Episodios de Metaforica
123 episodios · del más reciente al más antiguo
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Cómo recuperar el control sobre tu tiempo y tus hábitos con Helga Roca
¿Y si estar bien no se trata de hacer más, sino de aprender qué necesitamos dejar de hacer? En este episodio de Metafórica conversamos con Helga Roca, nutricionista funcional e…
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Cómo construir relaciones desde la autenticidad con Alexandra Roulet
¿De qué dependen realmente los buenos vínculos? ¿Cuánto de lo que ocurre en una relación depende de nosotros y cuánto de la otra persona? En este episodio de Metafórica…
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¿Estamos perdiendo la capacidad de conectar con los demás? con Hesen Ali Darwish
¿Las redes sociales nos conectan más o nos están alejando de las personas? ¿En qué momento una herramienta pasó a competir por nuestra atención todos los días? En este episodio de…
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El shock cultural de mudarte y empezar otra vida
Mudarte de país no solo significa cambiar de lugar, también cambia tu forma de pensar, relacionarte y entender quién eres. En este episodio de Metafórica conversamos con Juan…
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¿Somos malas personas o simplemente personas?
¿Por qué queremos convertirnos en mejores personas? ¿Es una decisión consciente, una consecuencia de la madurez o algo que aparece después de atravesar momentos difíciles? En este…
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Metafórica Ep. 118 - Comodidad con una misma, con Romina Derteano.
Su mundo es el baile, pero sospeché que no solo por las razones evidentes. Esta sospecha empezó la primera vez que participé en una de sus clases, me marcó. Se sentía como un club…
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Metafórica Ep. 117 - Superando (de a pocos) el miedo al "no", con Romi Esparza.
Romi Esparza y yo somos amigas del cole, la universidad y de todo lo que le sigue. Tenemos en común muchas vivencias en esos años claves que van formando tu manera de ver la vida…
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Metafórica Ep. 116 - Tomar control, con Vero Drago.
En este episodio converso con Vero Drago. Amiga y apasionada sobre el poder de las posibilidades cuando nos ordenamos correctamente. Por más contradictorio que suene, me parece…
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Metafórica Ep. 115 - Amor Propio, con Alonso Molina.
Alonso Molina, fotógrafo peruano con más de 20 años deexperiencia tiene una manera muy interesante de interactuar con lo que se presenta frente a su lente. Desde objetos, extraños…
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Metafórica Ep. 114 - Nutrición 2.0, con Helga.
Que gustazo tener a Helga otra vez aquí para conversar. Su primer episodio despertó mucha curiosidad, muchas preguntas. Y cómo a nosotros nos encantan las preguntas, la invitamos…
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Metafórica Ep. 113 - Cosas que nos quitan pazzz, con Javicho.
Cerrando un año colorido. Lleno de aprendizajes, retos y conversaciones increíbles. Algunas que llevan a la reflexión, otras que dan risa y también está esta de aquí que es un mix…
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Metafórica Ep. 112 - Pensamientos que nos limitan, con Moni.
Mónica Castañeda es una gran amiga que la vida me regaló. En un momento donde proyecté ciertos problemas, me llevaron a ella para que me ayude. Moni al ser Master Coach, terapeuta…
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Metafórica Ep. 111 - Cosas esotéricas, con Ale.
En este episodio nos acercamos hacia cosas desconocidas, muyalejado de lo familiar. En nuestra conversa con María Alexandra Talavera, médium de energía e información que proviene…
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Metafórica Ep. 110 - Nuevas prácticas con Hesen.
“Esto no es para mí” decimos tantas veces. Para luego darnos con la sorpresa de que volvemos al mismo lugar. Y ahora eso que no era para nosotros nos habla perfectamente. Esto me…
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Metafórica Ep. 109 - Curiosidad, con Malle Hague.
¿Han escuchado esa frase: la curiosidad mató al gato? Bueno, yo tengo otra frase. Y creo que la no-curiosidad mató el encanto de todo. Por eso me gusta perseguirla, dejarla que…
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Metafórica Podcast Episodio Nro.108 - Tengo 30 y mi cuerpo lo sabe, con Mari.
Cada etapa con la suyo, dicen. Llegaron los 30’s, con sus libertades y sus sorpresas. Desde siempre tuve claro lo interesante que iba a ser cumplirlos, pero hubieron otros…
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Metafórica Podcast Episodio Nro.107 - Nutrición sin filtros, con Helga.
Helga es una nutricionista (excelente). La conocí hace años en un momento crítico de mi vida. Fue recomendada por una atleta peruana profesional, así que desde el momento que…
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Metafórica Podcast Episodio Nro.106 - La Naturaleza & Nosotros, con Cinthia.
Viví la mayor parte de mi vida en la ciudad. A medida que fui creciendo sentí cada cierto tiempo que algo me incomodaba y no sabía que era. Resulta que era mi cuerpo pidiendo un…
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Metafórica Podcast Episodio Nro.105- Una pausa para decir gracias.
Nuestra pequeña comunidad de gente curiosa está creciendo y es necesario hacer una pausa para agradecer. En este pequeño episodio comparto un poco sobre lo que sostiene esta…
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Metafórica Podcast Episodio Nro.104 - Fitness después de los 30, con Giacomo.
Crecemos, cambiamos y nuestras metas cambian también. Un lugar donde lo noté de manera evidente, fue el gimnasio. Antes entrenaba pensando en lo bien que se me vería en verano…
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Metafórica Podcast Episodio Nro.103 - Me gusta y no sé como manejarlo, con Javicho.
¿Te has sentido muy enganchado con alguien antes de tiempo? ¿Has sentido que te ha ganado el entusiasmo por conocer a esa persona y no has sabido por donde empezar? ¿O tal vez te…
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Metafórica Podcast Episodio Nro.102 - La Maternidad, con Ale Roulet.
La maternidad , una etapa que vivimos muchas y a la vez la manera de experimentarla puede ser tan diferente . En este episodio invito para conversar del tema a una gran amiga, Ale…
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Metafórica Podcast Episodio Nro.101 - Inseguridades, con Javicho
Me gusta esta idea de que somos un jueguito entre sol y sombra. Y en nuestra sombra (al menos en la mía) creo que viven mis inseguridades. Admitirme a mí misma que las tengo…
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Metafórica Podcast Episodio Nro.100 - Sin fronteras, con Ana Paula.
Hace tiempo alguien que considero muy sabio me dijo que para llevarme mejor conmigo debía llevarme mejor con mis miedos. No necesariamente para tratar de exterminarlos…
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Metafórica Podcast Episodio Nro.99 - Besos y besos, con Javicho
Una de las cosas más bonitas que podemos compartir son los besos. Sea un sorpresivo primer beso tímido o un arrebatado chape intenso, todas las situaciones terminan alimentándonos…
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Metafórica Podcast Episodio Nro. 98 - Sonidos que sanan, con Orieta.
¿Cansada de estar cansada? Yo sí que lo estaba. Y por cosas de la vida, terminé en el estudio de música de Orieta, donde pude recibir una sesión única de sonidos que me relajaron…
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Metafórica Ep. 97: Nuevos ciclos y cambios, con Hernan N.
En este episodio entrevistamos a Hernan, un amigo que vive de manera apasionada el compromiso con su evolución espiritual. Hernan nos cuenta sobre algunas de las cosas más duras…
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Metafórica Ep.96: Acerca de Argentina y su superpoder seductorrr, con Vero Drago & Mati de Caro.
¿Víctima del encanto argentino? Yo 100% soy. De su encanto y enganche especial en muchas mini capítulos de mi vida. Y finalmente encontré una amiga, Vero Drago, que lo comparte…
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Metafórica Ep.95-Día 21: Honestidad con uno mismo.
¿Para qué engañarme? Mejor observarme, identificar mis vicios, ser valiente con mis deseos y comprometerme a esas buenas relaciones que quiero fortalecer. Todo esto con la…
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Metafórica Ep.94-Día 20: Vencer lo que te está limitando.
Más allá de las cosas cómo las conocemos, de cómo somos conscientes de nuestra forma de pensar...se me ocurrió preguntarme en eso que influye en mi manera de actuar y seguro no…
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Metafórica Ep.93-Día 19: Practicar los buenos hábitos.
Práctica, Práctica, Práctica. En realidad la complejidad de incorporar un nuevo hábito esta en la consistencia. Identificar la oportunidad de practicar algo que has decidido…
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Metafórica Ep.92-Día 18: Las predisposiciones.
¿Qué tan fresca/fresco te sientes frente a tus experiencias del día a día? Yo a veces dejo que una predisposición, que le pertenece a una experiencia pasada incluya (y sesgue)…
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Metafórica Ep.91-Día 17: Imaginar la vida que quieres.
Cuando pienso en la vida que quiero, me parece clave dejar atrás algunas cosillas (y a veces hasta todo) del pasado. ¿Por qué? Creo que a veces algunas ideas que tenemos sobre…
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Metafórica Ep.90-Día 16: Cómo maximizar tu tiempo.
¿Qué tan en serio te tomas tu tiempo? Empezar a ver un día como la oportunidad de contribuir a esas cosas grandes que quieres alcanzar, me ha parecido clave. En vez de dejar que…
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Metafórica Ep.89-Día 15: Todos somos iguales.
Este día me pregunté qué cosas me habían sido claves para ayudarme a relacionarme mejor con los demás. Y la respuesta tuvo que ver mucho con una idea que me liberó de la necesidad…
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Metafórica Ep.88-Día 14: Como manejar el "no" sin herir al ego.
Cuesta, ay cómo cuesta que te digan que "no" a ciertas cosas. Sean oportunidades que querías tomar, caminos que estabas listo/lista para empezar; cuando sientes el freno del "no"…
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Metafórica Ep.87-Día 13: Aceptarse a uno mismo.
Esta es la relación que creo vamos a tener que trabajar toda la vida hasta el último de nuestros días: nuestra relación con nosotros mismos. Me parece un lugar clave de práctica…
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Metafórica Ep.86-Día 12: Escuchar sin proyectarte.
Que difícil es a veces escuchar la historia de alguien más con entrega total de uno. ¿A qué me refiero con esto? A poder dar nuestros cinco sentidos y toda nuestra atención a lo…
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Metafórica Ep.85-Día 11: Tú y tu propósito.
Hasta no hace mucho, pensaba que no todos teníamos un propósito ni mucho menos la misión de identificarla. Y claro, la posibilidad que encuentre algo que no creía real era nula…
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Metafórica Ep.84-Día 10: Tu entorno y su manera de influir.
La ciencia lo demostró hace muchísimo tiempo, los elementos del ambiente influyen directamente en sus integrantes. Pasa en el mundo de las plantas, animales y los seres humanos no…
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Metafórica Ep.83-Día 9: Sé paciente
Hola!! Siguiendo con la publicación de las reflexiones diarias que tuve en esta practica de 21 días de silencio y quietud por las noches al terminar mi día. Este día se trató de…
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Metafórica Ep.82-Día 8: Encuentra tu mar.
Este día pensé en el mar y todo lo que enseña. Me di cuenta que tenia la idea de que yo y el agua no éramos amigos. Hasta que en medio de un viaje, me encontré nadando en un…
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Metafórica Ep. 81- Dia 7: Vivir en modo Turista
Me parece un fenómeno increíble poder notar lo bien que nos hace a todos irnos de viaje de cuándo en cuando. Regresamos inspirados, recargados y muchas veces con ganas de…
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Metafórica Ep. 80 - Día 6: Inseguridades superada? No sé.
Me crucé a una persona que desprende seguridad en cada paso. La seguridad es algo que me parece tan admirable (y sexy) que se lo tuve que decir. Le pregunté si estaba al tanto de…
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Metafórica Ep. 79 - Día 5: Una pausa lo puede cambiar todo.
Frente a situaciones repetitivas, me pregunte qué tal si respondo diferente? Entonces, en vez de elegir mi acción frente a una situación específica elegí tomar un momento de…
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Metafórica Ep. 78 - Día 4: Sobre los sueños y el poder de la mente.
¿Para qué son los sueños? Hay algunos que se siente tan reales y con información tan importante que me cuesta entregarme a la idea de que son solo la mente libre haciendo cosas…
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Metafórica Ep. 77 - Día 3: Sobre la atención e interrupciones.
Estuve pensando mucho en cómo podría acercarme más a alcanzar las cosas que quiero. Y de pronto una respuesta clara llegó: Eligiendo en qué te vas a enfocar y evitar interrumpirte…
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Metafórica Ep. 76 - Dia 2: Cómo priorizar?
Dia 2 de 21 días de práctica de silencio y reflexión nocturna. Este día me pregunté si sabía realmente cuidar mi atención y mantenerla alineada a lo que quería. En vez de sentirme…
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Metafórica Ep. 75 - Día 1: Estar en dos lugares la vez.
Día uno de una práctica de silencio por las noches a la que me comprometí por 21 días. En esta primera noche se me vino a la cabeza imaginar cómo sería tener más disciplina para…
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Metafórica ~•~ Sobre la reflexión y el silencio.
No me acuerdo porque decidí hacer esto exactamente pero definitivamente me ha sorprendido todo lo que puede revelar el estar en silencio con uno mismo. Ahora entiendo porque a…