# Refugio interior: una meditación de autocompasión

Episodio de [Meditaciones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-7194686), de Vivir en Plenitud.

- Publicado: 9 de mayo de 2025
- Duración: 13 min
- Audio: https://vivirenplenitud.es/wp-content/uploads/2025/05/Refugio-interior-Una-meditacion-de-autocompasion.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-7194686/episodio/6952497-refugio-interior-una-meditacion-de-autocompasion

## Sobre este episodio

Hoy te invito a hacer una pausa. Una pausa valiente, necesaria y profundamente humana. Esta meditación no busca que resuelvas nada, ni que te sientas de una forma distinta a la que estás sintiendo. Solo te propone algo mucho más simple —y mucho más poderoso—: que te acompañes con amabilidad mientras atraviesas lo que estás \[…\]

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