Episodios de Meditar para que te Lideres
323 episodios · del más reciente al más antiguo · página 6
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Superando la procrastinación
En vez de pasar para mañana lo que hoy tienes que hacer, ¿por qué no hacerlo hoy mismo? La meditación raja yoga te empodera, y con el poder suficiente, el ser puede cambiar su…
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Hoy, siento tanta nostalgia...
No hay nada de malo si de vez en cuando, nos transportamos en tiempos pasados. Tampoco es malo si revisamos nuestro pasado con la intención de aprender algo. Pero a veces, para…
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¿Por qué hice esto?
La sensación de culpa tiene una función en la vida que es motivar la reflexión, sin embargo puede tornarse en un arrepentimiento recurrente. La meditación alivia esa sensación al…
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¡NO QUIERO IR A TRABAJAR!
El trabajo es fundamental para el ser humano. Del punto de vista espiritual, es donde PRODUCES y por lo tanto te das cuenta de lo que tienes internamente, y a la vez eres…
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Realmente ¡no quiero hablar con esta persona!
Por alguna razón alguien te causó un problema, es una persona que no valoras tanto o un individuo que tiene objetivos demasiados distintos a los tuyos. Sin embargo, por cosas de…
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¿De nuevo retrasad@?
Parte de la razón que nos retrasamos a algo - trabajo, cita médica, encuentro con un amigo, chequeos de salud - se debe a una falta de concentración o exceso de pensamientos. Al…
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¿Estás triste? La meditación te puede ayudar
Si sientes pesar en tu corazón o si tu mente está llena de pensamientos negativos que te quitan la felicidad, separa un tiempo para meditar. Puede que la meditación no resuelva…
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Meditar aclara
Si te sientes confundid@, las cosas no están claras y esto está generando preocupaciones, stress o ansiedad, es hora de meditar. Aíslate de la situación por unos momentos…
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Tu salud mental
Tu mente trabaja de forma constante - la mente es la parte sutil del ser que genera pensamientos, sentimientos, ideas y emociones. Para una mejor salud de la mente sutil, la…
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Meditación para el día a día: cambiando de profesión
La profesión es algo profundo, vinculada directamente a la vocación y a los talentos del ser. Una profesión es lo que uno PROFESA a través de sus palabras o acciones. Si por…
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Una pausa para tu productividad
Al retirarte del entorno productivo, puedes ver las cosas de otra forma, percibiendo soluciones, aclarando problemas y soltando la creatividad. Medita varias veces al día y…
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Meditar para transformar
Tienes dentro de ti todo lo que necesitas para tu transformación. A través de la meditación puedes entrar en conexión con lo mejor de tu propio ser y, al volver a las actividades…
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La meditación de "Om Shanti"
Om Shanti... es más que un mantra, es un estado del alma, el de experimentarse en la forma pura y poderosa de paz, pues OM significa "YO SOY" y SHANTI es "PAZ". Así que…
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Mi conexión con Dios, el que beneficia a todos
Más allá de una religión específica, Dios puede entregar una energía valiosa a toda la humanidad, ya que Él no está en el proceso que vivimos. Su poder es como el del Sol al…
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Ángel
Hay muchas personas necesitadas en el mundo que serían muy bien servidas por tus especialidades. Hay una manera sencilla de mandarles paz y confort: visualiza tus talentos…
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En medio del tumulto, SOY
Hoy en día vivimos la era del caos: demasiadas cosas pasando, aparentemente desconectadas. El ser trata desesperadamente de comprender las situaciones en que vive, pero al meditar…
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Encuentro con lo mejor de mi ser
Cuando perdemos algo importante, buscamos y buscamos. Hasta que encontramos... Hay una forma del ser que es la del encuentro, que implica satisfacción y la experiencia de estar…
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Mi forma perfecta
Aunque muchos decimos que la perfección no es posible, buscamos serlo y queremos personas perfectas. Incluso por un segundo, puedes tener la maravillosa experiencia de la…
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Mi forma eterna
¿Quién soy yo? Además de quién soy, debemos recordar la forma que tenemos, porque según esa forma será nuestra actuación. Por ejemplo, si piensas en ti mism@ como padre o madre…
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Ser poder
Todos los días enfrento al menos un obstáculo y lo supero, debido al poder del alma. Es un poder invisible, una fuerza que me hace tomar las decisiones correctas o tolerar cuando…
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Ser pureza
Yo soy pureza... En una época de tantas "fake news" y falta de autenticidad, la pureza del ser es esencial, pues me reconecta con quien realmente soy, en vez de la posición que…
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Ser felicidad
En un mundo donde todos buscamos incansablemente ser felices, nos olvidamos de nuestra felicidad interna, de esa sensación profunda de contentamiento y bienaventuranza, que nos…
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Ser amor
Yo soy amor... Esta es una afirmación importante y realista sobre quien realmente soy, un ser de amor. Entonces, ¿por qué vivir buscando por amor afuera? He perdido el acceso a la…
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Ser paz
Yo soy paz... Esta es una afirmación importante y realista sobre quien realmente soy, un ser de paz, Om Shanti. Entonces, ¿por qué vivir buscando por ella? He perdido mi conexión…
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Corona o karuna
La compasión - karuna en Hindi - hace que mires la vida de otra manera, sin limitaciones y mucho empoderamiento anterior; después de todo, solo puedes experimentar compasión…
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Gratitud
La gratitud genera una serie de procesos internos, debido a que no solo apreciamos lo que pasó con nosotros, también apreciamos el propio ser. Sentir gratitud expande el ser y le…
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Y cuando las cosas están REALMENTE mal... medita...
Cuando las cosas no están mejorando en tu entorno, meditar puede transformar tu realidad. Es como si estuvieras en una calle sin salida; cuando meditas, vas hacia dentro de ti y…
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Calma...
Puede que las cosas no estén muy bien, pero mientras más calmad@ estés, mejor podrás afrontar las circunstancias y generar una nueva energía. Calma es diferente a la pasividad: en…
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Ser libre de estrés
Al meditar, aumentas tu resiliencia de manera increíble y con eso, será más difícil que te estreses. Las situaciones negativas serán recibidas con ánimo, serenidad o creatividad y…
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Mandando vibraciones a otras personas
Cuando meditas, generas vibraciones, es decir, una energía invisible que indica cuáles cualidades están presentes en tu ser, en este momento. Al generar vibraciones de paz, por…
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Meditar recupera tu energía perdida...
Es posible que, a pesar de físicamente estar bien, te sientas desgastad@, cansad@ o simplemente no tienes fuerza para hacer lo que sabes que debes - y quieres - hacer. La…
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Después de una situación estresante, medita...
Después de una fuerte tormenta, tienes que separar un tiempo para arreglar los daños, secar y limpiar todo. Después de una situación muy estresante, separa un tiempo para…
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Meditación para la salud: ajustar la presión alta
Respira profundamente y de forma metódica. Siente el aire entrar y salir de tu cuerpo, con suavidad y sin prisa, pero a la vez muy firme y poderoso. Ahora experimenta que estás…
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Meditando antes de una situación estresante
Ya sabes: ¡hoy será un día duro! Lo mejor que puedes hacer es meditar... La meditación te recarga y te calma, de forma que aumenta tu resiliencia, previniendo que te dejes…
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Una meditación para mejores relaciones
Las relaciones son un reflejo de quien eres; mientras más trabajas en tu ser, más armonía encontrarás en las relaciones con los demás. Para armonizarte, la meditación te da la…
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Meditando en medio de mucho estrés
Una corta meditación... Aunque la meditación ayuda a aliviar el estrés, eso no sucede DURANTE el estrés. Pero si estás estresad@, la meditación puede ser adaptada para poder…
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Entrando en la profundidad de quién soy
¿Quién soy yo? Meditar es una oportunidad para encontrar la respuesta a este acertijo y así, entrar en contacto con más profundo de mi propio ser: virtudes, poderes internos, la…
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Tu vida es un templo, cuídala bien
Cuando entramos en un templo, aún de otra religión, encontramos algún tipo de confort... Hay una energía poderosa que no se puede describir, pero que cambia la mente y el estado…
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El rol de la meditación en la resiliencia personal
Al meditar, entras en conexión con lo más profundo de tu ser, con el poder interior que tienes, y con la fuerza de Dios, el que tiene todos los poderes.. Mientras más meditas, más…
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Incrementando tu resiliencia, a partir de inspirar a otros
Así como las historias de éxito y conquistas animan y hacen que las personas piensen en posibilidades distintas, al compartir estas historias la misma persona aumenta su capacidad…
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Incrementando tu resiliencia
La resiliencia es tu capacidad de pasar por las situaciones y no dejarse afectar por ellas, pero a veces, necesitas aumentarla para poder superar nuevos obstáculos. Con esta…
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Resiliencia en vez de resistencia
Cuando te das cuenta de la riqueza de tu interior, fácilmente puedes vencer los obstáculos, sin resistir, protestar o quejarse. La meditación te ayuda a apreciar tu mundo interno…
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Meditar para la paz del mundo
Tú eres la persona que puede hacer que el mundo esté en paz... empieza contigo. Visualízate como un ser de paz, una luz que brilla y envía paz a todos los rincones del planeta…
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Fuego destructor, creador
El fuego es obvio en su fuerza y la capacidad de transformar. El fuego crea algo a partir de cambiar completamente la realidad presente. Pero en una mente confundida, el fuego…
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Planeta Agua
El agua es vida, pero nuestra consciencia no lo tiene tan presente. Medita y únete al planeta, enviando paz y poder al elemento del agua, que tanto necesita esa energía. Para eso…
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Respira...
El aire es sutil, pero no podríamos vivir sin él. El aire no se ve y sin embargo su efecto es visible todo el tiempo. El aire necesita nuestra energía espiritual, pues lo hemos…
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La tierra, nuestra madre
Tal vez tan importante como reciclar o cuidar bien los recursos es ver la tierra de otra forma, no como una criada o un "recurso", sino como algo que debe ser cuidado con empeño y…
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Sirviendo el planeta: los 4 elementos
Una de las formas de mirar el planeta en que vivimos es la relación entre los 4 elementos y el alma humana. En esta serie de meditaciones, vamos a trabajar sobre esta relación de…
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Año: despidiendo uno, dándole la bienvenida a otro
Este es un momento único, la confluencia entre dos años y eso implica que internamente estamos más abiertos a posibles cambios y transformaciones personales. Es hora de agradecer…
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Una meditación de navidad
Navidad es más que celebraciones; es también un periodo de reflexión, contemplación y autotransformación. Navidad es renacer... Vamos a experimentar la navidad en la forma de una…