Meditación Anapanasati completa.

Serluz, en esta práctica meditativa Anapanasati, atenderemos a nuestra respiración, mientras encontramos en la calma del Ser los factores integradores del proceso del despertar: La conciencia atenta, la observación-investigación, la energía, la alegría- tranquilidad, la felicidad genuina, la ecuanimidad, la concentración, los procesos mentales, la impermanencia, el desapego, el cuerpo conectado, todos estos elementos enlazados a través de nuestra respiración. ¡Iniciemos esta práctica! continuemos nuestro camino del despertar de la consciencia Puedes contactarme a mi correo electrónico: madelasmercedesramirez@gmail.com Namasté!