CURSO MINDFULNESS: Sesión 3 de 100
Sobre este episodio
Busco a 500 valientes que quieran acompañarme durante dos años ¿te animas? APÚNTATE AQUÍ: https://tumindfulness.com/reto-2-anos-100-sesiones-de-mindfulness/ ✅ TOTALMENTE GRATIS. Sin trucos ✅ Una sesión de 15 minutos cada sábado (100 sábados) ✅ Grupo privado para compartir dudas y conclusiones ✅ Acceso vitalicio a plataforma ¿EN QUÉ CONSISTE? ✅ Este reto es un auténtico proceso de formación en mindfulness que durará dos años. ✅ Cada Sábado por la mañana (durante 100 sábados) estrenaremos en directo una sesión formativa grabada de unos 15 minutos. La podrás visualizar simultáneamente junto a las otras 499 personas del grupo y comentar tus impresiones en un chat en directo. ✅Si no puedes asistir al estreno de cada sesión en directo, podrás ver posteriormente la grabación tantas veces como desees. ¿QUÉ PUEDO APRENDER? Incorporando unos minutos de mindfulness en tu vida cotidiana se obtienen resultados asombrosos: ✅ Se calma la mente ✅ Se reduce el estrés, ansiedad, miedos, etc. ✅ Se incrementa la capacidad de concentración, atención y correcta percepción. ✅ Se incrementa la paciencia y la tolerancia. ✅ Se mejora el clima laboral y familiar. ✅ Se incrementa el optimismo. ✅ Se incrementa la felicidad. ✅ Se frenan dolencias físicas derivadas del estrés.