recordar
Ya sabes que todas las respuestas están dentro tuyo, pero cuando a veces hay muchos bloqueos pasando al mismo tiempo recuerda: La energía de la humildad para pedir ayuda. Namasté…
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E19: ¿Qué es el yoga?
El yoga me cambió la vida a nivel físico, mental, emocional, energético y hasta espiritual. ¿Listx para experimentar conmigo el verdadero yoga? Mira aquí todos los detalles del…
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E18: ¿Qué es Kairos?
Kairos: "Todo fluye en el momento perfecto" ¿Cada cuánto estás en el tiempo de Kairos? Namasté, Mónica Emanuele
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E17: ¿Cómo conectar con tu Intuición?
¿Cada cuánto conectas con tu intuición? Escucha 3 pasos para conectar con la intuición de manera constante y consciente. Namasté, Mónica Emanuele
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E16: Instinto vs Intuición
¿Cuáles son tus herramientas para conectar con tu intuición? Propuesta de hoy en Celebración del Día Internacional del Yoga: Crear una pausa, respirar y hacer yoga dentro y fuera…
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E15: ¿Qué empecé a hacer?
Ahora que has creado espacio ¿Qué puedes empezar a hacer que te aporte bienestar integral? Te comparto aquí el batido Green Time Información del Ecobloque Me cuentas cómo te fluye…
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E14: ¿Qué dejé de hacer?
¿Qué estás haciendo en este presente que ya no te da bienestar? Namasté, Mónica Emanuele
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E13: Movilidad Consciente
¿Has experimentado el poder de la movilidad consciente? Te reto a experimentarlo por vos mismx. Inscríbete al #retokairos de #movilidadconsciente aquí Namasté, Mónica Emanuele
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E12: Relaciones que ya no te dan bienestar
¿Qué relaciones merecen que le inviertas lo más sagrado que tienes: Tu tiempo y energía? Me cuentas. Namasté, Mónica Emanuele
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E11: Relaciones que te Nutren
¿Qué personas han estado a la par tuya en este último año para que sigas hacia adelante con coraje y confianza? Me cuentas. Namasté, Mónica Emanuele
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E10: El Poder de la Pausa
¿Cada cuánto creas una pausa, respiras y estas en el Presente? Me cuentas. Namasté, Mónica Emanuele
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E9: ¿Lo has hecho lo suficiente?
¿Cada cuánto empiezas un hábito, pero no le das el tiempo necesario para sentir y observar sus verdaderos beneficios? Me cuentas qué hábitos conscientes vas a empezar realmente…
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E8: Toma Responsabilidad de tu Vida
Recordatorio del día: Está en ti crear la vida que quieres. Namasté, Mónica Emanuele
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E7: ¡Haz que las cosas sucedan!
¿Sabías el poder de QUERER cambiar? Escucha los pasos que te ayudarán hacer que las cosas sucedan en tu vida. Y recuerda: de manera constante y consciente. Namasté, Mónica Emanuele
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E6: Tu Vuelta al Sol
Aprende a dirigir la energía creadora el día de tu día de cumpleaños. ¡Feliz Vuelta al Sol! Puedes leer más detalles en el Blog: Tu Vuelta al Sol Namasté, Mónica Emanuele
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E5: Aprende a Crear tu Sueñografo
Te comparto una herramienta súper poderosa que me ha ayudado a crear lo que sí quiero vivir a nivel físico, mental, emocional, energético y espiritual. ¿Listx a reconectar con tu…
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E4: Empieza a Crear Hoy
En este episodio te comparto: ¿Cómo crear por gracias al journaling? Ya soltaste en el episodio pasado, creaste espacio y ahora puedes manifestar. ¡Que disfrutes crear la vida que…
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E3: Suelta para poder Crear
Toma una pausa, respira y suelta desde el agradecimiento. ¿Cómo el journaling puede ser una herramienta poderosa para poder soltar y crear espacio?
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E2: El inicio de la Luna Nueva
Un momento para: Crear una pausa, respirar y estar en el presente . Observar tu oscuridad . Conocer lo que sí sos y lo que no sos . Linda luna nueva. Namasté, Mónica Emanuele .
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E1: El poder de la Luna llena
Cuando la luna llena te invita a crear una pausa, respirar conscientemente y SENTIR. Namasté, Mónica Emanuele