Mindfulness y Metta: cultivando consciencia plena y amable
Sobre este episodio
En esta práctica trabajaremos "las dos alas de pájaro"de felicidad: sabiduría (consciencia plena, mindfulness) y amor incondicional (metta). Espero que la disfrutes y que te llene de sensaciones de calma, paz, amor y felicidad. Meditación grabada en directo.