Refugio interior: una meditación de autocompasión
Sobre este episodio
Hoy te invito a hacer una pausa. Una pausa valiente, necesaria y profundamente humana. Esta meditación no busca que resuelvas nada, ni que te sientas de una forma distinta a la que estás sintiendo. Solo te propone algo mucho más simple —y mucho más poderoso—: que te acompañes con amabilidad mientras atraviesas lo que estás […]