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Episodios de Mi Semana de Entreno

105 episodios · del más reciente al más antiguo

  1. No esperes a los 60 para descubrir de los qué eres capaz 🎙️Ep:103

    15 de octubre de 2026 · 12 min · Episodio 103

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  2. Entrenamiento para niños I Cómo mejorar las calificaciones 🎙️Ep:102

    12 de octubre de 2026 · 1 h 08 min · Episodio 102

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  3. A tus 40, 45, 50 años, saber jugar bien tus cartas y evitar lesiones es prioridad 🎙️Ep:101

    20 de septiembre de 2026 · 18 min · Episodio 101

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  4. Expertos en Fitness, Longevidad y Entrenamiento te enseñan como mejorar tu Semana de Entreno

    12 de septiembre de 2026 · 1 h 51 min · Episodio 100

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  5. Lesiones Longevidad Mentalidad. 20 Expertos Responden Sin filtro

    3 de septiembre de 2026 · 1 h 44 min · Episodio 100

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  6. Quiero rendir en crossfit hasta viejitos 🎙️Ep:099

    17 de agosto de 2026 · 35 min · Episodio 99

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  7. Por qué aprieto los dientes y cómo debo respirar 🎙️Ep:098

    9 de agosto de 2026 · 1 h 06 min · Episodio 98

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  8. Longevidad en modo prácticos Ep:097

    31 de julio de 2026 · 17 min · Episodio 97

    https://newsletter.coachcocoy.com👆El mejor contenido de Crossfit - Functional Fitness - Hybrid - Weightlifting 🤓MI SEMANA DE ENTRENO continua con: La continuación de la cháchara…

  9. Cómo desarrollar comunidad, cultura y fitness en España con Marcos Bujan I A Coruña

    16 de julio de 2026 · 1 h 11 min · Episodio 96

    https://newsletter.coachcocoy.com 👆El mejor contenido de Crossfit-Functional Fitness-Hybrid-Weightlifting🤓MI SEMANA DE ENTRENO continua con: La afirmación correcta y objetiva de…

  10. Vive más! solo 2 cosas necesitas

    9 de julio de 2026 · 13 min · Episodio 95

    https://www.coachcocoy.com/programas/personalizado 👆Retos diarios, dificultad para seguir avanzando, ya entreno pero necesito cambiar, soy mamá, soy papá, te entiendo al 100%…

  11. ¿A qué edad deberías dejar de entrenar? I Sara Alicia Fernandez

    19 de junio de 2026 · 1 h 08 min · Episodio 94

    https://www.coachcocoy.com/programas/personalizado Retos diarios, dificultad para seguir avanzando, ya entreno pero necesito cambiar. FuerteMENTE es un trabajo personalizado y…

  12. Felicidad vs Fisiologia 🎙️Ep:093

    12 de junio de 2026 · 18 min · Episodio 93

    https://newsletter.coachcocoy.com👆El mejor contenido de Crossfit - Functional Fitness - Hybrid - Weightlifting Retos diarios, dificultad para seguir avanzando, ya entreno pero…

  13. Esta generación vivirá hasta los 120 🎙️Ep:092

    4 de junio de 2026 · 1 h 08 min · Episodio 92

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  14. Tu nuevo Entrenador es... IA 🎙️Ep:091

    21 de mayo de 2026 · 59 min · Episodio 91

    👇El mejor contenido de Crossfit-Functional Fitness-Hybrid-Weightlifting https://newsletter.coachcocoy.com 00:00 Intro 04:32 Qué es NotebookLM 09:40 Agregar Fuentes a NotebookLM…

  15. Volver a entrenar después del Ictus 🎙️Ep:090

    18 de mayo de 2026 · 14 min · Episodio 90

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  16. Quién debe motivarte? 🎙️Ep:089

    24 de abril de 2026 · 12 min · Episodio 89

    https://newsletter.coachcocoy.com📩La newsletter que te ayudará a estar más fuerte que el vinagre💪🤓MI SEMANA DE ENTRENO continua con: Visión de lo que en primera vista sientes como…

  17. Ictus

    19 de abril de 2026 · 8 min · Episodio 88

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  18. La Estrategia Correcta! Alimentación&Crossfit 🎙️Ep:087

    9 de abril de 2026 · 1 h 00 min · Episodio 87

    https://newsletter.coachcocoy.com/subscribe 📩Newsletter que te ayudará a estar más fuerte que el vinagre💪🤓MI SEMANA DE ENTRENO continua con: Una muy buena cháchara con uno de mis…

  19. Más Resultados Menos Entrenamiento

    18 de marzo de 2026 · 22 min · Episodio 86

    🗞️Como parte del contenido que te conseguirás en mi 📩Newsletter semanal https://newsletter.coachcocoy.com/subscribe 👈 🤓MI SEMANA DE ENTRENO continua con: Los resultados del…

  20. Cuál de ellas eres tu? 🎙️Ep:085

    9 de febrero de 2026 · 24 min · Episodio 85

    Como parte del contenido que te conseguirás en mi 📩Newsletter semanalhttps://newsletter.coachcocoy.com/subscribe 👈✳️ MI SEMANA DE ENTRENO continua con: Después de 9 años como…

  21. Te limita el "cardio" en tu Crossfit? Comienza por aquí🎙️Ep:084

    29 de enero de 2026 · 27 min · Episodio 84

    Como parte del contenido que te conseguirás en mi 📩Newsletter semanalhttps://newsletter.coachcocoy.com/subscribe 👈✳️ MI SEMANA DE ENTRENO continua con: una bateria de test que te…

  22. Frustración en tus WODs? 🎙️Ep:083

    15 de enero de 2026 · 8 min · Episodio 83

    Como parte del contenido que te conseguirás en mi 📩Newsletter semanalhttps://newsletter.coachcocoy.com/subscribe 👈✳️ MI SEMANA DE ENTRENO continua con: El valor, condición humana…

  23. Lo único que realmente importa para mejorar tu rendimiento en CrossFit. Ep082

    8 de enero de 2026 · 13 min · Episodio 82

    Como parte del contenido que te conseguirás en mi 📩Newsletter semanalhttps://newsletter.coachcocoy.com/subscribe 👈✳️ MI SEMANA DE ENTRENO continua con: Reflexión personal para…

  24. 2026 Objetivos vs Sistemas 🎙️Ep:081

    25 de diciembre de 2025 · 10 min · Episodio 81

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  25. El Weightlifting te jod$ tus WODs? 🎙️Ep:080

    11 de diciembre de 2025 · 16 min · Episodio 80

    Como parte del contenido que te conseguirás en mi 📩Newsletter semanalhttps://newsletter.coachcocoy.com/subscribe 👈✳️ MI SEMANA DE ENTRENO continua con: Una serie de videos donde…

  26. Factores que limitan TU CrossFit / Te falta Fuerza❓Ep:079

    27 de noviembre de 2025 · 15 min · Episodio 79

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  27. Crossfit para novatos / Qué realmente me limita? 🧐Ep: 078

    6 de noviembre de 2025 · 12 min · Episodio 78

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  28. Culturismo, pasión y desafío 🎙️Ep:077

    23 de octubre de 2025 · 57 min · Episodio 77

    Como parte del contenido que te conseguirás en mi 📩Newsletter semanal https://newsletter.coachcocoy.com/subscribe 👈 MI SEMANA DE ENTRENO continua con: Una buena conversa con un ex…

  29. Como hacer que mi familia haga ejercicio? 🎙️Ep:076

    16 de octubre de 2025 · 12 min · Episodio 76

    MI SEMANA DE ENTRENO continua con: Convierte en ejemplo y que nuestras acciones hablen mas fuertes que nuestras palabras. Porque muchas hacen mas por no perder que por ganar y es…

  30. No mejoras tus Gimnásticos? Haz esto!🎙️Ep:075

    9 de octubre de 2025 · 17 min · Episodio 75

    Como parte del contenido que te conseguirás en mi 📩Newsletter semanal https://newsletter.coachcocoy.com/subscribe 👈 MI SEMANA DE ENTRENO continua con: Una aproximación real a como…

  31. 🙁Por qué ya no quiero entrenar más?🎙️Ep:074

    3 de octubre de 2025 · 9 min · Episodio 74

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  32. Guía simple para progresar en el CrossFit, Gym o Entreno Hibrido 🎙️Ep:073

    18 de septiembre de 2025 · 22 min · Episodio 73

    Sin apuntarte a nada👇Descarga en este link la Guía de AutoEvaluación👇 https://drive.google.com/file/d/17-iVMriEGtdlSZw-hLTStk_0FgdNYolg/view?usp=sharing Pero si quieres estar más…

  33. Un poco de cháchara Crossfitera🤓Ep:072

    11 de septiembre de 2025 · 24 min · Episodio 72

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  34. Cómo evitar lesiones al parar por vacaciones?🎙️Ep:071

    3 de septiembre de 2025 · 28 min · Episodio 71

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  35. Que nos dejó los CrossFit Games 2025 🎙️070

    7 de agosto de 2025 · 20 min · Episodio 70

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  36. ¿Qué deporte es mejor para los niños? La ciencia ya tiene la respuesta 🎙️Ep:069

    31 de julio de 2025 · 12 min · Episodio 69

    Como parte del contenido que te conseguirás en mi 📩Newsletter semanal https://newsletter.coachcocoy.com/subscribe 👈 MI SEMANA DE ENTRENO continua con: La importancia de la…

  37. ¿Correr justo después de tu clase de CrossFit te ayuda… o te frena? 🎙️Ep:068

    24 de julio de 2025 · 15 min · Episodio 68

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  38. Toni Nadal nos da los “Secretos” para mejorar tu CrossFit🎙️Ep:067

    10 de julio de 2025 · 29 min · Episodio 67

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  39. Se competitiva 2da parte con Lic. Alberto Ríelo 🎙️Ep:066

    26 de junio de 2025 · 58 min · Episodio 66

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  40. Si solo pudieras mejorar 1 cosa para competir, que sería❓ Ep:065

    12 de junio de 2025 · 9 min · Episodio 65

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  41. Cómo ser competitiva en Crossfit // Tia Clari Toomey se despide🏋️‍♂️ Ep:064

    5 de junio de 2025 · 22 min · Episodio 64

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  42. Por qué ya no tengo ganas de entrenar?🎙️Ep:063

    22 de mayo de 2025 · 46 min · Episodio 63

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  43. Cómo entrenar donde sea, estilo Crossfit 🎙️Ep:062

    15 de mayo de 2025 · 19 min · Episodio 62

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  44. Cómo va la temporada de Crossfit y la recepción del World Fitness Project 🎙️Ep:061

    8 de mayo de 2025 · 15 min · Episodio 61

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  45. Cómo se gestiona un gimnasio en España? 🎙️Ep:060

    24 de abril de 2025 · 1 h 16 min · Episodio 60

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  46. Cómo NO cansarme del crossfit? 🎙️Ep:059

    15 de abril de 2025 · 12 min · Episodio 59

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  47. Deja de moverte como el orto🤭 🎙️Ep:058

    10 de abril de 2025 · 17 min · Episodio 58

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  48. Entrena después de tus 40 con la Doctora Ma. Laura Lozano🎙️Ep:057

    28 de marzo de 2025 · 1 h 09 min · Episodio 57

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  49. Cómo hacer Doble Unders?🎙️Ep:056

    24 de marzo de 2025 · 9 min · Episodio 56

    Como parte del contenido que te conseguirás en mi 📩Newsletter semanal https://newsletter.coachcocoy.com/subscribe 👈 MI SEMANA DE ENTRENO continua con: De las herramientas de…

  50. Por qué es tan difícil los gimnásticos en crossfit?🎙️Ep:055

    13 de marzo de 2025 · 13 min · Episodio 55

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