E8. El bienestar general, la relación entre la mente y el cuerpo

Recordemos que el equilibrio no radica solamente en nuestro cuerpo, sino también en encontrar el equilibrio en nuestro bienestar emocional, para ello es importante aprender a identificar lo que nos daña y poner límites, pero sin dejar de lado un buen cuidado en la alimentación, sueño, cuerpo, etcétera. Demuéstrate cuánto te valoras desde el cuidado y y amor propio.