Escuchariode ¿Se me escucha?

Episodios de Mi Semana de Entreno

105 episodios · del más reciente al más antiguo · página 2

  1. Para que necesito un entrenador de crossfit?🎙️Ep:054

    7 de marzo de 2025 · 25 min · Episodio 54

    Como parte del contenido que te conseguirás en mi 📩Newsletter semanal https://newsletter.coachcocoy.com/subscribe 👈 MI SEMANA DE ENTRENO continua con: Una pequeñe muestra de los…

  2. Recuerdas por qué comenzaste en CrossFit?🎙️Ep:053

    27 de febrero de 2025 · 14 min · Episodio 53

    Como parte del contenido que te conseguirás en mi 📩Newsletter semanal https://newsletter.coachcocoy.com/subscribe 👈 MI SEMANA DE ENTRENO continua con: Mi mayor labor de…

  3. World Fitness Project llego para quedarse? 🎙️Ep:052

    20 de febrero de 2025 · 13 min · Episodio 52

    Como parte del contenido que te conseguirás en mi 📩Newsletter semanal https://newsletter.coachcocoy.com/subscribe 👈 MI SEMANA DE ENTRENO continua con: Una Chachara que tendrá…

  4. Estas deprimida/o Cómo Identificarlo? Conversando con el Dr. Nelson León 🎙️Ep:051

    13 de febrero de 2025 · 1 h 09 min · Episodio 51

    Como parte del contenido que te conseguirás en mi 📩Newsletter semanal https://newsletter.coachcocoy.com/subscribe 👈 MI SEMANA DE ENTRENO continua con: Una de las conversaciones…

  5. Qué necesito para comenzar en CrossFit❓ 🎙️Ep:050

    6 de febrero de 2025 · 33 min · Episodio 50

    Como parte del contenido que te conseguirás en mi 📩Newsletter semanal https://newsletter.coachcocoy.com/subscribe 👈 MI SEMANA DE ENTRENO continua con: Conversó del material…

  6. Crossfit se va a la 💩 Panorama del Crossfitde competición 2025 🎙️Ep:049

    30 de enero de 2025 · 14 min · Episodio 49

    Como parte del contenido que te conseguirás en mi 📩Newsletter semanal https://newsletter.coachcocoy.com/subscribe 👈 MI SEMANA DE ENTRENO continua con: Un vistazo a todo el…

  7. 💩 Happen… Proyecciones 2025 para Mi Semana de Entreno 🎙️Ep:048

    24 de enero de 2025 · 13 min · Episodio 48

    Como parte del contenido que te conseguirás en mi 📩Newsletter semanal https://newsletter.coachcocoy.com/subscribe 👈 MI SEMANA DE ENTRENO continua con: Una pequeña revisión de como…

  8. Porque no avanzo en crossfit después de 3 años o más entrenando y compitiendo 🎙️Ep:047

    16 de enero de 2025 · 18 min

    Como parte del contenido que te conseguirás en mi 📩Newsletter semanal https://newsletter.coachcocoy.com/subscribe 👈 MI SEMANA DE ENTRENO continua con: Lo importadme enfocarnos en…

  9. Crossfit Coach Responde a Google 🎙️Ep:046

    5 de diciembre de 2024 · 27 min · Episodio 46

    Como parte del contenido que te conseguirás en mi 📩Newsletter semanal https://newsletter.coachcocoy.com/subscribe 👈 MI SEMANA DE ENTRENO continua con: Comúnmente le preguntamos…

  10. Clases Grupales vs Entreno Personal en CrossFit 🎙️Ep:045

    27 de noviembre de 2024 · 19 min · Episodio 45

    Como parte del contenido que te conseguirás en mi 📩Newsletter semanal https://newsletter.coachcocoy.com/subscribe 👈 MI SEMANA DE ENTRENO continua con: Un Pro y Contras de las…

  11. Como mejorar con el tiempo, en CrossFit 🎙️Ep:044

    22 de noviembre de 2024 · 16 min

    Como parte del contenido que te conseguirás en mi 📩Newsletter semanal https://newsletter.coachcocoy.com/subscribe 👈 MI SEMANA DE ENTRENO continua con: A razón de este show…

  12. Crossfit para Novatos / Evita estos 5 errores si comienzas en CrossFit 🎙️Ep:043

    7 de noviembre de 2024 · 18 min

    Como parte del contenido que te conseguirás en mi 📩Newsletter semanal https://newsletter.coachcocoy.com/subscribe 👈 MI SEMANA DE ENTRENO continua con: Los 5 errores comunes o tips…

  13. Cómo deberían ser las competiciones regionales y locales de crosstraining/crossfit 🎙️Ep:042

    1 de noviembre de 2024 · 21 min

    Como parte del contenido que te conseguirás en mi 📩Newsletter semanal https://newsletter.coachcocoy.com/subscribe 👈 MI SEMANA DE ENTRENO continua con: El formato de varios días si…

  14. Crea tu WOD de CrossFit de manera sencilla. 🎙️Ep:041

    26 de octubre de 2024 · 22 min · Episodio 41

    Como parte del contenido que te conseguirás en mi 📩Newsletter semanal https://newsletter.coachcocoy.com/subscribe 👈 MI SEMANA DE ENTRENO continua con: Las características , puntos…

  15. Cómo lograr un cuerpo atlético SIN Ir al gimnasio 🎙️Ep:040

    17 de octubre de 2024 · 13 min

    Como parte del contenido que te conseguirás en mi 📩Newsletter semanal https://newsletter.coachcocoy.com/subscribe 👈 MI SEMANA DE ENTRENO continua con: Una aproxima SIMPLE para que…

  16. MUJERES, tu genética no te detendrá para alcanzar tus objetivos!🎙️Ep:039

    14 de octubre de 2024 · 18 min

    ​Como parte del contenido que te conseguirás en mi 📩Newsletter semanal https://newsletter.coachcocoy.com/subscribe 👈 ​MI SEMANA DE ENTRENO continua con: Una aproxima a como…

  17. Las kettlebell son el mejor material de cualquier gimnasio! W.O.D. Training (parte 2)🎙️Ep:038

    27 de septiembre de 2024 · 36 min · Episodio 38

    Como parte del contenido que te conseguirás en mi 📩Newsletter semanal https://newsletter.coachcocoy.com/subscribe 👈 🎙️MI SEMANA DE ENTRENO continua con: Segunda parte de la…

  18. Entrena 2 días y te garantizo resultados. W.O.D. Training (parte 1) 🎙️Ep:037

    22 de septiembre de 2024 · 47 min · Episodio 37

    Como parte del contenido que te conseguirás en mi 📩Newsletter semanal https://newsletter.coachcocoy.com/subscribe 👈 MI SEMANA DE ENTRENO continua con: La primera parte y…

  19. Cómo competir en Crossfit teniendo más de 35 años🎙️Ep:036

    6 de septiembre de 2024 · 18 min

    Como parte del contenido que te conseguirás en mi 📩Newsletter semanal https://newsletter.coachcocoy.com/subscribe 👈 MI SEMANA DE ENTRENO continua con: Como enfrentarnos a las…

  20. My KPI for CrossFit & Individual Desing. Ep:035

    23 de agosto de 2024 · 40 min

    MI SEMANA DE ENTRENO continua con: Qué y Cómo? valoro a los nuevos clientes-atletas de mi planificación personalizada FuerteMENTE. Estos son mis medidores clave de rendimiento…

  21. Crossfit.com for Program Desing to be CrossFit Games Athlete❓EP:034

    15 de agosto de 2024 · 26 min · Episodio 34

    **ESTE EPISODIO DEBÍA SALIR JUSTO EL DIA 1 DE LOS GAMES, PERO NO LO CONSDERÉ APROPIADO, ASÍ QUE SE POSTERGO, COMO EL ESPECIAL ANALIZANDO LOS EVENTO=WORKOUT ESPECÍFICOS. LA VERDAD…

  22. Crossfit = General Physical Preparedness Ep:033

    5 de agosto de 2024 · 18 min · Episodio 33

    Como parte del contenido que te conseguirás en mi 📩Newsletter semanal https://newsletter.coachcocoy.com/subscribe 👈 MI SEMANA DE ENTRENO continua con: Las razones por las cuales…

  23. Salud de tus muñecas, codos y hombros en CrossFit Ep:032

    25 de julio de 2024 · 45 min · Episodio 32

    Como parte del contenido que te conseguirás en mi 📩Newsletter semanal https://newsletter.coachcocoy.com/subscribe 👈 MI SEMANA DE ENTRENO continua con: Doctora Freyma Tirado…

  24. Mis Aprendí tras 10 años de CrossFit Ep:031

    21 de julio de 2024 · 42 min · Episodio 31

    Como parte del contenido que te conseguirás en mi 📩Newsletter semanal https://newsletter.coachcocoy.com/subscribe 👈 MI SEMANA DE ENTRENO continua con: Una mirada atrás de estos 10…

  25. Factores que limitan TU rendimiento en CrossFit Ep:030

    12 de julio de 2024 · 33 min · Episodio 30

    Como parte del contenido que te conseguirás en mi 📩Newsletter semanal https://newsletter.coachcocoy.com/subscribe 👈 MI SEMANA DE ENTRENO continua con: La importancia de conocer…

  26. El Rol de un Crossfit Coach 🏋️‍♀️Ep:029

    27 de junio de 2024 · 28 min · Episodio 29

    Como parte del contenido que te conseguirás en mi 📩Newsletter semanal https://newsletter.coachcocoy.com/ 👈 MI SEMANA DE ENTRENO continua con: El Rol de los Entrenadores y Cómo…

  27. Por qué los Jóvenes no les gusta el CrossFit? Ep:028

    20 de junio de 2024 · 29 min · Episodio 28

    Como parte del contenido que te conseguirás en mi 📩Newsletter semanal https://newsletter.coachcocoy.com 👈 MI SEMANA DE ENTRENO continua con: Responder la pregunta, del porqué el…

  28. CrossFit Personalizado. Mi Proceso de Coaching Ep:027

    14 de junio de 2024 · 39 min

    Como parte del contenido que te conseguirás en mi 📩Newsletter semanal https://newsletter.coachcocoy.com/ 👈 MI SEMANA DE ENTRENO continua con un solo podcast, donde te muestro como…

  29. Nadie te va a venir a salvar🤷‍♂️ Ep:026

    8 de junio de 2024 · 18 min · Episodio 26

    #crossfit #functionalfitness #onlinecoaching #weightlifting Como parte del contenido que te conseguirás en mi 📩Newsletter semanal https://newsletter.coachcocoy.com 👈 MI SEMANA DE…

  30. CrossFit para la tercera edad? Ep:025

    23 de mayo de 2024 · 54 min

    #crossfit #functionalfitness #onlinecoaching #weightlifting Como parte del contenido que te conseguirás en mi 📩Newsletter semanal https://newsletter.coachcocoy.com 👈 MI SEMANA DE…

  31. Optimizar tu aptitud física en cada uno de 10 dominios del fitness. Ep:024

    9 de mayo de 2024 · 30 min · Episodio 24

    #crossfit #functionalfitness #onlinecoaching #weightlifting 00:10 Bienvenidos 01:10 Conoce como ayudarme🫶 03:09 1️⃣ Resistencia Aeróbica 07:07 2️⃣Stamina/Resistencia Muscular…

  32. ¿Desmotivados? Competir puede ser la solución. Ep:023

    25 de abril de 2024 · 20 min · Episodio 23

    #crossfit #functionalfitness #onlinecoaching #weightlifting Como parte del contenido que te conseguirás en mi 📩Newsletter semanal https://newsletter.coachcocoy.com/ 👈 MI SEMANA DE…

  33. Medicina familiar y el Crossfit para nuestro bienestar general. Ep:022

    18 de abril de 2024 · 39 min · Episodio 22

    #crossfit #functionalfitness #onlinecoaching #weightlifting Como parte del contenido que te conseguirás en mi 📩Newsletter semanal https://newsletter.coachcocoy.com 👈 MI SEMANA DE…

  34. ¿Cómo rendir mejor en los clasificatorios online? Ep:021

    11 de abril de 2024 · 26 min

    #crossfit #functionalfitness #performance #weightlifting #sports Como parte del contenido que te conseguirás en mi 📩Newsletter semanal https://newsletter.coachcocoy.com 👈 🎙️MI…

  35. ¿Qué es la Federación Internacional de Functional Fitness? Ep:020

    4 de abril de 2024 · 44 min

    #crossfit #functionalfitness #onlinecoaching #weightlifting Como parte del contenido que te conseguirás en mi 📩Newsletter semanal https://newsletter.coachcocoy.com 👈 🎙️MI SEMANA…

  36. Trabaja las bases y se consciente de tu movilidad para mejorar en CrossFit Ep:019

    21 de marzo de 2024 · 51 min · Episodio 19

    #crossfit #functionalfitness #onlinecoaching #weightlifting Como parte del contenido que te conseguirás en mi 📩Newsletter semanal https://newsletter.coachcocoy.com 👈 MI SEMANA DE…

  37. CrossFit durante el embarazo. Ep:018

    8 de marzo de 2024 · 50 min · Episodio 18

    Como parte del contenido que te conseguirás en mi 📩Newsletter semanal https://newsletter.coachcocoy.com 👈 MI SEMANA DE ENTRENO continua con mi amiga, Fisioterapeuta especialista…

  38. The Fitness Race / Mi Proceso de Coaching. Ep:017

    29 de febrero de 2024 · 28 min · Episodio 17

    #crossfit #functionalfitness #onlinecoaching #weightlifting Como parte del contenido que te conseguirás en mi 📩Newsletter semanal https://newsletter.coachcocoy.com 👈 MI SEMANA DE…

  39. Halterofilia y deportes de fuerza en niños. Ep:016

    15 de febrero de 2024 · 49 min · Episodio 16

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  40. Es bueno el entrenamiento de Fuerza/Crossfit en Jovenes❓Ep:015

    9 de febrero de 2024 · 21 min · Episodio 15

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  41. ¿Cómo evitar el deterioro cognitivo? Y la importancia del ejercicio de fuerza. Ep:014

    18 de enero de 2024 · 35 min · Episodio 14

    Como parte del contenido que te conseguirás en mi 📩Newsletter semanal https://newsletter.coachcocoy.com 👈 MI SEMANA DE ENTRENO continua con la Doctora, crossfitera y otra super…

  42. Especial 2024 ¿Cómo mejorar los gimnásticos en Crossfit?

    1 de enero de 2024 · 17 min · Episodio 14

    Episodio Especial de Inicio de año 2024 Felicidades a todas y todos y que este nuevo año este lleno de retos que nos hagan mejorar y avanzar! Recuerda seguírme en redes sociales 📲…

  43. ¿Cómo comer y entrenar en navidad? Preguntas de Instagram… Ep:013

    28 de diciembre de 2023 · 17 min · Episodio 13

    Como parte del contenido que te conseguirás en mi 📩Newsletter semanal https://newsletter.coachcocoy.com 👈 MI SEMANA DE ENTRENO continua con un solo #podcast donde responderé y…

  44. Imagen corporal y ¿Cómo hacer las paces con nuestro cuerpo? Ep:012

    14 de diciembre de 2023 · 56 min · Episodio 12

    Como parte del contenido que te conseguirás en mi 📩Newsletter semanal https://newsletter.coachcocoy.com 👈 MI SEMANA DE ENTRENO continua con Alejandra Uzcategui Psicóloga clínico…

  45. ¿Cómo adaptar el Deporte de la Halterofilia para CrossFit? Ep:011

    7 de diciembre de 2023 · 45 min · Episodio 11

    Como parte del contenido que te conseguirás en mi 📩Newsletter semanal https://newsletter.coachcocoy.com 👈 MI SEMANA DE ENTRENO continua con este solo podcast😜, como parte de mi…

  46. Listo para entrenar? con nuestra Fisio Alicia Bartolomé. Ep:010

    30 de noviembre de 2023 · 36 min · Episodio 10

    #crossfit #functionalfitness #onlinecoaching #weightlifting Como parte del contenido que te conseguirás en mi 📩Newsletter semanal https://newsletter.coachcocoy.com 👈 MI SEMANA DE…

  47. ¿Qué debemos prestarle atención para ser más FUERTES en CROSSFIT? 🎙️Ep:009

    24 de noviembre de 2023 · 30 min · Episodio 9

    #crossfit #functionalfitness #podcast #onlinecoaching #weightlifting Como parte del contenido que te conseguirás en mi 📩Newsletter semanal https://newsletter.coachcocoy.com 👈 MI…

  48. Cuando la pasión conoce a la Halterofilia…Ep:008

    16 de noviembre de 2023 · 26 min · Episodio 8

    #crossfit #functionalfitness #podcast #onlinecoaching #weightlifting Como parte del contenido que te conseguirás en mi 📩Newsletter semanal https://newsletter.coachcocoy.com 👈 MI…

  49. ¿Debo hacer Crossfit si tengo problemas de suelo pélvico? Ep:007

    2 de noviembre de 2023 · 28 min · Episodio 7

    #crossfit #functionalfitness #podcast #onlinecoaching Como parte del contenido que te conseguirás en mi 📩Newsletter semanal https://newsletter.coachcocoy.com 👈 MI SEMANA DE…

  50. Crossfit Style//Mi Proceso de Coaching..Ep:006

    26 de octubre de 2023 · 20 min · Episodio 6

    1era Parte… Como parte del contenido que te conseguirás en mi 📩Newsletter semanal https://newsletter.coachcocoy.com 👈, MI SEMANA DE ENTRENO, comenzamos con contenido audiovisual y…

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