Meditación de 2 minutos: Cuidar de ti también es parte del trabajo

Detente sólo por 2 minutos y conecta con el presente, haz las veces que sea necesario durante el día y nota cómo va cambiando tu nivel de consciencia durante el día y al pasar de lo días. En medio de tanto caos, burn out y estrés laboral y/o personal dedica 2 minutos a cuidarte.