SUGERENCIAS (13) - APRENDER A ELEVAR LA AUTOESTIMA

Nuestra autoestima es algo así como la puntuación que le damos al concepto que tenemos de nosotros mismos. Esa autoevaluación condiciona nuestra forma de interpretar todo lo que nos acontece. Por tanto, de qué depende nuestro bienestar? A veces en mis paseos suelo grabar algunos pensamientos en voz alta, reflexiones que nos pueden ayudar a cultivar la consciencia, la calma y la serenidad en nuestro día a día. La gestión de las emociones, el enfoque positivo y objetivo de la realidad puede ayudarnos a que nuestra vida sea más dulce entre tanta dificultad.