E33: Contracción vs Expansión P1
Sobre este episodio
Crea una pausa, respira y equilibra tu contracción y expansión dentro y fuera del yoga mat. ¿Cómo te sientes hoy? ¿Necesitas más contracción o expansión? Solo estando en el presente te vas a dar cuenta de qué necesita soltar o crear tu cuerpo. Hoy te invito a aceptar tu expansión y la contracción como parte de lo que hay y es. Namasté, Mónica Emanuele